脚痛却不知原因？6种“最会伤脚的鞋子”跑步鞋其实也不安全

2021年07月13日 9:35 简体正体评论»

其实鞋子对我们来说是相当重要的东西，有些人觉得随便穿就好，但穿错鞋子其实会让我们的脚受到伤害。不好的鞋子可能会造成足弓受伤、膝盖不舒服、崁甲、长鸡眼水泡甚至是背痛。根据外媒报导，以下有6种鞋子，我们应该尽量避免。

1.楔型鞋

虽然看起来很可爱，而且可以代替高跟鞋。可是会造成你的脚受伤，除了平底没办法让你灵活地走动以外，弯曲的脚也会受伤。

2.尖头鞋

尖尖的鞋型会让脚不舒服，尤其当你是宽脚掌时。除了会造成疼痛以外还会长水泡。

3.轻便跑鞋

跑鞋通常只适合用来跑步，因为太过柔软所以不适合当作日常穿着。可能会导致足底筋膜炎发生。

4.高跟鞋

高跟鞋不符合人体更学的设计可能会让你的脚扭伤，而且长期下来脚趾也会变型，腰也会痛。

5.人字拖

夹脚拖很适合夏天穿，可是可能会让你的脚踝跟膝盖歪掉。因为它没有办法支撑你的脚，还可能会长茧。

6.平底鞋

平底鞋会对腿部造成伤害，因为平底鞋没有足弓支撑，会让膝盖以及背部疼痛。

来源：TEEPR

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