很多人在尚未就寝的深夜时段常常觉得肚子饿或嘴馋，然而这个时段吃零食很容易发胖，糖尿病患者还得担心血糖飙升的问题。美国一名营养师推荐，深夜嘴馋时最佳良伴是营养丰富的杏仁，不仅能防止血糖值大幅升高，更棒的是饱足感也很强。 美保健新闻网站《吃出健 […]
“都是我的错，是我害了你们！”陈先生此刻拿着报告单泣不成声。 原来事发之前，陈先生一家就陆陆续续出现不明原因的腹痛，一开始他们也只以为是吃坏了东西，直到小儿子有次吃完饭后痛得受不了，他才急忙带儿子去医院检查。 然而结果却让所有人都沉默了，医 […]
“太夸张了吧，我每天也很累啊，为什么我没有抑郁”“大家别说了，等下他要说自己抑郁了”…. 经常听到有人质疑抑郁症，觉得病人只是在矫情、敏感，或是寻找借口和编织谎言。有些人甚至以此开玩笑，视之为一种有趣的话题。然而，抑郁症是一种严 […]
吃莲子有助于降火、养心安神。（本报资料照片） 炎热天气让人感到烦躁不安，而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说，气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上，体温也跟着上升，进进出出冷气房，体温恒定机制一时调节不过来。 张家蓓说，体温处于 […]
Image by jasmine lin from Pixabay 长寿地区称为“蓝区”(blue zone)，中美洲哥斯达黎加(Costa Rica)是蓝区国之一，消费者新闻与世界报导(CNBC)的撰稿人古兹曼(Melissa Guzma […]
随着人们对吃早餐的重视程度越来越高，“不吃早餐”已渐出人们的视野。不仅如此，早在民间就有关于早餐的传言“早餐吃得像皇帝、午餐吃得像大臣、晚餐吃得像贫民”。 可见，早餐的重要性。然而又有一种说法称，早餐吃多少、吃什么，都可以决定寿命长短。 这 […]
何谓老人痴呆症？老人痴呆症又叫阿尔兹海默症，一般指老年人脑力下降，尤其是记忆力和判断力方面，是一种非正常的退化性脑部疾病。脑部功能随年纪逐渐衰退，故患者会日益健忘、智力下降，性格亦因而有所改变，例如无理取闹、脾气变差等。老年痴呆，至今病因未 […]
居住在日本岩手县的93岁日本妇人佐藤秀（佐藤ヒデ），在2023年9月时曾接受当地卫生所的健康检查，结果结果显示佐藤秀虽然高龄93岁，但是其身体年龄竟然仅有36岁，血管年龄更是惊人，只有20岁。如此结果让众人十分傻眼，近期佐藤秀接受媒体访问的 […]
老张最近感觉体力越来越不好了，还经常感到疲惫，有时候正想着的事情转眼就忘了。 早上买完菜回来上楼梯的时候竟然差点晕倒，幸好老伴在身边扶了一把，不然真不知道会出啥事。 想起老伴经常说“人都说55-65岁是人生关键期，现在不养好，以后难长寿。” […]
浙江丽水一名50岁女子健身14年的视频，近日引发网友关注，视频中，女子看起来十分年轻，有网友表示，“这是阿姨‘爆改’小姐姐。” 潇湘晨报报道，视频中的女子芳姐表示，她健身前有145斤，健身多年不仅体重降到了110斤，整个人也发生了从内而外的 […]
肾脏是我们身体里非常重要的“过滤器”，是排出身体废物的重要器官之一。如果它出现了问题，我们的身体也会出现一系列症状，严重还会危及生命。 要想保护肾脏，就得尽量远离对肾脏不友好的食物，同时也要改掉一些伤肾的坏习惯。 这6种食物对肾脏不友好 1 […]
等你到70岁的时候，你会是什么样子呢？很多人都幻想自己老去的样子，最好是优雅的老去，最好是70岁的时候，身体依然硬朗，状态且不说像个年轻小伙，但至少也能维持在五十岁左右的水平，但理想很丰满，现实很骨感。 到了70岁，意味着身体已经全面进入衰 […]
王叔平日里很注重保健，人们对他的印象就是他总是会拿着保温杯喝水。 起初大家以为王叔喝的是普通的热白开水，毕竟喝白开水也有很多的功效，比如促进新陈代谢、帮助排毒等等。 后来人们发现王叔的水并不是普通的透明色，而且王叔看起来精神越来越饱满，这让 […]
“我发现我办公室有个人老是挖鼻孔！”小婷刚回到家，就被闺蜜拉着聊八卦。 “不会吧，在大庭广众下挖鼻孔，不是很雅观耶。”小婷不是很相信。 “真的！我还数过他挖鼻孔的次数，一天挖个五六次。”闺蜜强调。 “啊这……你观察得还挺仔细。”小婷心里想。 […]
前段时间互联网冲浪的时候，发现了一个让人裂开的帖子——有网友在长久没清洗的电饭煲底部发现了蟑螂： 谁懂，自己之前每次也只洗电饭煲的内胆，以为这样就挺干净了…… 电饭煲究竟该怎么洗？今天让我们来一起聊聊～ 电饭煲这4个位置 一定一定要及时清洗 […]
近日据报道，20岁的浙江绍兴姑娘丽丽（化名）由于使用防晒喷雾不当而造成“白肺”。无独有偶，去年8月，20岁的湖南长沙小伙小李（化名）在使用防晒喷雾之后也出现了类似情况。那么造成“白肺”的具体原因是什么、防晒喷雾又该如何安全使用呢？ 防晒喷雾 […]
许多人都希望藉补充维他命来延年益寿，不过最新研究指出，结果不但没想像中美好，反而还可能折寿。 美国约3分之1民众会补充维他命，每年花费在这上面高达80亿美元，不过国家癌症机构（NCI）分析近40万人的健康和营养资料后发现，补充综合维他命的人 […]
林语堂先生曾说：“一个心地干净、思路清晰、没有多馀情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。” 年龄越大，越喜欢和情绪稳定的人相处。因为他们任何时候，面对任何事情，都 […]
耿继平在中国国内是称心得意的阔太太，然而瞬间一切都变了，她到底发生了怎样的人生变故？（《细语人生》提供） 让我们跟随主持人宇欣一起细细地品味法轮功修炼人亲口讲述的真实故事…… 人说，“人生成败谁知晓？”我们今天给您介绍的这位女子是个阔太太， […]
酷热的天气，冰凉又香甜的西瓜最能消暑，但吃西瓜竟可能不知不觉感染细菌？！林口长庚医院临床毒物科护士谭敦慈曾分享案例，有一位独居老人直接拿汤匙挖西瓜食用却没吃完又放回冰箱，重复数次后导致细菌繁殖，最后竟感染李斯特菌诱发败血症而身亡。 用汤匙挖 […]
