作者： 陳筠臻 用餐时间一到，家里的大厨纷纷卷起袖子，准备大显手艺端出拿手料理。然而，不少婆婆妈妈都是买一罐烹调油，煎煮炒炸从头用到尾。像这样同一种油用到底，小心！你的健康在亮红灯！ 每次去逛卖场，看到琳琅满目的油品顿时不晓得如何挑选，买了 […]
养殖业中的蓝海项目—鹧鸪（又称国外鹧鸪，石鸡），它到底有何神奇之处？它的价值来源于何处？为何有：“一鸪顶九鸡”的神奇说法，它是真的吗？ 在最初时我非常疑惑，它到底有什么样的潜力，为什么让无数人赞不绝口。我查阅了很多资料得出的结论。它来源于3 […]
脑梗是一种严重的脑血管疾病，当脑梗来临时，通常伴随着一系列征象。有一种简单易记的表述，“3多、2晕、1软”，可协助人们更容易识别脑梗的预警信号，及时采取应对措施。接下来请你认真阅读，以提高对脑梗的认知和预防意识。 3多：多吐 脑梗来临时，患 […]
洋葱保护耳朵的方法 1.只选择有机洋葱： 非有机洋葱含有相当多的农药，不利耳朵健康。 2.使用洋葱中心部分： 找一个洋葱掰开，取出中间核心部分（即稍偏黄的洋葱芯），放到耳内外部。 3.过夜： 把洋葱芯留在耳朵内一夜，次日早上取出后，再清洁一 […]
在这个繁忙的时代，家的温馨往往蕴藏在一顿顿家常便饭中。每当夜幕降临，街头巷尾弥漫着各家的饭菜香，那是生活的烟火气，是亲情的味道。然而，你可曾想过，这些日常中的美好，或许正悄悄隐藏着一些不为人知的健康隐患？ 张阿姨是我们小区出了名的热心肠，手 […]
想降低胆固醇，饮食尤为关键。一名年约3、40岁男子，胆固醇些微偏高，于是医生便建议他先进行饮食控制，不妨试著多吃燕麦，结果过了半年再抽血检查，其数值就变得相当标准。 医生表示，燕麦是降低胆固醇的好食物，其属于全谷类，相较于精致淀粉，糖分及油 […]
在这个繁忙的时代，家的温馨往往蕴藏在一顿顿家常便饭中。每当夜幕降临，街头巷尾弥漫着各家的饭菜香，那是生活的烟火气，是亲情的味道。然而，你可曾想过，这些日常中的美好，或许正悄悄隐藏着一些不为人知的健康隐患？ 张阿姨是我们小区出了名的热心肠，手 […]
69岁的张大爷，去年得了脑血栓，虽然在医院的治疗下病情有所好转，但还是给身体留下了伤害。上周的时候，张大爷在网上看到一个视频说：散步对身体好处多多，可以促进血液循环，保持血管健康。 从那以后，张大爷每天都要出门散步，一去就是大半天的时间。 […]
花生，作为一种广受欢迎的坚果，被广泛运用于烹饪、零食和食品加工等多个领域。它的外形虽然不起眼，但却具有着丰富的营养价值。 花生的口感香脆，且易于携带和储存，因此成为了人们休闲时光的首选零食之一。此外，花生还被用来制作花生酱、花生油等营养丰富 […]
有多少人认为拔火罐可以排体内的毒素呢？ 刘女士平时非常注重养生，在朋友的推荐下，她到一家养生馆购买了拔罐的服务，工作人员告诉刘女士，做他们店里的拔罐不但能够让气色更好，还能防癌，还得一天三次，连续做9天才有效果。 第一次拔罐之后，刘女士就感 […]
当代年轻人的睡眠现状：除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。 熬夜似乎成为了人们的日常，在一天繁忙的学习、工作结束之后，总是不舍得早早进入梦乡，而是想玩一会儿，再多玩一会儿，好像这样能把白天的娱乐时光补回来，这种熬夜方式也被网友们戏称为“ […]
“好险！差点就撒手人寰了！” 李大叔患有高血压多年，最近天气冷了，家里人经常提醒他洗头不要先洗，得等身体热了之后再洗。 但李大叔没有太当回事，他觉得自己一直保持的先洗头后洗澡的习惯没毛病，只要注意每次不洗太久就行，而且这几年都这么过来的，血 […]
现代人越来越重视保健。他们通过去健身房锻炼或采取饮食疗法来照顾自己的身体。生活中有一些不起眼的行为，会在无形中给健康带来影响，比如踮起脚尖。 坚持每天踮起脚尖15分钟。一个月后，它可能会帮助你处理这些身体问题。 01。 每天“翘脚趾”15分 […]
有很多不良的生活习气可能会对肝脏形成伤害。虽然肝脏受损时初期并不会感到疼痛，但很多人却容易无视这个问题。不同的位置反映了不同脏器的安康情况，当肝脏受损时，我们的脚部通常会显现出六个信号。无论男女，我们都能够经过以下六个信号来自我检测肝脏能否 […]
圣诞节即将到来，数百万美国家庭将在家中装饰圣诞树，然而，有些人可能在立起圣诞树后出现类似感冒的症状，尽管冬季是流感及感冒流行的季节，但此时的罪魁祸首很有可能是圣诞树，无论是真树或塑料制圣诞树皆有可能造成这一现象，即“圣诞树症候群”。 什么是 […]
肌肉，对人体健康至关重要。然而，从三四十岁开始，人体的肌肉量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少，肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”，严重损害全身健康。 大家可以用一个小方法来自测是否存在肌肉衰减： 坐位，屈膝90度，找到小腿肚最粗 […]
都说水是生命之源，而作为世界三大健康饮品中的茶水，也成了许多人的选择，可还有部分人疑惑，长期喝茶水到底“伤肾”还是“养肾”？或许有的人一直都喝错了。 能不能长期喝茶？ 说起喝茶，很多人都认为它的受众是老年群体。但事实上，现在喝茶的人已逐渐趋 […]
不知道大家有没有这样的经历，有时候心脏忽然会像是被针扎一样刺痛一下，用力呼吸，疼感会更加剧烈，这是不是意味着自己得了心脏病？还是说这其实是猝死的信号？ 一、胸口突然“刺痛”，是心脏病发作吗？ 电视剧上不少角色心脏病发作，都是捂着胸口，然后一 […]
2023年—2024年三九进九时间表 一九：2023年12月22日——2023年12月30日； 二九：2023年12月31日——2024年1月8日； 三九：2024年1月9日——2024年1月17日； 四九：2024年1月18日——2024 […]
随着年龄的增长，越来越多的人开始注重养生，如晨起后的锻炼，快跑、慢跑、快走、打太极、跳广场舞等等，似乎都会给身体增加些“正能量”。 可为什么专家都不提倡晨练呢？ 其实，大家不用过于片面，针对不能晨练的群体只是部分人群，如比较典型的高血压群体 […]
