微笑与举手、说你好 从3日常动作辨认中风迹象
2024年6月1日，卫生福利部国民健康署表示，脑中风救治成功的关键在于及早发现，可透过脸部、手臂、说话等3方面辨认自己或身旁的人是否有中风迹象，包含“微笑”的时候，脸部两边不对称；“举手”双手伸直时，有一只手会垂下来；或“说你好”没办法讲得很清楚。（国健署提供/中央社）
脑血管疾病每年夺走国内上万民众性命，救治成功关键在于即早发现。国健署指出，从微笑、举手、说你好这3个日常动作是否对称、讲得清楚，就能辨认中风迹象。
卫生福利部统计，民国111年(2022年)脑血管疾病为国人十大死因第5名，共夺走1.2万人生命，相当于在台湾每42分钟即有1人死于此。除致死之外，脑中风所引起的失能及后遗症，更不容轻忽，不仅造成病患与照顾者沉重负担，亦严重影响余生生活品质。
卫生福利部国民健康署表示，脑中风救治成功的关键在于即早发现，可透过脸部、手臂、说话等三方面辨认自己或身旁的人是否有中风的迹象，包含“微笑”的时候，脸部两边不对称；“举手”双手伸直时，有一只手会垂下来；或“说你好”没办法讲得很清楚。
脑中风常见8大危险因子，国健署署长吴昭军提醒，如有高血压、糖尿病、胆固醇过高、心房颤动、运动量不足、体重过重、吸烟及脑中风家族史，若8项中有任3个，就属于脑中风高危险群。
控制3高避免脑中风危险，国健署建议遵守4要点，包含：第1为安排定期健检，可透过免费成人预防保健服务，或学生健检、劳工健检、军人体检，定期健检掌握自身的健康数据。
第2是自我掌握数据：血压部分，18岁以上民众每年至少要在家量一次血压，并连续7天量测、早上起床后、晚上睡觉前各量一次，每次量2遍取平均，建议平均血压值≦120/80 mmHg。血糖部分空腹标准值为70-99 mg/dL，须定期抽血检验。血脂部分，若无并发症，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应<130 mg/dl。第3，可透过国民健康署“慢性疾病风险评估平台”，输入健检报告数据，掌握未来10年内罹患冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、心血管不良事件等疾病风险。第4，养成良好的生活习惯、规律有氧运动、调整个人作息、保持情绪稳定及遵循“少油、少盐、少糖及高纤”饮食原则，持续监控3高数值，若数值超过建议标准值持续监控而未改善，可进一步咨询医疗人员。
2024年6月1日，据卫生福利部统计，2022年脑血管疾病为国人十大死因第5名，共夺走1.2万人生命，而脑中风常见8大危险因子包含高血压、糖尿病、胆固醇过高、心房颤动、运动量不足、体重过重、吸烟及脑中风家族史，若8项中有任3个符合，就属于脑中风高危险群。
来源：中央社