【健康秘诀】分类文章列表

60岁大爷斑块消失,他长期坚持2个“护血管”方法,行之有效阅读全文»

60岁大爷斑块消失,他长期坚持2个“护血管”方法,行之有效
近几年来,心血管疾病的发病率逐渐上升,成为威胁中老年人健康的“头号杀手” 而血管内的斑块堆积,更是引发心血管疾病的重要原因。 但是,通过改善生活方式和合理调理,血管斑块是有可能被清除的。 今天,我们就来讲一个60岁大爷通过长期坚持“护血管” […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

很多人把它当草 却是癌症的“克星”阅读全文»

很多人把它当草 却是癌症的“克星”
到目前为止,癌症还没有找到一种攻克的方法,当人们患上癌症之后,也预示着生命到了尽头,虽然现在的医学技术已经非常先进了,但是患癌的人越来越多,仍然没有办法攻克癌症,病从口入,癌症的发生和人们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。 在日常生活中,如 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

腰肌劳损,日常该怎么调理?改掉4个习惯,或能很好地放松腰部阅读全文»

腰肌劳损,日常该怎么调理?改掉4个习惯,或能很好地放松腰部
在大多数人看来,腰椎不适与腰间盘突出等问题都是典型的“老人病”,似乎只有中老年群体才会出现此类病症。然而,据相关临床统计数据表明,在18-35岁之间的青壮年人群中,有超过17%的人都患有不同程度的腰部疾病,并且这一指数还有不断上升的趋势。 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

年过70,想要健康长寿,要避开4个养生误区,否则养生不成反折寿阅读全文»

年过70,想要健康长寿,要避开4个养生误区,否则养生不成反折寿
60岁,是人生寿命的决定期。 中国中医科学院西苑医院主任医师苗阳曾说过,人体一直在磨损,在60岁上下这个阶段,是身体机能变化比较厉害的时期。 人生下半场的寿命,需要从现在开始把握。 有很多人踏入60岁关口,就开始修身养性,但却不得其道,纷纷 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

血压高?牢记“常饮2茶,做好1事”,软化血管,血压“乖乖”降阅读全文»

血压高?牢记“常饮2茶,做好1事”,软化血管,血压“乖乖”降
进入冬季,天气非常寒冷,而且也是高血压的高发期,高血压是生活中常见的一种慢性疾病,对于一些老年人来说,发病率非常的高,而且,随着年龄的增长,身体的各种各项器官也会逐渐下降,而且血管弹性也会大大降低,再加上室内外温差比较大,从而导致血液流动速 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

假如人一辈子不吸烟、不喝酒,会不会活得更久呢?听听医生如何说阅读全文»

假如人一辈子不吸烟、不喝酒,会不会活得更久呢?听听医生如何说
在当今社会,烟草和酒精已经成为许多人的生活方式。然而,对于那些选择不吸烟、不喝酒的人来说,他们需要更大的勇气和决心来抵抗这些诱惑。 不吸烟是一项非常健康的选择。烟草中含有许多有害物质,如尼古丁、焦油等,这些物质会对人体健康造成严重危害。 不 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

晚上睡觉时,身体4个异常症状,体内尿酸已超标,早发现早治疗阅读全文»

晚上睡觉时,身体4个异常症状,体内尿酸已超标,早发现早治疗
近年来,随着人们生活水平的不断提高,饮食结构也发生了翻天覆地的变化。 随之而来的是,高尿酸血症的发病率逐年攀升! 《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示,目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,患病人数约为1.77亿。 高尿酸成为继 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

冰箱里的这些“宝贝”,或是白血病的源头,趁早管住嘴,别任性阅读全文»

冰箱里的这些“宝贝”,或是白血病的源头,趁早管住嘴,别任性
冰箱是我们生活中必不可少的家电之一,它能够帮助我们保鲜食物,延长其保存时间。然而,我们常常忽视了冰箱里的食物对我们健康的影响。这些食物可能成为白血病的源头,因此我们应该趁早管住嘴,别任性。 了解白血病是如何产生的? 白血病是由于体内的白血球 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

全球一半胃癌在中国?院士劝告:不想惹上胃癌,4个习惯要坚持阅读全文»

全球一半胃癌在中国?院士劝告:不想惹上胃癌,4个习惯要坚持
“我年纪轻轻,身强体壮的,怎么就胃癌了呢?” 今年只有28岁的小杨从部队复员后,便回到老家参加了工作,身强力壮的他工作比较忙,经常需要熬夜,吃饭也变得不规律了。 慢慢的他发现自己总是有恶心、失眠、呕吐等症状,而且持续好长时间都不见好转,只好 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

每逢佳节必高钾?管好血钾水平,别让生活骤停阅读全文»

每逢佳节必高钾?管好血钾水平,别让生活骤停
“大夫,我的血钾怎么这么高啊?” 在血透中心常常能听到患者这么问。 老张是一位透析龄长达5年的血透病人,一直在我院进行血液透析治疗。但在近期的检验中,反复被查到血钾高,以下是他的检查结果: 2023.11.5透析前电解质:钾离子6.5mmo […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

