作者： 朱医生说健康 熬夜，或许早已成为许多人的日常习惯。年轻人觉得自己精力旺盛，喜欢晚上熬夜打游戏，中年人熬夜，更多的是为了加班养家，相对老年人会睡的稍微早一点。近些年，网上有报道多起，由于长期熬夜而猝死的新闻。熬夜关乎人的性命安全，但并 […]
本文指导医师：蔡建强中国医学科学院肿瘤医院副院长 如果问你你家里最脏的地方是哪里？至少一半以上的人会回答马桶。其实，家里有一个地方比马桶需要引起注意，那就是——处理不当的厨房案板！案板上的细菌比厕所的马桶还要多得多！ 我们每天用案板切菜、生 […]
男人所有的健康隐患中，最需要预防的就是「生命腺」——摄护腺问题。 通常男人的对于身体健康的关注程度远不及女性，且仰仗于强大的身体素质，平时不但不太注重对身体的保养，还存在很多不良的生活嗜好。可能在40岁之前，身体一直比较强壮，对于伤害的抵抗 […]
运动能给我们带来无数的好处，能让我们减肥、能提升心肺耐力，能增加力量、能预防诸多疾病、能让我们心情愉悦……这是运动带给我们的外在的宏观层面的显著改变。 运动时我们身体内部又发生了哪些微观层面的改变呢？ 其实正是因为这些微观的机制方面的作用， […]
突然冒一堆痘痘、月经不顺、莫名发胖！我是「内分泌失调」了吗？ 对此，新陈代谢内分泌专科医师蔡明劼直言，一般人很喜欢把内分泌失调（Endocrine disorders）挂在嘴边，也有些人会把各式各样找不出原因的病症都归咎于内分泌失调，他觉得 […]
中药含重金属事件连环爆！继台中市议员张彦彤揭发盛唐中医诊所院长吕世明开立的自费中药含铅之后，近日彰化又爆出类似事件，一样是全家中毒，其中一名年轻女性受害者因为严重的重金属中毒几乎失去行走能力。 彰化有一户人家与台中九褔中医诊所的洪医师是邻居 […]
关注儿童近视早已不是什么新鲜的话题，随着科技的进步，电子终端设备的普及，使得我国儿童的近视率是连年上升。今年6月份国家卫健委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。但实际上弱视比近视更棘手，有统计显示：我国 […]
肝脏在人体内功能比较强大的，又是一个比较脆弱的器官！肝脏具有合成和代谢功能。合成功能主要合成人体很多重要物质，比如凝血因子、白蛋白。 肝好的人更容易健康长寿。但现在很多人的不良生活习惯，比如熬夜、大吃大喝、酗酒等，都让肝脏受到了损伤，得肝病 […]
确诊癌症了，很多人会失声痛哭，因为确诊癌症就意味着宣判了死刑，果真如此吗？ 当然不是，癌症虽然可怕，但按照分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期和中期都是可以治疗的，即便是晚期，也有一定的治疗方法，并不是说，确诊了癌症就一定意味着等死。 如 […]
鱼类富含的鱼油具有降低三酸甘油脂等健康功效，经常被视为对健康有益的良好食材，而日本东京大学教授发现，在特定时段吃鱼，原来能让EPA、DHA的吸收效率更好，受试者血液中的三酸甘油酯更将显著下降！ 鲭鱼味噌汤帮助促进脂质代谢，关键时间是「早上」 […]
营养均衡的饮食对成长阶段非常重要 研究显示，在儿童和青少年阶段饮食不良，平均身高可能会比其他的同龄人矮20公分。 2019年的全球调查发现，荷兰19岁男孩平均身高达183.8公分，为全球最高，东帝汶19岁男孩平均身高只有160.1公分，为全 […]
不管是动物还是人类，都需要睡觉。 睡眠有多重要？我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。 而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有30分钟内入睡、0~1次起夜、无噩梦等特征。 如果常出现哈欠不断、浑身酸痛乏力等问题，说明睡眠质量差；此外，还可 […]
高血压患者随时都有发病的可能，在没有降压药的情况下，怎么做能起到降压作用呢？小编这里有三个降压方法，一起来看看。 降低血压的方法 方法一：迅速按捏自己的手掌心，先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏 […]
高血压急症是指在原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高。如果遇到特殊情况，应该如何进行处理呢？一起跟着小编来看看。 高血压急症是指在原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高（一般超过180/12 […]
长寿对我们人类来说是一件非常诱人的事情，从古至今，人类想出了许多长寿的方法，古老的炼金术有很长的寿命，现代人也研究了各种保持健康的方法，渴望使自己更健康、更长寿。”在每个人看来，长寿是一件非常困难的事情，需要一些特殊的长寿秘诀。 […]
男人的前列腺健康很重要，前列腺受到伤害很容易影响男性的性功能，那么哪些日常行为容易伤害前列腺呢？保养前列腺的方法有哪些呢？ 若是前列腺发生病变，不但影响房事质量，还有可能影响生育。同时前列腺又比较娇气，需要好好保护。下面我们就来说说那些损害 […]
昨天被一条微博热搜刷屏了：我国超一半人，也就是近8亿人感染幽门螺杆菌。 人民日报微博的报道中提到：「南京一男子胃痛不舒服，随后检测发现，全家人都是幽门螺杆菌阳性。」 幽门螺杆菌，靠一双筷子就可以传播，比乙肝的传染性更大；它可能引发胃炎、溃疡 […]
医护人员为小杨杨检查身体。 江苏苏州近日有一名2个多月大的婴孩小杨杨（化名），近日因支气管肺炎入院，惟医护人员为其抽血时，竟意外抽出”牛奶血”。 医生排查后发现，原来是家长平日多加奶粉所致，并提醒家长喂养时必须严格按 […]
在很多人的印象里，阑尾是一个无用还“爱闹别扭”的部位，阑尾炎也被认为只是个小毛病。 然而，即使有当前先进的医疗条件，阑尾炎仍有1~5/1000的死亡率；如果发生在某些特定人群中，死亡率将比普通阑尾炎增加10倍。 阑尾炎是怎么个” […]
冬季抗寒多吃这两类食物 研究发现，单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2-3℃，一般人在零下5-6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7-9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强 […]
