枸杞是我们日常生活中常见的一种保健补品，有着滋补肝肾，益精明目的作用。其中，以宁夏地区所产品质最好，功效最强，故一般所说枸杞常指宁夏枸杞。体质虚弱，抵抗力差的人最适合食用枸杞。枸杞的食用方法也是非常丰富的，不仅可以用来煮粥，熬汤，泡酒以及泡 […]
中国民间素有“清明蔗，毒过蛇”的说法。其实这倒不是说清明时节所有的甘蔗都有毒，而是警示大家这个时候有毒的甘蔗比较多，大家吃的时候千万要注意！ 甘蔗性平，味甘，归肺、胃两经，具有生津解渴，滋阴润燥等功效，自古以来便是养生佳品。唐代诗人王维便有 […]
01.什么是硼砂 硼砂又称硼酸钠，是一种白色结晶状粉末，常用于工业生产和医药用途。其化学成分为硼、氢、氧和钠，因含有硼元素而得名。硼砂在古代被用作药材，具有清热解毒、止痛消肿等功效，常用于中药配方中。 在现代食品工业中，硼砂却被明令禁止添加 […]
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 在中国，清淡饮食一直被认为是健康饮食。老年病人出院的时候，医生往往也会建议清淡饮食。大众也早就接受了这一饮食观念，越是年纪大的人，饮食清淡的人越多。 […]
多吃鱼有益健康，但也要注意潜在风险。对此，营养师夏子雯指出，大型鱼类如旗鱼、鲨鱼、鲔鱼、油鱼等，由于位在食物链较顶端，容易累积较高的重金属甲基汞，若摄食过多，恐对脑部造成伤害，除了孕妇、儿童要避免食用外，一般成人也应少吃为妙。 想要安心吃鱼 […]
峰回路转见幸福。（图片：希望之声） 【希望之声2024年3月29日】（希望之声记者詹妮综合报导） 28岁的托马斯（Thomas）是一位大个子挪威青年，身高一米八八的他笑起来却像一个孩子那样单纯。然而谁能想到，12年前，年仅16岁的他，因为不 […]
关于“吃”的5个坏毛病 改了吧！ 1 吃饭速度快 很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。 这样的吃法，食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道，给胃肠造成负担。 长期如此会导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适的症状表 […]
1、早不酒，晚不茶。 2、睡前泡脚，胜吃补药。 3、春捂秋冻，无病无痛。 4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。 5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。 6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。 7、出汗不迎风，跑步莫凹 […]
提到春天，总是让人欣喜，尤其是如今春日过半，气候变暖，各种花朵都开了，白的，粉的，黄的，紫的，一簇簇，一片片……小草树木也焕发出勃勃的生机，绽放出片片的绿色。欣赏春日美景的最佳时刻到了。除此之外，春天还有一件重要的事情是不能辜负的，那就是品 […]
深蹲博士Dr Frederick Carl Hatfield（第一位深蹲超过1000磅的人），在2012年的时候被诊断为癌症，且癌细胞已经转移扩散到全身骨骼系统，医生告知他仅剩3个月的寿命。 绝境之下，他尝试了“饥饿疗法”，3个月后，他的癌 […]
文: 河北大法弟子 心雨，来源：明慧网 我是一名小学教师，从一九九七年开始修炼，当时不到三十岁，就患高血压，吃降压药，还有乳腺增生。得法后，扔掉了所有的药物，无病一身轻。 唯一的民选主任 一次，跟一位同事聊天，她带着敬佩的目光说：“您是咱学 […]
世间有哪些高蛋白的食物，蔬菜不能算，各种肉类、蛋类、奶和豆制品才是，这些食材不但蛋白质丰富，也更有利于人体吸收利用。 今天就用豆腐和鱼肉做个搭配，制作一道羹汤。老话都说要应季而食，春天叶正是吃鱼肉的好时机，在经历了冬季的潜伏，鱼儿体内继续了 […]
不知道吃货们有没有这种体验 水果店里一年四季都有各种水果 然后进去买水果也不会多想 看到想吃的就买了 可是吃完开始肚子不舒服 拉肚子啦，一直放屁啦! 你有没有想过其实是 你可能吃了反季节的水果 其实吃水果应该吃当季的 不然吃下去会水土不服 […]
物质生活变好后，中国人均预期寿命也在逐渐上升。据相关资料显示，从新中国成立时的35岁，到2023年中国人平均寿命已达到77岁。 然而还有部分人连人均预期寿命都达不到，许多人费解。其实，在影响寿命的因素中不难理解，包括遗传因素、生活方式、环境 […]
走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。 不过——很多人走路都走错了！ 常见的错误走路方式 01错误一：地点不对 走路健身，在哪走，很重要！ 2017年12月5日，国际顶级医学期刊《柳叶刀》刊登研究显示，无 […]
好好睡觉，有充足的睡眠是最好的养生方法。 因为人体在睡眠时阳气处于闭藏状态，良好的睡眠可以调阳补虚。 所以，有一个高质量的睡眠真的很重要。 想要睡得好，环境很重要。 外部环境间接影响了睡眠质量，同时，卧室里的陈设、物品摆放，也会无形的影响人 […]
鼠标手指的是腕管综合征，是由于腕管内的正中神经受到损伤，从而引起的一种现象，尤其是对于长期使用电脑，或者是厨师来讲，患上鼠标手的概率会特别高。 一旦患病，患者的中指、食指和拇指的指端，都会出现疼痛或麻木感，尤其是中指指端的不适症状非常明显。 […]
今天吃一个“奇怪”的蔬菜，因为外形似辣椒，又是外来物种，故名曰“洋辣椒”，此菜有人爱有人恨，甚至还有传闻它还有壮阳的好处，说的很神奇，其实就是个秋葵罢了。 秋葵除了有洋辣椒的叫法，还有追风药、养面花、羊角豆的叫法，因其营养丰富，全株的都可以 […]
最近换季，日夜温差剧烈，身体无法良好适应气温的冷暖差，许多人开始出现“疲劳”现象，小至身体疲劳、慢性倦怠感、肩颈僵硬恶化，严重一点也可能有头痛、头晕、想吐、食欲不振等肠胃上问题等情况发生。甚至也会引 起焦躁、沮丧或者睡眠障碍等状况，再加上现 […]
食物保存在几度较安全？食药署提醒，冷藏要在7度以下、保温要在60度以上，存放逾2天则要冷冻。 台北市信义区宝林茶室发生疑似食品中毒事件，相关医院、1999及民众陆续通报，截至3月27日傍晚，台北市卫生局已接获9例，其中2例死亡、4例仍在加护 […]
