世间有哪些高蛋白的食物，蔬菜不能算，各种肉类、蛋类、奶和豆制品才是，这些食材不但蛋白质丰富，也更有利于人体吸收利用。 今天就用豆腐和鱼肉做个搭配，制作一道羹汤。老话都说要应季而食，春天叶正是吃鱼肉的好时机，在经历了冬季的潜伏，鱼儿体内继续了 […]
不知道吃货们有没有这种体验 水果店里一年四季都有各种水果 然后进去买水果也不会多想 看到想吃的就买了 可是吃完开始肚子不舒服 拉肚子啦，一直放屁啦! 你有没有想过其实是 你可能吃了反季节的水果 其实吃水果应该吃当季的 不然吃下去会水土不服 […]
物质生活变好后，中国人均预期寿命也在逐渐上升。据相关资料显示，从新中国成立时的35岁，到2023年中国人平均寿命已达到77岁。 然而还有部分人连人均预期寿命都达不到，许多人费解。其实，在影响寿命的因素中不难理解，包括遗传因素、生活方式、环境 […]
走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。 不过——很多人走路都走错了！ 常见的错误走路方式 01错误一：地点不对 走路健身，在哪走，很重要！ 2017年12月5日，国际顶级医学期刊《柳叶刀》刊登研究显示，无 […]
好好睡觉，有充足的睡眠是最好的养生方法。 因为人体在睡眠时阳气处于闭藏状态，良好的睡眠可以调阳补虚。 所以，有一个高质量的睡眠真的很重要。 想要睡得好，环境很重要。 外部环境间接影响了睡眠质量，同时，卧室里的陈设、物品摆放，也会无形的影响人 […]
鼠标手指的是腕管综合征，是由于腕管内的正中神经受到损伤，从而引起的一种现象，尤其是对于长期使用电脑，或者是厨师来讲，患上鼠标手的概率会特别高。 一旦患病，患者的中指、食指和拇指的指端，都会出现疼痛或麻木感，尤其是中指指端的不适症状非常明显。 […]
今天吃一个“奇怪”的蔬菜，因为外形似辣椒，又是外来物种，故名曰“洋辣椒”，此菜有人爱有人恨，甚至还有传闻它还有壮阳的好处，说的很神奇，其实就是个秋葵罢了。 秋葵除了有洋辣椒的叫法，还有追风药、养面花、羊角豆的叫法，因其营养丰富，全株的都可以 […]
最近换季，日夜温差剧烈，身体无法良好适应气温的冷暖差，许多人开始出现“疲劳”现象，小至身体疲劳、慢性倦怠感、肩颈僵硬恶化，严重一点也可能有头痛、头晕、想吐、食欲不振等肠胃上问题等情况发生。甚至也会引 起焦躁、沮丧或者睡眠障碍等状况，再加上现 […]
食物保存在几度较安全？食药署提醒，冷藏要在7度以下、保温要在60度以上，存放逾2天则要冷冻。 台北市信义区宝林茶室发生疑似食品中毒事件，相关医院、1999及民众陆续通报，截至3月27日傍晚，台北市卫生局已接获9例，其中2例死亡、4例仍在加护 […]
大刘有一个雷打不动的习惯，那就是每天起床后必先坐在床边抽完一支烟再去刷牙洗漱，理由是给自己提神，这个习惯坚持了好几年。 近段时间，大刘发现自己老是咳嗽，食欲不振，害怕是得了肺炎，赶紧去检查核酸，然而并没有什么问题。 经过询问，医生得知大刘有 […]
“我也得了癌症，你别怕” 面对病人，作为一名医生，徐林友更像是病人的朋友。徐林友是黄山市人民医院胸外科的一名医生，胸外科有50个病床，经常住满了癌症病人，这些病人大多数因为癌症而恐惧，心理压力巨大，寝食难安，而他不仅仅负责治病，也治心。 每 […]
一、每天一杯牛奶，最后确诊肝癌 最近研究到了关键时期，他已经连续一个多月没有回家了，每次一呆实验室就是一天，最近他觉得身体越来越累，经常出现一些小毛病，而且晚上也睡不好。 一开始他还以为是最近太忙没休息好导致的，也就没有重视。后来，食欲也开 […]
5种食物让你越吃越累 01. 咖啡、浓茶 咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因，它会抑制大脑中的腺苷神经递质，而腺苷是调节睡眠的内稳态因子之一。 也就是说，咖啡因摄入过多，会在一定程度上使得神经系统变兴奋，既影响睡眠，又不利于大脑放松。 02. […]
想吃，太想吃了，看到什么都想吃，但就是吞不下去，实在是太难受了。60岁的老郑无奈地对医生说，他用手指了指胸口的位置，每次食物一到这里感觉就停了下来，无论怎么用力都吞不下去。 老郑究竟是得了什么怪病呢？通过检查，医生发现，导致老郑吞咽困难的罪 […]
老话说“春吃鲜，病不沾”，春季万物萌发，正是各种新鲜蔬菜大量上市的时候，也是人体补充各类营养元素的最佳时期。钾元素是人体所需的重要微量元素，以钾盐的形式广泛存在于自然界中，钾元素是人体肌肉组织和神经组织的重要成分，对预防高血压等慢性病有重要 […]
这里有13个你不可不知，与长寿相关的习惯。（非排名） 1.避免暴饮暴食 卡路里摄取量与长寿之间的关联，引起了很大的兴趣。动物研究表明，正常卡路里摄取量减少10%~50％能够延长寿命。不过要注意的是，卡路里的限制，固然有助于减轻体重和腹部脂肪 […]
小微除了会被问到很多关于体检上面的问题之外就是去医院看病要去看什么科了。因为有很大一部分人他自己不去体检都知道自己身体不对劲了，这时候就会直接咨询我，该去医院检查什么项目，哪个科室可以做这个项目。 所以今天就来和大家简单介绍下根据身体不同情 […]
腐烂的水果舍不得丢弃，将水果腐烂部分切除吃掉，这一习惯持续多年后，36岁的汪先生进了医院，最终被确诊为肝癌。专家表示，霉变食物、腌熏食物、油炸食物等会增加肝癌的发生风险，日常生活中要注意远离“餐桌陷阱”。 据报导，36岁的汪先生两个月前感觉 […]
根据《2024年农产品农药购物指南》，在美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中，约95%含有可检测到的农药。 油桃、苹果、甜椒和辣椒、樱桃、蓝莓和四季豆位列受污染最严重的12种农产品样本之首。 […]
女孩们都遇到过这种问题：刚买的鞋子，穿上脚却很快就把脚磨破。其他挤脚、不合适的问题更是常见。其实鞋子合不合适跟脚型有很大关系，买鞋之前要先清楚自己是什么脚型，才能买到最合脚的鞋！ 还不知道自己是什么脚型？其实很好辨别，主要看的是脚趾的长度， […]
