有些人误以为，血脂高是肉吃多了引起的，甚至有人为了降低血脂，顿顿吃素、喝稀粥，一口肉都不敢碰。但这么做，反而会增加血脂升高的风险。 血脂升高就要少吃肉吗?跟着江江和苏苏一起学习! 一、血脂高到底 吃肉？ 很多人认为血脂升高是吃肉过多导致的， […]
位于德州沃斯堡的爱尔康实验室（Alcon Laboratories）近日主动宣布召回一批Systane Ultra PF润滑眼药水，原因是该批产品存在真菌污染风险，可能导致严重眼部感染，甚至危及生命。 这款润滑眼药水主要用于缓解因干眼或过敏 […]
在中式语境里，“多喝热水”不仅是一句关心，还是代代相传的生活方式。 近日，“中国人爱喝热水都传到国外去了”的话题在社交平台引发网友讨论：为什么中国人大多习惯喝热水，而很少见外国人喝呢？ 为什么很少看到外国人喝热水？ 感冒、痛经、嗓子不舒服… […]
很多人会在圣诞假期旅行，若需要长途飞行，睡眠不足会让人精神不好且焦躁不安，营养专家建议，补充营养素镁可以帮助入睡，也可以有效帮助对抗旅行相关的睡眠问题。 Eating Well报道，营养师米特里（Melissa Mitri）说，镁是睡眠中必 […]
运动是维持肌力、延长健康寿命不可或缺的手段，但对于有些乐龄族来说，难免害怕受伤、或是担心难以负荷，而对锻炼望而却步。对此，日本物理治疗师中村雅英俊提出一套“三秒锻炼法”，只需要一张椅子，每天短短几秒钟，在家就能有效强化双腿、手臂及全身肌肉力 […]
69岁金马影后林青霞，淡出萤幕后仍是影迷心中的头号女神，还成功转型为作家，日前她以为香港电影带来极大贡献，获香港大学颁“社会科学荣誉博士学位”，和100岁诺贝尔文学奖得主杨振宁等人齐名。她致词时感性表示：“希望我能将这份充沛大爱的一部分透过 […]
周末的清晨，空气清新，天边泛起了微微的晨光。35岁的王强正是这个城市里无数“早起健康人群”的一员。 他是一名建筑设计师，平日里工作繁忙，经常熬夜改图纸。但他相信运动是平衡生活的良药，所以坚持每天晨跑。 当天，王强沿着公园的小道跑得正起劲，忽 […]
丁香妈妈以前科普过，不要让孩子过早接触电子产品。 除视频聊天外，18～24个月以下的儿童不宜使用手机、平板电脑等电子设备，大一些的孩子也要严格控制使用时间。 随着孩子越来越大，对手机游戏、短视频等电子产品的兴趣越发高涨。 家长们更加关心电子 […]
打开这篇文章的各位，不拿手机的那只手现在放在哪？ 打赌肯定有不少人正在——摸脸！ 全世界的人类都控制不住摸脸这个习惯，并且一个人每天摸脸的次数远超过你的想象。 为了身体健康，降低被外界感染的机会，我们有各种保护措施：勤洗手、保持社交距离…… […]
研究发现，每天饮用超过四杯咖啡的人，患头颈癌的机率降低17%。 《卫报》报道，每年英国大约有12,800例新增的头颈癌病例，以及约4,100例相关死亡病例。尽管这项新研究并未证明，茶和咖啡本身对预防癌症具有保护作用，但专家认为，这项研究为这 […]
说实话——人们有把手机带进浴室的习惯。我自己也有过类似的习惯，想必现在就有人坐在马桶上读这篇文章。三分钟的如厕时间很容易变成十五分钟的阅读、浏览和发布。 当你蹲在马桶上时，这可能看似是一种无害的消磨时间方式。然而，专家警告称，长时间坐在马桶 […]
据Grey Bruce公共卫生部门（GBPH）报告，氡气（Radon）是加拿大导致肺癌的第二大原因。 GBPH高级公共卫生经理Andrew Barton表示：“氡气可以在任何大小和任何年龄的房屋中积聚。而且，由于氡气无法被看到、闻到或尝到， […]
冬季气候干燥，寒冷易伤肺，是养肺的黄金期。中医认为，冬季的饮食调养应注重润肺养阴、清热化痰。而在众多食材中，有一种平价又营养的时令蔬菜特别适合冬天食用，它就是茼蒿。 茼蒿，因其清香气味而得名，既是蔬菜，也是草药。它富含膳食纤维、维生素C、胡 […]
随着冬季的到来，很多人都有煲汤喝的习惯，认为汤不仅好喝，也是营养滋补利器。不少人还认为营养都在汤里面！“大骨汤”补钙得很！饭前喝汤比饭后喝汤好…… 但事实上，这些关于汤的认识和想法都是错误的！ 这些喝汤误区，你犯了吗？ 营养都在汤里 “汤比 […]
“哎哟，孩子大概有八个月了吧。” “我没怀孕，我是来看高血压的！” 听到医生这么说，一脸懵的雯雯赶紧解释。 这回，轮到医生吃惊了，“难道你不知道？” 顺着医生指点，雯雯看着超声仪屏幕上肚中宝宝圆圆的脑袋， 瞪大了双眼…… 血压飙升后突然得知 […]
新陈代谢减弱使皮肤变薄 身为整形外科医师，我经常在手术中切开病人的一部分头皮，有时候遇到薄得难以置信的头皮，甚至会怀疑自己的眼睛：“这是怎么回事？”因为它的厚度甚至不到一般人的一半。 遇到头皮极薄的人时，我会询问他们如何保养头发。结果绝大多 […]
大家知道肝脏、肾脏，却往往会忽视胰脏。根据胰脏的生理结构，主要分为两部分，一部分是胰腺，属于外分泌腺，主要产生胰液，另一部分是胰岛，它最大的作用是产生胰岛素。 也就是说，无论是胰脏的胰外分泌腺出现问题，导致胰腺恶性肿瘤（胰腺癌），该癌症由于 […]
美国健身教练分享4种日常减肥技巧，无需上健身房即可提升热量燃烧：负重步行增加运动强度，睡眠充足改善新陈代谢，优先摄取蛋白质促进饱腹感和代谢效果，设定运动时间增强专注力。这些方法简单易行，适合想减肥的人在家实践。 健身教练提供4个实用又有效的 […]
咖啡和茶是世界上最受欢迎的饮料之一，咖啡以其浓郁味道和提振精神而著称，茶可以促进情绪安宁而因此受到喜爱。如果从健康角度来说，哪一种对身体更有益呢，《国家地理》刊文提出的一些专家看法可供借鉴。 咖啡因含量 咖啡因可以提高注意力，有提神醒脑的作 […]
老吴和往常一样，6点闹钟一响，一个惊醒从床上坐了起来，心脏好像没有适应这个转变，突然跳的特别快。缓了一阵后，他就赶紧收拾了一下，出门晨练去了。 冬天的清晨温度还是挺低的，呼吸带着白雾，他的身体都不自觉抖了一下，想着先跑两圈暖一下身，结果没跑 […]
