枸杞干吃和泡水哪种方式比较好？枸杞有哪些作用呢？
其实枸杞当中含有丰富的营养成分，假如每天适当的吃一些，可以提高身体的抵抗力和免疫力，而且还有利于辅助治疗肿瘤，促进人体中的造血功能，可能会使得血液当中的白细胞的数量增加，所以说大家一定平时多注意一些，多吃一些枸杞，枸杞养生的效果比较好。
平时的生活中，一些人比较喜欢抽烟喝酒，但是如果经常抽烟喝酒，很容易使得自己的肝脏受到伤害，所以说每天适当的吃一些枸杞，对于身体是比较好的，能够加快身体中干细胞新生的速度，尤其是人如果有肝脏方面的疾病的话，平时多吃一些枸杞，对于肝脏和肾脏也是比较好的。
日常生活中如果直接跟嚼枸杞，能够吸收枸杞当中的一些营养成分，尤其是在日常生活中，一些人可能喜欢用枸杞泡水喝，这样就能给身体带来一些好处，但是因为烫过的水冲泡的话，就会破坏掉枸杞当中的营养成分，因此建议大家日常生活中干嚼一下枸杞，对于身体也是比较好的。
来源：事事难料