人体自带的8个“暖气开关”
现在，已是十二月了，下了几天雨之后，温度迅速下降，加医生慢慢的察觉到了冬天的气息，由于冬季的天气温度范围，不属于让人体觉得舒适范围之内，很多人即使穿很多衣服还是会觉得寒冷，为了让大家变得更暖和一点，接下来，加医生给大家介绍人体自带的8个“暖气开关”，一起来了解一下吧！
一、耳朵
在中医看来，中医“肾开窍于耳”，冬天的时候，经常按摩耳朵，不仅可以防止耳朵被冻，还能保护肾脏，同时有利于身体气血的顺畅。该怎么按摩耳朵呢？拉耳垂，用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后下拉耳垂15—20次，每天多做几次，就可以起到保护肾脏、暖身体的效果。
二、大椎穴
大椎穴，位于脖子的后部，这个穴位是全身阳气聚集的地方，经常按摩大椎穴，就相当于是打开了全身“暖气”开关。该如何按摩大椎穴呢？这个穴位比较特殊，平常大家不需要用手去按摩这个穴位，只需要在洗澡的时候，将热水对着颈后连续冲洗，就相当于是按摩了，需要提醒大家的是：身体较弱和患心血管疾病的人，应减少洗澡的时间和用热水冲洗颈后部的时间，防止突然晕倒。
三、肩井穴
在肩部有一个穴位，叫肩井穴，肩井穴是身体的第三个暖气开关，如果经常按摩肩井穴，可以身体的血液加速流动，让身体变得温暖、放松，而且常按摩肩井穴还能缓解因过度劳累所导致的肩膀酸痛的情况。按摩这个穴位，由于自己操作不方便，大家可以让身体的亲人和朋友给自己按摩，需要提醒大家的是：按摩这个穴位，需要提醒给自己按摩的人注意力度，时间也不可过久。
四、神阙穴
神阙穴位于人体的腹部，也就处于肚脐的中部，这个穴位是身体的第四个暖气开关，每天睡觉前可按顺时针或者逆时针的方式轻柔这个穴位，按摩是发热，不仅可以使腹部温暖、还能缓解腹痛。
五、阳池穴
在人体手腕处有一个阳池穴，这个穴位是身体的第五处暖气开关，这里也是身体阳气聚集的地方，按摩这个穴位，时间要长、用力要缓，可两手交替按摩，可缓解手脚冰凉的症状。
六、劳宫穴
在人体手部，除了有一个阳气聚集的穴位阳池穴，还有一个劳宫穴，劳宫穴位于我们手掌的掌心处，当手指弯曲，中指指尖所触及的地方就是劳宫穴，劳宫穴五行属火，大家可以采取逆时针的方法点揉劳宫穴，每天按压十分钟左右，每天进行2到3次，可以起到暖手、促进睡眠的作用。
七、足三里
足三里这个穴位，应该是大家比较熟悉的一个穴位了，当腿弯曲时，可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这个是外膝眼，在外膝眼的下方四横指处，就是足三里了，按摩足三里，可以补充益气，让下肢暖和起来，要告诉大家的是：当我们按摩这个穴位时，局部会产生酸、麻、胀、痛等感觉，这是正常的表现，持续几秒后，身体会慢慢的放松。
八、涌泉穴
在人体脚部有一个穴位叫涌泉穴，涌泉穴位于足心、是养身防病的要穴，每天睡前按摩涌泉穴，可以增强体质，提高身体的防御能力。除了按穴位，每晚多泡泡脚，也能起到保护身体，预防疾病的效果。
V2free机场25%引荐返利：全平台免费SS/V2ray节点+经济套餐高速翻墙
免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
来源：中医女科加博士