相信大家对“心慌”都不陌生，自己或身边的人都经历过。 无论是在工作中、生活里，还是运动后，“心慌”都会突然袭来，让人感到不安。“心慌”，这种感觉仿佛心脏在胸腔里跳动得异常剧烈，甚至能感受到每一次心跳的强烈震动。它不仅让人感到不适，还会引发焦 […]
期刊《奈米通讯》（Nano Letters）最新刊出的一份研究显示，仅清洗水果并不能完全去除农药。 研究发现，传统的水果清洗方法无法完全去除农药。成像结果证实，农药已经渗透果皮层进入果肉层，只有将苹果皮和部分果肉层一同去除后，农药污染才显著 […]
米饭是重要的主食来源，但从挑米到保存，实际上有不少细节需注意。对此，林口长庚医院资深护士谭敦慈分享挑选及保存米的秘诀，包括优先选国产米、注意产地与日期、买真空小包装、放冰箱保存、米粒不要有黑点。另外，她还提醒，洗完米后别在室温下泡米，容易生 […]
49岁的吕女士，最近三个月的时间，晨起的时候上厕所总是发现大便带血，不过从一开始，吕女士就没有重视，她始终认为自己罹患的只是痔疮，所以才一拖再拖，结果呢，随着时间的推移，吕女士的症状不仅没有任何好转，反而越来越严重，为了查明病因，她不得不来 […]
立秋后，天气逐渐转凉，正是调理身体、增强免疫力的好时机。此时，选择一些纯天然、无农药添加的蔬菜，不仅对健康有益，还能让小孩子也放心食用。这六种蔬菜不仅营养丰富，而且纯天然、无农药添加，非常适合全家人食用。特别是对于小孩子来说，这些蔬菜不仅安 […]
自7月以来，我国的大部分地区都是一个字 热热热热热热热热…… 图片来源：网络 高温之下，人和人的不同变得更加明显。 有的人，刚踏出家门就汗如雨下，要是出去稍微走两步，刚洗的衣服又白换了； 图片来源：网络 有的人，仿佛随身带着个冰箱，天生就“ […]
张伯伯一旦亲近自己的小孙子，那孩子便在他怀里奋力扭动，像条活泼的小鱼，挣扎着想要摆脱他的怀抱，随后像一缕轻烟般飞快地逃向远方。 张伯伯心中不禁困惑：这孩子究竟怎么了？为何对我如此疏远？ 直到他的外孙女，那位刚踏入小学校园的小姑娘回来，一进门 […]
立秋之后，就正式步入了秋季，那么在饮食上，我们也要记得调整一下，夏季的时候，人们提到最多的一种是我就是姜，而且有“夏天一片姜，不劳医生开药方”的一个说法，意思就是在夏天的时候，我们要多吃姜，这样对身体会比较好，到了秋季的时候，人们则不能再去 […]
“运动不分年龄大小”，对于老年人来说，亦是如此。老年人可根据自身的状况，选择适合的运动项目，如比较温和的打太极拳、做操、快走、散步、瑜伽等等。 大量研究发现，运动对身体健康有益，还对预防心血管疾病保护心血管健康，并能降低二型糖尿病、肥胖、高 […]
绿豆是我们日常生活中常见的一种食材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。然而，你知道吗？绿豆搭配一种食材，可以更好地发挥其功效，甚至有助于肝脏的健康。最近，一位78岁的女院士公开分享了这个秘密，让我们一起来了解一下吧！ 这位女院士名叫李小萍，是某 […]
导语：现在人们只关注肝脏和肾脏的维护，而忽略了肠胃最薄弱的部分。许多人会选择滋补肝脏和保护肝脏的茶，但他们从来没有按时一日三餐。他们无法控制不健康的饮食习惯，导致肠胃健康受损。 作为人体最重要的消化吸收器官，肠胃的健康也是维持整个身体良好状 […]
许多老年人会定时补充维他命补充剂，当成一种延年益寿的秘方。不过一项新研究表示，属于维他命B群之一的叶酸，不适合老年人补充;减少叶酸的摄取量，较能促进更健康的新陈代谢。这项发现挑战了“高叶酸摄取，普遍有益于健康”的传统观念。 每日科学（Sci […]
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学家和医学研究人员，通过分析两个独立健康数据库中近10万人的数据，发现那些每天至少食用7克橄榄油的人罹患痴呆症的几率更低。相关论文发表于最新一期《美国医学会杂志·开放网络》。 此前的研究表明，遵循地中海饮食 […]
超商超市饮料柜有许多饮料都以塑胶宝特瓶为容器，许多人也把塑胶瓶当成随身携带的轻便水瓶。奥地利学界最新发表的研究结果显示，用塑胶瓶饮水可能对健康有害，因为这会让塑胶微粒（microplastics）进入人体血液，导致血压升高。 奥地利一项研究 […]
自然杂志的文章报道说，长期被神经科学忽视的怀孕期间大脑转型问题正在得到更多研究。 2008年11月，神经科学家苏珊娜·卡莫纳当时是一名研究注意力缺陷多动障碍的博士后，她正开车送两位同事去参加一个聚会，其中一位同事透露她正在考虑要孩子。 三人 […]
彭博的专栏文章说，最近的新闻是，40%的癌症病例是可以预防的。如今大多数美国人都不再吸烟，饮酒是最主要的风险因素之一，然而医生并未向患者谈及饮酒与癌症的关系。 根据新研究，饮酒在“可修改”风险因素中排名第三，仅次于肥胖和吸烟。 你走进医生办 […]
导语：随着生活水平的逐步提高，人们越来越重视健康问题，但仍有许多人不重视养成健康的习惯。不良的健康问题不会被考虑在内，导致疾病复发、繁殖，甚至危及生命，比如高血糖。 如果治疗和控制不当，高血糖症会导致自身血糖升高。血糖的升高会刺激胰岛的糖尿 […]
祛湿的方法有很多，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使祛湿没效果！ 湿气重的危 […]
说到风油精华，相信大家都知道很多人夏天被蚊子叮咬涂一层风油精华，可以达到抗炎杀菌的效果。风油精华的效果远不止这些。如果睡前在肚脐眼涂抹风油精华，对身体会有很大的帮助。今天就来说说风油精华滴入肚脐的好处。 睡前坚持把风油精滴进肚脐，或者收获四 […]
谈到褪黑激素，许多人以为只跟助眠有关，肾脏科医生江守山表示，研究发现褪黑激素能对抗三高，改善骨松等老化疾病，还能护肾，但褪黑激素分泌会随年龄增长而递减，建议可1天吃2颗奇异果或6颗樱桃或2根香蕉与喝咖啡，来补足褪黑激素，另要减少使用含氟牙膏 […]
