人體自帶的8個「暖氣開關」
現在，已是十二月了，下了幾天雨之後，溫度迅速下降，加醫生慢慢的察覺到了冬天的氣息，由於冬季的天氣溫度範圍，不屬於讓人體覺得舒適範圍之內，很多人即使穿很多衣服還是會覺得寒冷，為了讓大家變得更暖和一點，接下來，加醫生給大家介紹人體自帶的8個「暖氣開關」，一起來了解一下吧！
一、耳朵
在中醫看來，中醫「腎開竅於耳」，冬天的時候，經常按摩耳朵，不僅可以防止耳朵被凍，還能保護腎臟，同時有利於身體氣血的順暢。該怎麼按摩耳朵呢？拉耳垂，用兩手拇指、食指揉搓耳垂至發熱，然後下拉耳垂15—20次，每天多做幾次，就可以起到保護腎臟、暖身體的效果。
二、大椎穴
大椎穴，位於脖子的後部，這個穴位是全身陽氣聚集的地方，經常按摩大椎穴，就相當於是打開了全身「暖氣」開關。該如何按摩大椎穴呢？這個穴位比較特殊，平常大家不需要用手去按摩這個穴位，只需要在洗澡的時候，將熱水對著頸後連續沖洗，就相當於是按摩了，需要提醒大家的是：身體較弱和患心血管疾病的人，應減少洗澡的時間和用熱水沖洗頸後部的時間，防止突然暈倒。
三、肩井穴
在肩部有一個穴位，叫肩井穴，肩井穴是身體的第三個暖氣開關，如果經常按摩肩井穴，可以身體的血液加速流動，讓身體變得溫暖、放鬆，而且常按摩肩井穴還能緩解因過度勞累所導致的肩膀酸痛的情況。按摩這個穴位，由於自己操作不方便，大家可以讓身體的親人和朋友給自己按摩，需要提醒大家的是：按摩這個穴位，需要提醒給自己按摩的人注意力度，時間也不可過久。
四、神闕穴
神闕穴位於人體的腹部，也就處於肚臍的中部，這個穴位是身體的第四個暖氣開關，每天睡覺前可按順時針或者逆時針的方式輕柔這個穴位，按摩是發熱，不僅可以使腹部溫暖、還能緩解腹痛。
五、陽池穴
在人體手腕處有一個陽池穴，這個穴位是身體的第五處暖氣開關，這裡也是身體陽氣聚集的地方，按摩這個穴位，時間要長、用力要緩，可兩手交替按摩，可緩解手腳冰涼的癥狀。
六、勞宮穴
在人體手部，除了有一個陽氣聚集的穴位陽池穴，還有一個勞宮穴，勞宮穴位於我們手掌的掌心處，當手指彎曲，中指指尖所觸及的地方就是勞宮穴，勞宮穴五行屬火，大家可以採取逆時針的方法點揉勞宮穴，每天按壓十分鐘左右，每天進行2到3次，可以起到暖手、促進睡眠的作用。
七、足三里
足三里這個穴位，應該是大家比較熟悉的一個穴位了，當腿彎曲時，可以看到膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這個是外膝眼，在外膝眼的下方四橫指處，就是足三里了，按摩足三里，可以補充益氣，讓下肢暖和起來，要告訴大家的是：當我們按摩這個穴位時，局部會產生酸、麻、脹、痛等感覺，這是正常的表現，持續幾秒後，身體會慢慢的放鬆。
八、湧泉穴
在人體腳部有一個穴位叫湧泉穴，湧泉穴位於足心、是養身防病的要穴，每天睡前按摩湧泉穴，可以增強體質，提高身體的防禦能力。除了按穴位，每晚多泡泡腳，也能起到保護身體，預防疾病的效果。
V2free機場25%引薦返利：全平台免費SS/V2ray節點+經濟套餐高速翻牆
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：中醫女科加博士