【健康秘诀】分类文章列表

纪录片:DSM诊断与统计手册-精神病学最要命的骗局阅读全文»

纪录片:DSM诊断与统计手册-精神病学最要命的骗局
美国纪录片《诊断与统计手册:精神病学最要命的骗局》(diagnostic-statistical-manual,dsm) 一场巧妙的伪科学骗局⋯⋯ 总页数达943页,列出374种心理「失调」。虽然这本书的重量不到五磅,却足以影响现今社会的所 […]
日期:2024年04月03日 | 分类:健康秘诀

体内有癌,背部先知,后背出现3种迹象,可能是癌症信号阅读全文»

体内有癌,背部先知,后背出现3种迹象,可能是癌症信号
有数据显示,约80%的人都会经历背痛,大多数情况下,背痛是由坐姿不良、过度劳累等原因导致,但鲜为人知的是,背部疼痛有时也可能是身体内部潜藏的癌症信号。 01 不寻常的背痛 可能是癌症的隐蔽表现 背部不仅是肌肉和骨骼的所在地,还是神经和血管的 […]
日期:2024年04月03日 | 分类:健康秘诀

午睡超过1小时,得这个病的风险翻倍阅读全文»

午睡超过1小时,得这个病的风险翻倍
午睡有哪些好处? 午睡的好处 不午睡的人感受不到 1.稳定血压,保护心脏 午睡能舒缓心血管系统,有助于血压的稳定。 2.保护眼睛 入睡可以让眼球睫状肌得到休息,有效防止视力下降,此时泪腺也开始分泌泪水,可以帮助滋润工作了一上午、干涩的眼球。 […]
日期:2024年04月02日 | 分类:健康秘诀

学历越高越长寿?研究揭教育与衰老新关联阅读全文»

一项分析3101人数据的研究表明,受教育年限与寿命和细胞衰老速度呈正相关。多上两年学可能使细胞衰老速度降低2-3%。该研究首次将教育水平与生物学意义上的衰老联系起来。 在学校待得更久不仅能让你接受更好的教育——根据对三代人中3101人数据的 […]
日期:2024年04月02日 | 分类:健康秘诀

记忆力下降?4个“小动作”,助你提升记忆力阅读全文»

记忆力下降?4个“小动作”,助你提升记忆力
相信很多人都有过这样的经历,刚想陈述自己的观点却突然忘了想说什么;刚放下东西转身就忘记放的地点。记忆力下降其实也是身体健康状态出现问题的征兆之一,是能够进行调节的。 生活中导致记忆力下降的因素常包括睡眠不足,精神过度紧张压力过大,或者是用脑 […]
日期:2024年04月02日 | 分类:健康秘诀

50岁以后,血管一年比一年堵!如何做,能让血管净,百病消?阅读全文»

50岁以后,血管一年比一年堵!如何做,能让血管净,百病消?
随着年龄的不断增长,尤其是过了50岁以后,人体的血管往往变得很“差”,甚至一年比一年堵! 俗话说,人与动脉同寿,形象地把血管比作“生命的蜡烛”,这足以说明了,寿命与血管健康有着密切关系。 因此,生活中要懂得如何保护好血管,血管干净了,百病才 […]
日期:2024年04月02日 | 分类:健康秘诀

“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?阅读全文»

“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?
在繁忙的生活中,我们或许常常听到他人对我们年龄的评价,这些评价有时令人欣喜,有时却让人有些无奈。被称赞为“看起来比实际年龄小”,无疑是许多人都渴望的赞誉。 这种赞誉背后,其实反映了一种健康的生活态度和对年龄的积极看法。然而,我们也不得不承认 […]
日期:2024年04月02日 | 分类:健康秘诀

改掉NG坏习惯,这样洗碗安全又健康阅读全文»

改掉NG坏习惯,这样洗碗安全又健康
“好累喔,碗明天在洗好了”是不是有过这样的经验,洗碗前习惯先将碗盘泡水…… 有专家指出碗盘泡水放置超过10小时,水中的细菌量会增加超过48万倍! 以下盘点洗碗常见的坏习惯,看看你中了几个! 1.习惯将碗盘层层叠起 虽 […]
日期:2024年04月01日 | 分类:健康秘诀

韭菜和它绝配!吃了30年,才发现是滑肠菜,营养鲜美、特脆嫩,随手一煮鲜掉魂阅读全文»

韭菜和它绝配!吃了30年,才发现是滑肠菜,营养鲜美、特脆嫩,随手一煮鲜掉魂
今天吃韭菜!韭菜和很多食材都很搭,可以炒豆干、炒鸡蛋、炒河虾、炒肉丝、炒皮肚丝等等。其实韭菜和很多蔬菜也很搭配,比如去年分享过的韭菜炒莴笋丝、炒茭白丝、炒蚕豆仁、炒土豆丝、炒杏鲍菇丝、炒虫草花等等,都很美味,感兴趣的可以到我主页搜索一番。 […]
日期:2024年04月01日 | 分类:健康秘诀

清明前后,多吃5种“天然高叶酸”食物,补足血气,顺利过春天阅读全文»

