2020中国10大癌症排行 你是高危人群吗？
4月27日，中共国家卫健委公布了2020年中国的发病十大癌症，并且介绍说随着我国医疗质量和诊疗能力的提升，恶性肿瘤的5年生存率已经从10年前的30.9%提升到目前的40.5%，提高了近10个百分点。
不要寄希望于“癌症征兆”
或许你在很多场合看到过“癌症的十大征兆”，列出一些可能是癌症带来身体变化，要我们加以警惕。
癌症的确可以引起这些症状，但要是尽信这些“癌症征兆”，你就输了。
首先，这些症状大多并不是肿瘤独有的表现。很多症状看上去像普通的小病，多数人很容易将其跟其他疾病混淆，或者直接无视掉；少数内心特别敏感的人，又容易对号入座，反而把小病当成“癌症征兆”，惶惶不可终日。
其次，也是最关键的：这些所谓的“癌症征兆”可不是什么早期征兆。出现这些“征兆”，往往意味着肿瘤已经发展壮大，到了中期甚至晚期。
请一定有这样的认识：我们需要去关注癌症，并不是因为有什么症状。只是因为属于高风险群体，或者到了高风险年龄，不论身体有何表现，都应该去关注癌症筛查。
十大癌症：
结直肠癌发病排名逐渐攀升的“富癌”
胃癌没有幽门螺杆菌感染就很少发生
乳腺癌女性的第一癌症
肝癌排名继续下跌，感谢乙肝疫苗【相关阅读:纪录片：恐怖的疫苗真相之谜】
食管癌高度集中于河北、河南、山西
甲状腺癌
胰腺癌诊断后5年后还能活着的不到一成
前列腺癌也是不太危险的癌
宫颈癌最有可能被人类征服的癌症
癌症预防14条
不同的癌症有不同的风险人群和筛查方式，也存在一些共通的癌症预防注意事项。
1.尽可能减轻体重，但不要让自己体重过轻。
2.每天至少运动30分钟，千万别久坐。
3.限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）。
4.多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品，每餐有2/3的植物性食品。
5.少吃红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工肉。
6.少喝酒，戒酒。
7.限制盐分（钠）摄入。
8.不要用补品防癌，所谓的补品，就是各类所谓的“防癌食品”和“抗癌保健品”。
9.母乳喂养，让妈妈和孩子更健康。
10.癌症康复者要遵循专业的癌症健康生活指导。
11.不吸烟。
12.避免太多阳光照射。
13.接种 HPV疫苗。
14.治疗幽门螺杆菌感染。
总而言之，癌症虽然可怕，但只要发现得早，我们还是有相当大概率可以战胜它的。
除了改变不良的生活习惯，我们也要做到“该查就查”。不要因为害怕，耽误了治疗的最佳时间。早发现、早治疗，永远都比晚来的补救要好。
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来源：搜狐