虽然平时提到「胆固醇」，大多是负面的印象，不过近年来「好胆固醇」的知识也逐渐普及，体内的好胆固醇负责清理回收血管中的坏胆固醇，减少中性脂肪，是保持心血管健康的重大关键。如果好胆固醇数值过低，就会有心肌梗塞、动脉硬化和脑梗塞的风险！日本心脏血 […]
生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”… 其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！ 01 适量喝酒，有益健康× 相信不少小伙伴都听过“ […]
用数据说话，用科研解读健康知识。本期硬核解读：1大豆中的激素会造成小孩早发育吗？2大豆对甲状腺功能的影响是什么？3大豆的主要作用是什么？4小孩该怎么吃豆制品？ 1大豆中的激素会造成小孩早发育吗？ 大豆的主要成分是异黄酮，大豆异黄酮的主要成分 […]
高血压是中老年人中的常见病，目前也有越来越年轻化的趋势，其实高血压并不可怕，只要将血压水平控制住，不引发其他并发症，就不是一种特别严重的疾病。但是高血压的患者除了按时服药外，也需要控制饮食，生活中有很多食物，高血压患者是不能吃的，那么具体有 […]
男人40一枝花”这是形容男性到了这个年纪事业有成，家庭美满，身材健硕。但若是不能积极保养的话也很容易让很多疾病找上门来，这时衰老的速度反而会越来越快。那么男性有哪些方法来预防衰老呢？ 男人养生，需遵循6个原则，若都能做到，或比同龄人更年轻 […]
水是生命之源，人体的80%都是由水组成的，所以我们每天都要摄入足够的水分，很多人在喝完水之后不久就想要去上厕所，而且排出的尿量也很多，这样的现象让他们很怀疑自己的肾脏是不是有什么问题，事实真是如此吗？ 喝完水，很快就有小便，尿量多，是什么原 […]
三分练，七分吃 作为最容易堆积脂肪的腹部 一直都是发胖的重灾区 腹部脂肪之所以难减，就在饮食和锻炼不当 饼干、薯条、甜饮料、点心这些高糖高脂的食物 都会促进腹部脂肪的堆积 下面这8种食物，可以防止脂肪在腹部堆积 丙酮酸钙 具有加速脂肪消耗、 […]
代人吃饭，都讲究全营养，但您知道吗，有些果皮非但没有营养，还容易吃出问题。 这5种蔬菜水果皮不要吃 1、发青的土豆皮 土豆芽含有毒素，不能吃，发青的土豆皮，一样不能吃。土豆中含有的糖苷生物碱说起，它又叫配糖生物碱，是茄科植物中的一种常见毒素 […]
冠心病，不只是器官出问题，而是全身病 有些病（如冠心病）看起来是身体局部出问题了，但实际上是全身问题的局部表现，治疗这些病时不应该只针对局部用力。 冠心病是最常见也是死亡率最高的疾病之一。大多数人对冠心病的理解是：冠状动脉血管变窄，甚至堵塞 […]
近几年发热衣、发热裤掀起时尚潮流，标榜薄薄一件可抵御低温，但医师提醒，发热衣虽有保暖效果，却因皮肤温度上升，可能引发搔痒、汗疹、霉菌感染或毛囊炎等问题，并非人人都适合。 让孩子穿发热衣睡觉细嫩皮肤冒出一堆疹子 秋冬季节变换，天气忽冷忽热，有 […]
60岁吴先生在2016年发现右侧阴囊内出现不明原因肿块，但无疼痛症状，也无压痛，排尿也一切正常，因此不以为意，但几个月过去，右侧阴囊肿块越肿越大，吴先生惊觉不对劲，紧急至万芳医院泌尿科求诊，发现右侧阴囊长了恶性的去分化脂肪肉瘤，原本经过手术 […]
引语：脑梗塞患者逐年增加，且目前仍处于低龄化趋势，其主要原因与日常饮食有关。 脑梗塞主要是由于脑部血管阻塞所致，它还有另外一个称谓，即中风，这种病有很高的死亡率。 案例： 今年36岁的刘女士是一家服装店的店员，十一月份在店里吃饭时突发脑梗， […]
血栓形成不仅给我们的生活带来了许多问题，而且有些结果是非常严重的。比如心肌梗塞、脑梗塞等重要器官因血栓形成，结果非常危险。血栓形成在我们的生活中会引起很多问题，但是一些问题的结果是非常严重的。比如心肌梗塞、脑梗塞等重要机构因血栓形成，结果非 […]
茶和咖啡都是风靡世界的两大饮品，都有着庞大的消费群体。 网络上对于茶和咖啡的比较由来已久，正所谓“萝卜青菜，各有所爱”，从个人喜好的角度来看爱喝茶和爱喝咖啡其实并无冲突。 但今天我们想从对身体健康的角度来聊聊茶和咖啡的区别，喝哪一种更健康？ […]
便后擦屁股，是我们从小习得的“技能”。但很多人可能没有想到的是，我们每天都在做的这件事情，其实也存在需要纠正的误区，并隐藏着健康问题。 美国健康网站LiveStrong近日发文指出了便后擦屁股的5个误区，看看你中标了没？ 误区一：从后往前擦 […]
肝癌已经是严重危害人类健康的疾病之一，而我国更是肝癌大国，每年肝癌新发病例占全球的55.4%，死亡病例占全球的53.9%，那么肝癌早期都有哪些症状呢？如何才能有效的预防肝癌呢？ 肝癌的3个早期症状 症状一、头晕乏力等不明显反应 许多的肝脏恶 […]
天气越来越寒冷越来越干燥，很多朋友都开始侃侃而谈养生之道。有的朋友觉得此时正是进补好时机，牛肉羊肉每天不断；有的朋友怕冷，捂着厚厚的衣物，基本不运动了；更有的朋友只要没有特殊原因，长期待在暖气房不出门。这些对我们身体都好吗？不尽然啊！冬季几 […]
前列腺健康对于男人来说是非常重要的，但是生活中很多男人由于不注意生活方式和饮食习惯，导致患有前列腺炎。 前列腺炎的“冤家”被发现了，男人平时使劲吃，杀菌消炎，炎症或不来扰！ 猕猴桃 猕猴桃在生活中是非常受欢迎的一种水果，其中富含大量的氨基酸 […]
大家都知道适量的跑步可以锻炼心血管系统，增强心肺功能，还可以帮助我们保持体重，让身体健康。但是物极必反，过量的跑步不但不能促进健康，反而有可能伤身。 先来看个数据：心脏在正常日常生活时每分钟约泵出5升的血液，剧烈运动时达到每分钟约25-35 […]
一般人都会“谈癌色变”，因为绝大多数癌症的治疗效果都不理想，是全球人群死亡的最主要原因之一。那么呢，大家也不必过于悲观，幸运的是，大量的研究表明，一些生活方式的改变（例如，遵循健康的饮食习惯）可以预防30~50％的癌症。 越来越多的证据表明 […]
