大家对于肾脏衰竭不知道了解多少，肾脏的健康是我们需要非常注意的，如果肾脏健康受到威胁，那我们的身体健康也就会受到很大的影响。近期，一个十三岁的女孩被新闻爆出得了肾衰竭，浑身水肿，神志不清，病情已经到了尿毒症期，以后也只能通过透析存活，那么， […]
痛风石就是大家常说的痛风结节，患病后最主要的特征就是痛感明显，长痛风石的部位皮肤会凸起。 要想缓解痛风石病症平时就应该多吃低嘌呤食物，还应该养成勤喝水的好习惯，这样才能促进排尿并将尿酸排出体外。那痛风石究竟是如何形成的？ 痛风石是如何形成的 […]
今年2月26日-3月3日是第三届国际带状疱疹关注周，我们就在这个时间里聊一聊关于带状疱疹的事。 退休后，王大妈几乎每天都去公园早锻炼，是远近闻名的“功夫扇”大师。 然而最近几天，姐妹们却一直都没有欣赏到王大妈的“英姿”。原来是她生病了。 开 […]
运动有益健康 其中之一就是帮助改善血压 《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可使收缩压（高压）下降5~17毫米汞柱，舒张压（低压）下降2~10毫米汞柱。 那么，在各类运动类型中 哪种运动是降低血压 […]
0-3岁的宝宝是人生中成长最快的一个阶段，需要足够和全方位的营养，所以，宝宝辅食就显得非常重要。以下几种蔬菜，应该尽量每天都要吃到。 第一：豌豆 豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物 […]
日本人长寿是有其原因的。日本文化专家马科斯·卡塔赫纳通过对冲绳等地百岁老人生活方式等进行研究后，认为有9个原因使得日本人长寿。不久前，健康时报记者也曾去日本旅游，观察发现，日本人有这些长寿因素：1.吃饭讲究八成饱 日本人讲究吃饭吃八分饱。日 […]
很多人都知道摄入糖分过多的危害，因为糖的危害堪比吸烟！ 但有一种我们日常经常吃的东西，比“白糖”和“酒精”更可怕，是名副其实的健康杀手！ 然而我们不知不觉中，很多人几乎天天会吃到！它就是——果葡糖浆！ 果葡糖浆究竟有什么危害？一起来看看吧！ […]
在现代快节奏的生活中，为了节约时间和精力，许多人会选择将剩饭剩菜再次加热食用。然而，这种看似方便的做法却隐藏着健康风险。有些食物在二次加热后，其化学成分会发生变化，可能产生对人体有害的物质。以下将介绍五种二次加热等于慢性自杀的食物。 首先， […]
我们常说性格决定命运，其实性格不但决定命运，还决定你的健康和寿命。性格会导致健康问题，这并不是什么宿命论，而是有一定科学依据的。这种性格的人更容易患癌北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健2022年在其微信公号刊文中表示，科学家研究了性格与 […]
众所周知，辣椒是日常生活中不可或缺的调味品，而最新的研究表明，辣椒的作用可能不仅仅体现在味觉上，它还和寿命的延长有关系。 一项发表在《Circulation》杂志上的研究发现，长期吃辣椒与全因死亡率和心血管疾病相关死亡率的降低有关。 在这项 […]
高血糖是一种常见的健康问题，它是指血液中葡萄糖含量的异常升高，长期的高血糖可能导致多种健康问题，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。 要预防高血糖，人们需要保持健康的生活方式，这包括饮食健康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。 此外，定期进行 […]
如今很多的人都已经开始注重自己的饮食习惯了，但是还是有少部分的人，没有注意到这方面的问题，他们的一日三餐营养搭配也不均匀，最终也会导致自己因饮食不当而出现身体疾病。我想很多人都知道，以前的日本人不仅长得矮小并且体力还特别的差，而他们的寿命也 […]
相信大家都听过，吃杂粮有助控糖。 但不少糖友发现，自己吃杂粮没啥效果，甚至血糖越来吃越高，这是怎么回事？ 杂粮虽好，但要选对品种，才能达到控糖效果。糖友一定要擦亮眼睛，以下这五类“杂粮”最好别选。 1.速食燕麦片 这种燕麦片是经过预熟化处理 […]
大家有没有发现一个问题，网络上的美食直播有60%是川湘菜，一般都呲呲的冒着红油，色香味俱全，川湘菜几乎暂居这整个餐饮业的半壁江山。 许多人为吃正宗美味的火锅游遍重庆的大街小巷，为了一碗辣椒炒肉流连忘返在长沙的街头，川湘菜的魅力来自于辣椒的画 […]
前两年一篇新研究吸引了很多人的注意力：英国科学家发现，大量摄入果糖会伤害免疫系统！ 有几位朋友问我：果糖是不是水果中的糖？如果果糖吃了不好，是不是就不能多吃水果了？不是说水果很健康吗？难道网上传的“女人吃水果伤身”这些说法是对的？ 说过很多 […]
芋头，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的营养价值和健康益处。经常食用芋头，不仅可以满足味蕾，还能为你的身体健康保驾护航。让我们一起来了解一下吧！ 芋头的营养价值 芋头富含淀粉、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，膳食纤维有助于促 […]
从小家里就种茶、制茶，常和茶玩在一起的茶庄负责人刘充霈，对他而言，茶是有生命的。12年前，由于家人相继修炼法轮功，他在27岁时也走上修炼的路，自此找到做人与修炼提升的标准﹔在生意上，他也体会到只要用心做好茶，诚信交易，就是最好的经营之道 […]
枸杞对于大家来说都不陌生，它作为一种药食同补类的食物，既可以直接食用也可以用来入菜，如果中年男性平时经常吃枸杞，不仅可以补肾而且还能增强体质，并有效提升身体抵抗力和免疫力。一文带你具体了解枸杞的养生功效！ 1、保肝明目 中医认为“肝藏血”， […]
大家应该是知道，补硒很重要，硒是“生命元素”，生命元素就是我们人体不能自动合成，必须要靠外界来摄取的基本的营养素。也是人和动物必需的微量元素。 硒的作用就是，抗衰老，提高人的抗氧化能力，从而延缓衰老。硒能保护修复和活化细胞，让细胞膜结构不会 […]
一提到芝麻酱，很多人对它的印象都是钙含量高，甚至比牛奶高出10倍，可专家却不建议大家吃芝麻酱补钙，你知道这是为什么吗？ 芝麻酱的钙含量第一？ 事实证明，芝麻酱的钙含量确实不低，从《中国食物营养成分表》中得出的数据显示，每百克芝麻酱中的钙含量 […]
