美国科罗拉多大学肿瘤中心的D. Ross Camidge教授，一生都在和肺癌打交道。 随着病情进展，他公开表示，自己已确诊非小细胞肺癌3年多——而这正是他毕生研究的肺癌类型之一。 D. Ross Camidge教授接诊过成千上万的肺癌患者， […]
哎呀，这一转眼就到了9月底，天气渐渐凉快下来，菜市场里的蔬菜也跟着换了一茬。夏天常见的黄瓜、茄子虽然还有，但已经不是最新鲜水灵的时候了。咱们买菜可得跟着季节走，这个季节啊，有五种“黄金菜”正当时，营养好、价格实惠，关键是味道特别棒！今天就给 […]
今天，我们就来聊聊这道应季美味——红薯叶。 红薯叶，也叫地瓜叶、苕尖，就是红薯藤上的鲜嫩叶子。对大多数60年代和70年代以上的人来说，它一点都不陌生，是小时候的美味菜。 常吃长寿菜 好处自然来 中医认为红薯叶性平味甘，具有补脾益气、宽肠通便 […]
在临床上，肿瘤患者出现呕吐、没胃口是非常普遍的症状。像常见的治疗副作用、情绪焦虑或身体虚弱都或会影响。 除了使用止呕药、调整进食方式（如少食多餐，细嚼慢咽），以及优先选择“流质/半流质”食物等，大家还可以“依靠”按揉穴位，作为辅助缓解手段。 […]
蛋白质是人体必需的营养素之一，它参与构建和修复组织、调节生理功能等重要工作。不同食物中的蛋白质含量和质量存在显著差异，今天我们就来看看哪些食物是真正的”蛋白质王者”。 首先需要明确的是，评价蛋白质质量有两个关键指标： […]
协和妇产科专家谭医生因服用头孢过敏进ICU这事，既在我意料之中，又有些出乎意料。 9月23日，北京协和医院妇产科主任医生谭先杰，因为觉得自己感冒加重而吃了一颗头孢菌素，以至于严重过敏被送进了抢救室，不但头疼、脑胀、起皮疹，心率更是飙升到了1 […]
随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，医疗技术和健康意识的提升使得人们的寿命也越来越长，尤其是在现代社会，越来越多的老年人活到了75岁，甚至更高的年龄。 然而，年龄的增长带来了许多健康方面的问题，老年人的身体机能逐渐下降，免疫力减弱，许多 […]
有的人说晚上10点睡和11点睡没差别，虽然从表面上看只是相差1个小时，但对于身体健康而言却有很大的差别！ 晚上22点入睡，和23点入睡的人，到底有多大差别？ 若你选择晚上22点入睡，如此更接近于一年四季“日出而作日落而息”的规律，特别是根据 […]
立秋刚过，暑热还未散尽，但清晨的风已经悄悄带上了几分凉意。这时候的菜市场可是个宝藏地方，各种秋季时令蔬菜水灵灵地上市，价格便宜又好吃，简直就是吃货们的黄金季节！作为一个热爱跟着节气吃饭的美食爱好者，今天就要跟大家分享三道这个季节绝对不能错过 […]
胆碱（Choline）可能是你前所未闻的“健脑食品”之一，虽然从技术上来讲，胆碱不是维生素，但这种被忽视的物质可能是最重要的附加营养素，美国国家卫生研究院（NIH）将它形容为“大众健康的必需营养素”，它是儿童、成人和老年人饮食中的重要成分。 […]
老祖宗讲究“不时不食”，秋天最大的特点就是“燥”，所以咱们得吃得“润”一点。鸭肉和鸡肉虽然好，但秋天吃多了容易上火，特别是那种红烧、油炸的做法。今天就跟大家分享3样特别适合秋天的食材和做法，保证清淡营养，润燥解馋还不油腻！ 一、荔浦芋头蒸排 […]
秋风渐起，菜市场里热闹依旧。清晨7点，72岁的王阿姨像往常一样拎着篮子来到熟悉的摊位。她的菜谱里最近多了一道新宠，西葫芦鸡蛋饼。别看不起眼，这道看似普通的素菜，没放一块肉，家里老伴吃完却忍不住感叹：“腿脚还真灵活多了！”王阿姨原本以为是秋高 […]
各位先别急着甩锅给薯条！ 哈佛大学的这项研究确实登上了权威期刊，但真相可能和你想的不太一样。 近日，哈佛大学研究团队在《BMJ》上发布了一项新研究，吓坏了不少“土豆爱好者”。 研究追踪了20.5万余名成年人长达近40年的饮食习惯 […]
立秋之后，空气湿度降低，“秋燥”问题逐渐凸显，很多人会出现口干舌燥、皮肤发痒、咳嗽少痰等不适，这其实是肺部受燥气影响的表现。中医认为“肺喜润恶燥”，秋季养护肺部、缓解燥气，不能只靠多喝水。深耕中医养生领域多年的邓紫丹老师，分享了一套入秋护肺 […]
癌症治疗是一场长跑，很多病人还没跑完，就先在“吃这件事”上退场了。 肿瘤外科医师许䰚勎提醒：“体重下降、体力变差，很多人以为是病情变坏，实际上常常是营养没跟上！” 癌友常忽略的事：不是吃得下就好，吃对和吃够更重要！ 许䰚勎医师说明，癌症的化 […]
想活得健康且长寿，市面上也有许多关于健康长寿的饮食方法。 若有能持续每天摄取充足的营养、对身体不会造成负担、且无须花太多时间在料理上的方法最好。因此，身为医师的我最推荐的是“汤品”。汤品有很多优点，例如比起生吃水煮蔬菜能够吃到更多的量与种类 […]
88岁日本癌症名医、带津三敬医院名誉院长带津良一，不仅至今仍精神饱满地在第一线临床工作，近30年来更是不感冒、没生过大病。常接受媒体采访分享养生秘诀的带津良一，公开“为了健康绝对不做的3件事”，其中常被认为比较健康的生菜、减盐饮食、健康食品 […]
65岁的日本小儿科医师久持圣子投身医疗超过40年，天天从早到晚在诊间为病患奔波，甚至还要参加会议与其他工作，究竟是什么秘密，让她能始终电力充沛、精神饱满又健康？她不藏私地分享，答案就在饮食与生活习惯，尤其随着年龄增长，懂得补对营养素、吃对食 […]
“锌”是人体必需的微量元素，在儿童的生长发育中起着重要作用。缺锌会影响大脑细胞的分裂、生长和分化。如果孩子长期缺锌可能会出现免疫力低下、生长发育缓慢等症状；还可能导致认知能力发展缓慢、注意力不集中、学习能力下降等情况。所以要及时给孩子补锌， […]
65岁的赵大妈自从五年前做过甲状腺癌手术后，她就特别注重饮食健康，每天雷打不动要吃一根香蕉。香蕉软糯香甜，既不用担心牙口不好，又能缓解便秘，成了她最钟爱的水果。 这天下午，赵大妈照例来一根，刚咬了一口，就刷到一条令人心惊的视频。视频里声称香 […]
