枸杞干吃和泡水哪種方式比較好？枸杞有哪些作用呢？
其實枸杞當中含有豐富的營養成分，假如每天適當的吃一些，可以提高身體的抵抗力和免疫力，而且還有利於輔助治療腫瘤，促進人體中的造血功能，可能會使得血液當中的白細胞的數量增加，所以說大家一定平時多注意一些，多吃一些枸杞，枸杞養生的效果比較好。
平時的生活中，一些人比較喜歡抽煙喝酒，但是如果經常抽煙喝酒，很容易使得自己的肝臟受到傷害，所以說每天適當的吃一些枸杞，對於身體是比較好的，能夠加快身體中幹細胞新生的速度，尤其是人如果有肝臟方面的疾病的話，平時多吃一些枸杞，對於肝臟和腎臟也是比較好的。
日常生活中如果直接跟嚼枸杞，能夠吸收枸杞當中的一些營養成分，尤其是在日常生活中，一些人可能喜歡用枸杞泡水喝，這樣就能給身體帶來一些好處，但是因為燙過的水沖泡的話，就會破壞掉枸杞當中的營養成分，因此建議大家日常生活中干嚼一下枸杞，對於身體也是比較好的。
來源：事事難料