过去十年来，人们对于我们为何需要睡眠的主要解释是睡眠为大脑提供了清除毒素的机会。然而，由英国伦敦帝国理工学院英国痴呆研究所(UK DRI)的科学家领导的一项新研究表明，事实可能并非如此。 通过测量小鼠大脑中毒素的清除和液体运动，他们发现这一 […]
随着年龄的增长，男人会有一些变化。我们不可能永远25岁，这是我们要逐渐接受的事实。但是，想要减肥，想要好身材，想要健康，并不意味着是时候认输了。相反，现在是你该采取行动的时候了。今天就告诉你预防50岁后肌肉流失的方法。 为什么随着年龄增长肌 […]
一块小小的果皮，不仅能入药，更能制成柑茶、陈皮菜、陈皮酒、陈皮零食，横跨药、食、茶三大领域…… 作为中国传统药材和调味佳品，新会陈皮凭借其独特的香气和食药价值，深受人们喜爱。 新会柑按不同采收期，可分为柑青皮、微红皮和大红皮三种货式，三种类 […]
生姜，是家庭厨房的常备调味品，还可融入各种美食中，如姜葱鸡、子姜焖鸭、猪脚姜、醋泡姜、柠檬姜茶等等。 不仅如此，生姜还是一味中药，且在中药界有着相当高的地位。张仲景的《伤寒论》共有112方，用到生姜的方子就有37个之多。 生姜和它是绝配！专 […]
40岁是人生的一个重要节点，过了这个岁数，不仅人的身份上会有一些转变，身体上也是如此。身份上，人从青壮年走向了中年；而身体上，随着年纪的增长，人也逐渐走向“下坡路”，很多方面明显不如从前。 再者，人到40岁后，大多也已经成家立业，为了家庭和 […]
一项研究发现水果干吃得多阿尔兹海默症风险高，但该研究没有区分水果干的种类和质量。 水果干可以吃，一些不加糖的水果干在临床试验中显示出了对人体的益处，但加糖、加油脂、加盐的要少吃。 最近看到一项研究，结论触目惊心：爱吃水果干，竟更容易老年痴呆 […]
96岁了竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤，没有一丝皱纹、白里还透着红！ 她集美丽、健康、长寿于一身，被称为“中国活神仙”！ 这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。 行医66年，96岁的她现在还能以饱满的精神完成门诊。 她思维敏捷，行动稳健，并坚 […]
执行瘦身饮食计划最痛苦过程不外乎，你得跟你喜爱的多种高碳水化合物食物说再见了。无论是面包、意大利面食还是谷类食品，根据你的饮食需求，它们都有可能被逐出瘦身饮食计划。对很多人来说，他们并不会将快餐食品或薯片从饮食瘦身计划里排除，反而会选择将面 […]
阿兹海默症是全球最常见的退化型失智症，病人会出现渐进并不可逆的脑部退化。CNN推出一部新纪录片《最后的阿兹海默症病人》（The Lat Alzheimer’s Patient，暂译），内容是两位阿兹海默患者，靠着简单而严格执行的生活方式改变 […]
夏季一到，各种新鲜的蔬菜陆续就开始上市了。之前也许我们吃的大多数都是大棚蔬菜，所以一年四季，不管是不是当季时令，但随时都可以买到。不过对比下味道却差了好多。而现在正值时令蔬菜上市季节，各种蔬菜不仅价格实惠，而且味道也都格外的鲜味。 夏季大家 […]
一提到肌肉，很多人都能想到二头肌、三头肌，甚至黄金比例的身材。可你知道吗？人人都有肌肉，它不仅是健身人群独有的组织，而是身体必不可少的弹性组织，可附着在骨骼或内脏。 据统计，人体肌肉可以达到639块，而随着年龄的增长，以及每个人的运动情况， […]
虽说颜色本身没有好坏优劣之分，但在大多数人的印象中，黑色往往与不好的事情挂钩。 代表着不幸跟厄运，绘画、影视剧和文学作品中，也常用黑色来渲染死亡、恐怖的氛围。 那么，当这种“黑”出现在了我们身体上，背后又有哪些象征和寓意呢？ 嘴唇发黑 嘴唇 […]
文: 大陆大法弟子, 来源：明慧网 一九九六年五月，我校一位离休阿姨捧来一本厚厚的书，说借给我看两周，看完后还她。我是非常喜欢看书的，可看的都是文学作品，《转法轮》有点新鲜，书中的“佛法”二字让我好奇，佛法到底是什么？我决定要一探究竟。 受 […]
文: 韩国大法弟子，来源：明慧网 我是一名韩国医师，是在二零零二年开始修炼法轮大法的。我从小对中国传统文化【小编推荐:探寻复兴中华之路，必看章天亮博士《中华文明史》】很感兴趣，所以大学读韩医成为了一名韩医师。在大学，我为摆脱人生的苦恼和轮回 […]
胃是我们人体中至关重要的器官，它在为我们提供各种服务的同时，也很容易受伤。 很多人都体会到过胃受伤的痛苦，比如胃胀、胃痛、反酸、嗳气等等，都是非常常见的胃部疾病。 想要有一个健康的胃，“防”比“养”更加重要，生活中有些伤胃的饮食和习惯，对胃 […]
“爸，今儿起你可就73岁了，人家说73跟84是人的两个“坎”，熬过去才能长寿，你今年可得好好注意，别有闪失” 张镇在岳父73岁的寿宴上，不无担心地叮嘱着他。 没想到媳妇吴燕翻了个白眼，嫌弃地说道：“你可别胡说八道了，老人关键“两坎”根本不是 […]
中老年，是我们每个人都要经历的一个阶段，随着人的年龄慢慢变大，人身体机能、免疫力就会下降，尤其是消化功能，它会随着年龄增加而减弱，造成消化不良。 如果不注意，经常让它反复发作，我们的健康就会受到影响，从而导致许多并发症的出现，一旦出现了症状 […]
肚子里硬块、条索、包块是些啥？ 只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。 一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。 当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时 […]
随着人口老化、高血压与糖尿病等慢性疾病的增加，慢性肾脏病(Chronic kidney disease，简称CKD)的盛行率也随之升高，其会增加病人罹患心血管疾病的风险，亦会造成认知功能障碍、贫血、骨质疏松与骨折等。 当肾功能持续恶化，进展 […]
不知道你有没有这种感觉：在20多岁时，即使天天熬夜、三餐不规律，但皮肤还是紧致的、细纹和白发还不太明显，像一颗保养得当的苹果。 而过了某个年龄点，即使已经注意养生，人还是跟泄了气的皮球似的，迅速变得干瘪和苍老，身体各方面都感觉大不如前。 这 […]
