脚与肾脏之间有一定的联系，人体肾经是经由脚底穿过涌泉穴的，通过观察脚部的变化，可看出肾脏的健康状况。 如果你发现脚上有以下变化，那就要警惕了： 1 脚底水肿 肾负责人体水分代谢、循环的工作，若肾出问题，那体内的水分就无法正常排出，便会导致血 […]
导语：排尿，这一看似普通的生理现象，实则蕴藏着人体健康的奥秘，排尿，实际上是人体排毒的一种方式。 在大多数情况下，除了部分由于水肿或心脏疾病所引起的特殊情况，我们都需要通过排尿来排除体内的毒素。 对于患有肾功能不全的患者，限制饮水是必要的， […]
“抗衰老”是医学新知、保健食品与美容护肤产品的热门词汇之一。业者广告天花乱坠、产品价格贵森森，整体产值估达500亿美元。专家提醒，抗衰老的关键成分是“褪黑激素”（melatonin），少了这个成分，所有抗衰老的作为都没有意义；好消息是，只要 […]
在主食的选择上，由于南北方饮食文化的差异，南方人喜欢大米，而北方人多偏爱面食，尤其是上了年纪后，很多老人牙口不好，更是喜欢吃面条，有汤有主食还能吃蔬菜。 但部分老人也在担心，长期吃面条到底好不好？ 在北方，大多数人都是喜欢吃面食的，对于肠胃 […]
根据数据统计发现，中国高血脂的人数高达2.2亿，高血脂所引发的心脑血管疾病，正呈上升状态，对人们的生命健康造成很大的威胁。 所以，平时尽量不要忽略血脂偏高的问题，更不要随意摆烂，不听从医生的建议不按时服药。 其实当人体中的血脂偏高的时候也会 […]
洗澡可以让身体变得干净，也可以放松身心，对于很多人来讲，洗澡属于经常会做的事情之一，甚至有的人每天都会洗澡。 而对于洗澡时间的安排，不同的人有不同的看法。有的人认为在饭前洗澡好，也有的人认为在饭后洗澡好，到底哪种情况最好呢？ 专家认为：无论 […]
心血管医学领域有一句耳熟能详的话：“人与动脉同寿”，说的是人的寿命与血管年龄相关。 人体血管生来柔软通畅，病于血管堵塞，老于血管硬化。 大家总习惯性认为头发花白的时候，血管才开始老化、堵塞，其实我们的日常生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早 […]
62岁北京大妈晨练突然倒下，半身瘫痪； 大妈迷上朋友圈拼步数，运动过量险截肢； 男子参赛马拉松，跑出横纹肌溶解综合征…… 近些年，因运动健身受伤的患者越来越多，怎样锻炼容易但越练病越多呢？ 一、因运动引发的“惨案” […]
排尿，是人体通过尿液的产生和排出过程，来维持体内水分和溶质平衡的重要途径。 下面是排尿过程的详细解释： 1.膀胱充盈：当膀胱内的尿液累积到一定程度时，膀胱壁会受到刺激，向大脑传递了排尿的信号。 2.膀胱收缩：收到来自膀胱的排尿信号后，大脑会 […]
高血压，这一现代社会中普遍存在的慢性代谢性疾病，已不再是老年人的专利。近年来，高血压的发病群体正在逐渐年轻化，越来越多的年轻人也加入了这一行列。 血压升高，乍看之下似乎并不是什么大问题，然而，它却可能引发一系列严重的并发症，对心脑血管健康构 […]
现在社会我们的经济水平不断的提高，越来越多的人更加注重的是生活的质量，而且人们的养生意识不断的提高，现在尤其是一些老年朋友，他们都会通过各种各样的方法锻炼身体，在晚上的时候我们不能发现一些公园或者是老年活动中心，一些老年人早早起床开始他们的 […]
众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。 因而当出现体重超重问题时，一定要积极采取应对措施。下面就一起 […]
高血压是血液在流动的过程中对血管壁造成的压力值，如果这个数值过高，可能就会给血管壁造成一定的压迫，从而影响到心血管健康。 在老一辈人的认知当中，高血压是种非常可怕的身体疾病，现在的医疗技术相对较高，如果出现了高血压，一定要及时进行治疗和调理 […]
你知道你自己到底能喝多少酒吗？生活中，还听说，酒精是可以练出来的？真的靠谱吗？ 逢年过节，有的人在几桌酒席下来，发现自己的酒量好像比之前大了，于是很多人认为酒量能练出来。实际上，许多人认为的酒量小，通过喝大量的酒，从而让自己更能喝，本身就是 […]
年龄大了，究竟怎样的运动方式更适合老年人呢？ 是游泳，还是跑步，还是爬山，还是骑自行车呢？选择怎样的运动方式，要量力而行，对于60岁以下的老年人，如果身体很好，也没有什么严重的慢性病，那么这些运动方式都是可以选择的，但对于60岁以上的老年人 […]
“医生，我是不是要得癌症了？” 陈阿姨体检查出了肺结节，自从看到网上说肺结节也有癌变风险，她每天都过得提心吊胆的。 担心之余，听闻吃生洋葱可以防癌，秉着死马当活马医的心态，陈阿姨每天给自己加餐一个洋葱。 虽然生洋葱的味道又辣又冲，而且吃完胃 […]
冠心病是中国居民的常见病，一旦患上无法根治，只能长期带病生存。很多冠心病患者朋友都很关心：得了冠心病会不会影响寿命？特别是对于做过支架的冠心病人，会不会和正常人一样长寿呢？ 其实，如果能够注意健康生活方式，规范药物治疗，冠心病患者一样可以健 […]
蛋白粉由于其本身营养成分多，价值高，成为了脆皮打工人的灵丹妙药。 如今，主管部门开始发放蛋白粉备案凭证，规范蛋白粉市场，可以预见未来的蛋白粉市场产品质量更加严格，营养成分更符合标准。 不过单纯靠食补无法提高自身免疫力，保持身心愉悦才是对自己 […]
图：偶尔，林茗玮也玩轻型飞机。（林茗玮提供） 来源：明慧网，记者郑语焉台湾采访报导 林茗玮，三十岁不到就创办翔佑建设公司，曾参与地方重要公共工程。采用自然工法施作，建造环保屋，迄今公司的不动产业务稳健。他还热爱“骑重机”和“驾帆船”，创组台 […]
若要点出一样对动脉最糟的食物，几乎所有心脏科医生都同意，就是油炸食物。 耶鲁大学医学院心脏科教授克伦赫兹（Harlan Krumholz）和曼哈顿心脏专科医院心脏科学家葛林（Mary Greene）都认为油炸类食物对动脉健康危害最大。 葛林 […]
