腳痛卻不知原因？6種「最會傷腳的鞋子」跑步鞋其實也不安全

2021年07月13日 9:35 簡體正體評論»

其實鞋子對我們來說是相當重要的東西，有些人覺得隨便穿就好，但穿錯鞋子其實會讓我們的腳受到傷害。不好的鞋子可能會造成足弓受傷、膝蓋不舒服、崁甲、長雞眼水泡甚至是背痛。根據外媒報導，以下有6種鞋子，我們應該盡量避免。

1.楔型鞋

雖然看起來很可愛，而且可以代替高跟鞋。可是會造成你的腳受傷，除了平底沒辦法讓你靈活地走動以外，彎曲的腳也會受傷。

2.尖頭鞋

尖尖的鞋型會讓腳不舒服，尤其當你是寬腳掌時。除了會造成疼痛以外還會長水泡。

3.輕便跑鞋

跑鞋通常只適合用來跑步，因為太過柔軟所以不適合當作日常穿著。可能會導致足底筋膜炎發生。

4.高跟鞋

高跟鞋不符合人體更學的設計可能會讓你的腳扭傷，而且長期下來腳趾也會變型，腰也會痛。

5.人字拖

夾腳拖很適合夏天穿，可是可能會讓你的腳踝跟膝蓋歪掉。因為它沒有辦法支撐你的腳，還可能會長繭。

6.平底鞋

平底鞋會對腿部造成傷害，因為平底鞋沒有足弓支撐，會讓膝蓋以及背部疼痛。

來源：TEEPR

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