肺癌是现代人健康的大敌之一，其居高不下的致死率与极为迅速的恶化态势，使得人们不得不予以高度重视。从临床经验来看，想要尽可能遏制肺癌深化，最佳节点往往在早期，这就使得病况判断更为重要。 事实上，除了传统的咳嗽、咳血灯主要表现外，肺部病变加深后 […]
生活中， 有人坚持“白开水最养人”， 每日水杯不离手； 也有人相信“茶饮更养生”， 不泡茶就喝不下水。 白开水VS茶， 作为中国人日常生活中最普遍两种饮品， 到底哪种更有利健康？ 白开水：朴素”生命基石” 作为维持生 […]
烈日炎炎，大家会不会想吃一根冰凉清甜的雪糕来解暑？ 先别急，最近有位网友分享了雪糕融化沉淀后的样子：妥妥的糖油混合物！ 这样高油高糖的雪糕，怎么吃才能不伤身体？ 乱吃雪糕 身体可能承受3大伤害 酷暑难耐的时候，吃上一口冰雪糕，能快速给身体降 […]
《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 龙眼新鲜时 味道鲜甜润滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚“养生果” 推荐吃法 桂圆醪糟荷包蛋、壮乡交泰饮 它是一枚“养生果” 龙眼是常见的热带水果，晾干后为桂圆。新鲜龙眼入药作用较 […]
胸口突然仿佛被针扎了一般“刺痛”一下，就一定是心脏出了问题吗？这个可不一定。因为胸口不仅仅只有心脏，还有肋骨，如果是肋间的神经痛，或者是肋骨损伤等问题，也会引起胸口突然“刺痛”。 如果广义地说，胸腔包含的脏腑，还有肺和胃，而根据临床实践来看 […]
“医生，装上心脏支架后，我还能活多少年？”这个问题没有统一答案，但绝对不是“判了死刑”，也不是“一劳永逸”。今天，作为临床医生，我不绕弯子、不隐瞒，用最通俗的语言，结合权威数据和临床经验，把实话讲给大家听，帮大家走出支架认知的误区。 很多人 […]
平时生活中挺注意，也没有大吃大喝，怎么一体检就查出“高血脂”?这是现实中不少人的“真实写照”。 其实，很多人的血脂“失控”都是无意识的，这5个习惯正让血脂飙升。 5个习惯，正让血脂飙升 习惯一：不吃早餐 很多人认为少吃点、不吃早饭是不是血脂 […]
人在极度疲劳的时候，怎么会不想倒头就睡呢？每次好不容易熬到周末，本想补个觉恢复元气，结果一躺下就像被床施了什么“封印术”，再睁眼时，半天已经过去了。这时候，自责和愧疚感也涌过来了：“说好的自律呢？怎么又把难得的休息时间给浪费了？” 然而，近 […]
58岁的陈阿姨平时皮肤状态一直不错，从未有过过敏史。近两个月，她莫名出现皮肤发痒的情况，主要集中在手脚和躯干，反复瘙痒、越挠越痒，涂抹止痒药膏也毫无效果。起初她以为是换季皮肤干燥，没放在心上。 直到近期频繁乏力、食欲变差，去医院做全面检查， […]
天一热，人就容易犯懒，胃口也跟着打蔫儿。这时候，大伙儿首先想到的消暑吃食，多半是冰镇西瓜和绿豆汤。这两样东西解暑是不错，但要说真正让身体舒服、吃得下饭，还得往菜市场和厨房里找找别的宝贝。今天就跟大家聊聊夏天我家餐桌上最常出现的三样食材，不是 […]
绿茶是全球消费量最大的饮品之一，其富含类黄酮等抗氧化物质，被广泛认为对健康具有促进作用。然而，随着人们对健康的关注度不断提升，也有部分人群担忧大量饮用绿茶带来的过量咖啡因摄入，是否会对心血管系统产生负面影响。绿茶究竟是“养生佳品”还是存在隐 […]
福克斯新闻台报道，一项来自日本的最新研究显示，体内维生素C（Vitamiin C）浓度较高的老年人，其脑部结构看起来更健康，显示营养摄取可能在大脑老化过程中扮演重要角色。 这项发表于PLOS ONE期刊的研究，观察2044名居住于日本弘前市 […]
56岁的王阿姨一直坚信喝牛奶能补钙、养身体，为了养护骨骼，她每天早晚都坚持喝一盒纯牛奶。可坚持大半年后，不仅偶尔腹胀腹泻，体检还发现血钙指标并没有明显提升。 身边老友有的喝奶粉身体状态越来越好，有的和她一样喝纯牛奶没效果，这让王阿姨十分困惑 […]
菜市场里最常见的蔬菜大概就是西红柿了，随便挑几个回家，切块炒个鸡蛋，或者切片撒点白糖凉拌，酸甜的口感确实让人胃口大开。 这种颜色鲜红的蔬菜不仅价格便宜，营养价值一直都被医学界高度认可。许多人觉得吃西红柿百利无一害，把它当成每天必吃的基础食材 […]
门诊中常有病人因为视力模糊前来就诊，很多人第一个想到的是白内障。但实际上，有些病人除了白内障之外，同时还合并黄斑部病变或视神经病变。因此，当病人主诉视力下降时，不能只看白内障的程度，更重要的是找出真正造成视力问题的位置。有时候问题在黄斑部， […]
餐桌上的细微举动往往藏着身体发出的信号，很多人习以为常的进食习惯，实则可能是健康亮起的警.示灯。当血糖调节机制出现异常，身体在摄取食物时会表现出一些难以忽视的特征。这些特征并非偶然发生，而是体内代谢紊乱的外在投射。若是发现自己在用餐时频繁出 […]
生活中总有一些看似健康的习惯，却在不知不觉间给身体埋下隐患。一位五十多岁的男子，平日里自诩养生有道，尤其酷爱品茶，认为茶能刮油降糖，每天必泡浓茶几大壶。谁知体检时血糖数值却亮起了红灯，让他百思不得其解。明明没有大吃大喝，怎么胰岛功能还是出了 […]
说起血黏，很多人首先想到的是体检单上的箭头、血管堵不堵，或者高血脂。 但你可能没想到，睡觉的几个表现可能就是血液已经变“黏”的信号。 《生命时报》邀请专家，解读血液是如何变黏稠的，并提醒你注意4种睡眠不适。 受访专家：上海市第六人民医院心血 […]
我婆婆李阿姨前几天，不对，应该是上周来着，她从早市上拎回来一大兜子芹菜和黑木耳，还有一把紫皮洋葱，跟我说这三样东西搭在一起做，对血管倍儿好，我学会了赶紧分享给你们，夏至都过了嘛，这个时候人的血压容易往上窜，李阿姨说这几道菜正当季，我就跟着她 […]
夏至一过，天儿就彻底热起来了，连菜市场里的格局都悄悄变了样。前阵子还水灵灵的韭菜，这会儿长老高了，嚼起来发柴塞牙；菠菜也没了春天的嫩乎劲儿，口感发涩，价钱还不便宜。其实，大自然早就给咱们备好了新一茬的时令菜。它们齐刷刷登场，一个赛一个的新鲜 […]
