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不管是在什么年代，人们都是追求长寿的。在古代的时候，就有很多君主为追求长寿而炼制丹药。现在很多老年人也会吃一些保养品，在生活中也积极加强锻炼。但是大家虽然追求长寿，不过到底什么水平的长寿才是人们所追求的呢。肯定是健健康康的。不然对家人也是一种拖累。

一般来说，人活到八十岁就是比较长寿的了。而且这个年纪的人生活一般都比较幸福美满了。因为年纪大了，儿女一般都已经生活稳定，有很多都是子女绕膝了。甚至还有四世同堂的。每天精神头都十分饱满。而有些百岁老人则是面容枯黄，身体偏瘦的。

所以正常的情况下，活到八十岁是一个很好的状态。但是要是想长寿的话平时的饮食也要注意了。要是年长一些的人，最好是以清淡为主。平时少吃油腻和辛辣的食物。而且注重休息也是很重要的。一定要早起早睡，养成一个好的作息时间。

锻炼也要坚持，现在跳广场舞和咋公园晨练的有很多。这都是非常不错的习惯。不仅可消磨时间，还能让心态保持在一个阳光的状态。在运动的过程中，也可以有效的预防心脑血管疾病。对于老人的身体也是十分不错的。

对于长寿这件事，其实只要保持乐观的心态和良好的生活习惯。都是有很大的可能的。但是盲目的相信那些保养产品是不可取的。而且其实也不是活的越久越好，只要生活的幸福美满才是最重要的。

来源：健康懿分钟