清明前后,多吃5种“天然高叶酸”食物,补足血气,顺利过春天
清明时节前后,天气逐渐变暖,各种新鲜蔬菜相继上市,这正是锻炼身体、补充营养的大好时节。其中有一种水溶性维生素叶酸,经常吃对身体健康有很大的帮助,而春季有很多绿色蔬菜里就含有很多天然的叶酸,可别忽略了这些天然的好食材。 PS:叶酸是一种对人体 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

枸杞泡水喝的正确方法阅读全文»

枸杞泡水喝的正确方法
枸杞是我们日常生活中常见的一种保健补品,有着滋补肝肾,益精明目的作用。其中,以宁夏地区所产品质最好,功效最强,故一般所说枸杞常指宁夏枸杞。体质虚弱,抵抗力差的人最适合食用枸杞。枸杞的食用方法也是非常丰富的,不仅可以用来煮粥,熬汤,泡酒以及泡 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

清明的甘蔗毒过蛇,这种甘蔗要避开阅读全文»

清明的甘蔗毒过蛇,这种甘蔗要避开
中国民间素有“清明蔗,毒过蛇”的说法。其实这倒不是说清明时节所有的甘蔗都有毒,而是警示大家这个时候有毒的甘蔗比较多,大家吃的时候千万要注意! 甘蔗性平,味甘,归肺、胃两经,具有生津解渴,滋阴润燥等功效,自古以来便是养生佳品。唐代诗人王维便有 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

5种常吃的食物,竟是“硼砂大户”?你可能每天都在吃,不妨解一下阅读全文»

5种常吃的食物,竟是“硼砂大户”?你可能每天都在吃,不妨解一下
01.什么是硼砂 硼砂又称硼酸钠,是一种白色结晶状粉末,常用于工业生产和医药用途。其化学成分为硼、氢、氧和钠,因含有硼元素而得名。硼砂在古代被用作药材,具有清热解毒、止痛消肿等功效,常用于中药配方中。 在现代食品工业中,硼砂却被明令禁止添加 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

中国老年人被“清淡饮食”害惨了,为了健康,老年人饮食应该这样阅读全文»

中国老年人被“清淡饮食”害惨了,为了健康,老年人饮食应该这样
大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 在中国,清淡饮食一直被认为是健康饮食。老年病人出院的时候,医生往往也会建议清淡饮食。大众也早就接受了这一饮食观念,越是年纪大的人,饮食清淡的人越多。 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

4种鱼少吃为妙 专家授“2大原则”更安心阅读全文»

4种鱼少吃为妙 专家授“2大原则”更安心
多吃鱼有益健康,但也要注意潜在风险。对此,营养师夏子雯指出,大型鱼类如旗鱼、鲨鱼、鲔鱼、油鱼等,由于位在食物链较顶端,容易累积较高的重金属甲基汞,若摄食过多,恐对脑部造成伤害,除了孕妇、儿童要避免食用外,一般成人也应少吃为妙。 想要安心吃鱼 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

挪威青年这样走出重度失眠和抑郁煎熬阅读全文»

挪威青年这样走出重度失眠和抑郁煎熬
峰回路转见幸福。(图片:希望之声) 【希望之声2024年3月29日】(希望之声记者詹妮综合报导) 28岁的托马斯(Thomas)是一位大个子挪威青年,身高一米八八的他笑起来却像一个孩子那样单纯。然而谁能想到,12年前,年仅16岁的他,因为不 […]
日期:2024年03月31日 | 分类:健康秘诀

如何健康吃、喝、睡?拒绝这13个坏习惯,健康长寿阅读全文»

如何健康吃、喝、睡?拒绝这13个坏习惯,健康长寿
关于“吃”的5个坏毛病 改了吧! 1 吃饭速度快 很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。 这样的吃法,食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道,给胃肠造成负担。 长期如此会导致消化吸收功能下降,出现消瘦、胃肠不适的症状表 […]
日期:2024年03月30日 | 分类:健康秘诀

祖辈流传的养生经验 赶快收藏阅读全文»

祖辈流传的养生经验 赶快收藏
1、早不酒,晚不茶。 2、睡前泡脚,胜吃补药。 3、春捂秋冻,无病无痛。 4、五谷加大枣,胜吃灵芝草。 5、头要凉,脚要暖,肚子要不满。 6、春三月,早卧早起;夏三月,夜卧早起;秋三月,早卧早起;冬三月,早卧晚起。 7、出汗不迎风,跑步莫凹 […]
日期:2024年03月30日 | 分类:健康秘诀

香椿的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃香椿的禁忌要懂阅读全文»

香椿的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃香椿的禁忌要懂
提到春天,总是让人欣喜,尤其是如今春日过半,气候变暖,各种花朵都开了,白的,粉的,黄的,紫的,一簇簇,一片片……小草树木也焕发出勃勃的生机,绽放出片片的绿色。欣赏春日美景的最佳时刻到了。除此之外,春天还有一件重要的事情是不能辜负的,那就是品 […]
日期:2024年03月30日 | 分类:健康秘诀

“饿死癌细胞” 被证实有效阅读全文»

“饿死癌细胞” 被证实有效
深蹲博士Dr Frederick Carl Hatfield(第一位深蹲超过1000磅的人),在2012年的时候被诊断为癌症,且癌细胞已经转移扩散到全身骨骼系统,医生告知他仅剩3个月的寿命。 绝境之下,他尝试了“饥饿疗法”,3个月后,他的癌 […]
日期:2024年03月30日 | 分类:健康秘诀

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