人到六十，是人生关键的长寿分水岭。告别职场奔波，儿女纷纷成家，人到晚年，拼的不再是财富地位，而是一身安稳健康。很多老人一过六十，各种小毛病接踵而至，失眠、体虚、腰腿不适、情绪内耗不断，常年身体不舒服，晚年过得并不轻松。 但也有一部分长辈，年 […]
入伏之后，人最明显的感受就是干。嘴皮子起皮，嗓子眼冒烟，心里头像揣着团火，晚上翻来覆去烙饼，怎么躺都不踏实。老辈人说这是”虚火往上窜”，外边看着热，里头的津液却烧干了，人跟着发虚。 这时候光喝水没用，灌一肚子水也解不 […]
开罗美国大学药理学家Shaima Ibrahim领导的团队回顾了124项百岁老人研究，横跨55年。他们的结论是：没有单一的长寿魔法配方。 如果你在寻找活得更久的方法，搜索结果会让你眼花缭乱。吃蔬菜。多运动。不抽烟。多交朋友。不对，可能是基因 […]
前阵子不少中老年微信群里都在转一条消息，说外地有一家人吃了盘炒茄子后接连上吐下泻，甚至传出了危及生命的说法。 消息越传越夸张，到最后变成了“一盘炒茄子毒死五个人”，不少老人看完直接把家里刚买的茄子扔进了垃圾桶，连说“没想到吃了半辈子的菜居然 […]
每到夏季，总有一类人自带“吸蚊属性”：无论身处室内还是户外，永远是蚊子优先叮咬的对象。民间一直流传着“O型血最招蚊子”的说法，很多人也将自己频繁被叮咬的原因归咎于血型。但从科学角度来说，这其实是流传多年的认知误区，蚊子从来不挑血型，真正决定 […]
常常在火锅里当配角的“平民食材”，居然是隐藏版抗癌神队友？医生分享，研究发现每天只要吃一小把，罹癌风险竟能大幅降低，甚至对某种女性常见癌症的关联最明显！到底是哪种神奇食材？来看医生揭密！ 摆脱配角命运！研究证实菇类具抗癌潜力 揭晓答案，神奇 […]
许多人认为，高血压只要没有头痛或不适，就代表身体没有问题。不过，营养师老辜提醒，高血压真正可怕之处，不在于血压数字高低，也不在于是否有明显不适，而是长期下来可能造成“靶器官损伤”，肾脏、血管、心脏一旦受损，就算后来血压控制稳定，伤害也可能无 […]
一趟原本期待已久的日本家族旅行，却因突如其来的健康危机，成为艺人高欣欣刻骨铭心的经历。她的弟弟在抵达东京当天，突然出现脸部变形、无法站立等异状，紧急送医后确诊为“大脑中动脉堵塞”，必须立即手术。台北马偕医院神经外科资深主治医生林瑞峰指出，夏 […]
谁没听过“喝醋软化血管”的偏方？仿佛一瓶老陈醋下肚，体内那些硬化斑块就能像水垢般溶解。这种朴素的化学联想，听起来颇有道理，实则经不起推敲。 食醋进入胃部便被中和，根本碰不到血管壁。把消化系统当成管道疏通工程，是对人体精密调控机制的极大误解。 […]
小区里的张阿姨今年72岁，每年体检报告拿回来，总少不了几个箭头：血脂略高，骨密度偏低，血压偶尔也踩个临界线。 儿女总催着她吃药静养，可她每天照样拎着菜篮子逛早市，下午接孙子放学，晚饭后还要跟老姐妹跳半小时广场舞，一年四季很少感冒，连头疼脑热 […]
夏日的闷热总让人食欲寡淡，可茶几上那串紫莹莹的葡萄，却总让人忍不住一颗接一颗。你是不是也觉得，葡萄酸甜多汁，多吃点总没坏处？ 但身边又有人说它糖分高，吃多了反伤身。这看似无害的“小确幸”水果，背后藏着哪些身体真正会发生的改变？今天，咱们就把 […]
家住老城区的王阿姨最近心里堵得慌。上周她拉着33岁的儿子去做年度体检，本想着年轻人身体壮，顶多就是有点亚健康，没想到报告出来，肺部有磨玻璃结节，血脂、尿酸全超标，连免疫功能指标都不如她这个62岁的老太太。 医生拿着报告叹气，说这样的情况现在 […]
自小，杨绛心中便燃起一个坚定而执着的梦想——进入清华大学深造。1932年，她终于如愿以偿，虽然身份只是借读生，但这丝毫没有削弱她对学术的热情与投入。就在这一年，她遇到了钱钟书，从此展开了一段美丽而充满传奇色彩的爱情篇章。刚踏入清华园，杨绛便 […]
随著年龄增长，人体有一个器官会悄悄萎缩，长久以来被认为在青春期后便失去作用。然而，近年愈来愈多研究显示，这个名为“胸腺”（thymus）的免疫器官，可能掌握著延长寿命、降低癌症风险，甚至提升癌症免疫治疗效果的关键，让它重新成为抗老医学研究的 […]
“你有试过晚上10点睡，早上6点起吗？”最近在社交媒体上，掀起了一场关于“早睡实验”的热议。不少坚持这个作息的人分享：体重掉了、不脱发了、气色好了、情绪好了、精力充沛了……甚至还有人感叹，“掌控人生的感觉太爽了”。 社交平台截图 最佳入睡时 […]
72岁的张阿姨最近总觉得“腿没劲儿”，从沙发上起身得撑着扶手缓好几秒，去菜市场拎两斤土豆都费劲，锻炼也是心有余而力不足。其实不少上了年纪的朋友都会遇到类似的困扰：随着年龄增长，日常行动越来越受限，就连简单的起身、走路都成了负担。不过这并不代 […]
急诊专科医生贝琪梨7月初收治一名65岁大哥，对方主诉连续拉肚子1个多月，趁著外地工程结束才就医。没想到医生一掀开患者衣服准备照超音波，就发现不对劲，不仅上腹部明显凸起，触诊时手感更是僵硬，让她心里一沉：“这触感一摸就是坏东西”。探头一放上去 […]
过去我们经常以为只要饮食均衡、规律运动，就能把大肠癌风险降到最低，但大肠直肠肛门外科医师黄郁纯发现，门诊中有些患者生活相当自律，却长期熬夜、作息混乱，即使没有明显不适，大肠镜检查仍发现瘜肉！原来最新研究发现，睡眠不足的负面影响深远，甚至连癌 […]
许多人在紧张、压力大的时候都容易出现胸闷、心悸、头晕或四肢麻木等不适症状。对此，心脏内科医生凌泺杰分享“1分钟急救法”给民众参考，并提醒，若出现以下“5症状”一定要即时就医检查。 凌泺杰在脸书粉专发文指出，当人体感受到压力时，交感神经会迅速 […]
63岁的李叔退休后一直闲不住，天天逛公园、爬山，身子骨向来硬朗。可这大半年来，他慢慢觉得力不从心，爬两层楼就腿软腰酸，晚上翻来覆去睡不着，刚放下的东西转头就忘，鬓角的白头发也冒出来一大片。 他总念叨“人老了都这样”，直到上周找相熟的中医大夫 […]