饭量减25%真的能延寿!连大脑老化也变慢了阅读全文»

饭量减25%真的能延寿!连大脑老化也变慢了
能够无病无灾地活到百岁,是许多人梦寐以求的目标。 近期,多项国际权威研究显示,任何年龄少吃都能延寿;适当减少饭量,可将健康成人的衰老速度减缓2%~3%,死亡风险降低10%~15%。 少吃点,延寿又护脑 1月11日,巴克衰老研究所在《自然》子 […]
日期:2024年02月13日 | 分类:健康秘诀

茶叶是打通人体经络最有效的食品?复旦大学:不同茶叶有相应归经阅读全文»

茶叶是打通人体经络最有效的食品?复旦大学:不同茶叶有相应归经
近日,在后台收到粉丝私信:“小艾小艾,我平常最爱喝普洱茶了,但是最近看到人家说普洱茶内都是霉菌,一克就有五亿霉菌,脏得很,这是怎么回事啊?我已经喝了这么多年了,难道已经患癌了不成?” 关于普洱茶内有大量霉菌、致癌的说法屡见不鲜,很多人因为这 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

糖尿病友可以吃水果吗?看GI值选对水果 帮助补充膳食纤维、饮食更均衡阅读全文»

糖尿病友可以吃水果吗?看GI值选对水果 帮助补充膳食纤维、饮食更均衡
许多糖尿病患者都谈糖色变,担心血糖波动,对很多食物戒慎恐惧,连水果也不敢多吃。确实有些水果甜度高,吃了对血糖控制大有影响,不适合吃太多,可是评判基准是什么? 到底糖友能不能吃水果呢?水果的GI值怎么看?吃那些水果反而可以帮助控制血糖?一次带 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

11张养生表建议您保存好,少被病痛扰阅读全文»

11张养生表建议您保存好,少被病痛扰
一、12种食物狂吸走你多余脂肪 1、燕麦;2、玉米;3、芦笋 4、山药;5、海藻;6、银耳; 7、土豆;8、芹菜;9、红枣; 10、山楂;11、菊花;12、苹果。 二、饥也要择食:11种食物千万不要空腹吃 1、白薯;2、桔子;3、冷饮; 4 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

肺上有疾,不能吃羊肉?医生提醒:3种食物,肺病患者要忌口阅读全文»

肺上有疾,不能吃羊肉?医生提醒:3种食物,肺病患者要忌口
中医学自古便有言:“肺为气之主,肾为气之根”,这句话深刻揭示了肺和肾在人体中的重要地位。 我们都知道,肺作为呼吸系统的主要器官,其功能正常运行对于我们的生命维持至关重要。 然而,令人遗憾的是,许多肺系疾病患者在初期由于症状轻微或缺乏特异性, […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

狐大医-王彦华:阿尔茨海默病有“黄金治疗期”,早筛早查需全家参与阅读全文»

狐大医-王彦华:阿尔茨海默病有“黄金治疗期”,早筛早查需全家参与
随着人口老龄化加剧,以阿尔茨海默病(AD)为代表的老年痴呆患病人数持续增加,防治形式日益严峻。“目前中国阿尔茨海默病患病人数大约在1000万,但早期就诊率只有14%,即便是晚期患者,就诊率也只有34%。”河南中医药大学第一附属医院老年病科副 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

降压药是早上吃,还是晚上吃好?差别原来这么大,好多人都吃错了阅读全文»

降压药是早上吃,还是晚上吃好?差别原来这么大,好多人都吃错了
今年63岁的李伯是高血压患者,已经有10数年高血压病龄,每天早上起床洗漱后,第一件事就是服用降压药。 他的血压常年维持在140左右,自以为已经够标准,却从病友那里得知,血压光是维持在140还不够,这不是中国人的“最佳血压值”。长此以往,依然 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

食用油到底怎么选?小编教你吃出健康吃出安心阅读全文»

食用油到底怎么选?小编教你吃出健康吃出安心
首先先来普及一下基础知识,食用油作为我们日常生活中的烹饪必备品,是绝对不可以不吃的,因为人体本身有一些所需的脂肪酸无法在体内合成,只能通过摄入食用油来进行补充,而一些脂溶性的维生素例如维生素A,维生素D,维生素E和维生素K都必须要和脂肪(油 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

教你如何区分阴虚和阳虚,一学就会,一调就有变化~~阅读全文»

教你如何区分阴虚和阳虚,一学就会,一调就有变化~~
什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。那在人体里,到底什么是阳,什么是阴呢? 人们吃进东西,吸进氧气,通过肠胃的生物转换,就会产生能量,这种能量,就是人体之火,生命之火,这就是人体的阳气。什么是阴,什么是水呢?这个水就是血液 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

每天仅需20分钟运动,阿尔茨海默病死亡风险降低21%阅读全文»

每天仅需20分钟运动,阿尔茨海默病死亡风险降低21%
阿尔茨海默病(AD),与认知能力下降和进行性记忆丧失相关。全球约有5000万病例,每年新增约有1000万例,在中国,有上千万患者,位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力,但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈阿尔茨海默病。 运动和健康 […]
日期:2024年02月12日 | 分类:健康秘诀

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