美国洛杉矶一名47岁女子为了对抗岁月痕迹，不仅已经砸下超过9.9万美元（约312万台币）整形，现在她还把脑筋动到儿子身上，想要23岁的儿子捐血给她，认为这么做可以达到逆龄的效果。 据《纽约邮报》（New York Post）报道，47岁的玛 […]
大脑是人体最重要的器官之一，同时也是神经中枢的所在地，平常人的一举一动都需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤，轻则记忆力下降，重者生活不能自理，寸步难行。因此，我们应该爱护我们的大脑，日常生活中应避免食用5种损伤大脑的食物。 含铅的食物 铅是 […]
我们每天都在忙碌，常常忽略了自己的身体，尤其是大脑，说到“大脑开始萎缩”，很多人脑海里可能立刻会联想到老年痴呆症或者记忆力减退。 可是，大脑的变化往往是悄无声息的，它并不会突然变得不正常，那如果你的大脑在开始衰退时，给了你什么样的信号呢？ […]
出门在外，大家都免不了去公共厕所方便一下、用洗手间的厕纸吧？但是你想没想过，这些厕纸里可能藏着“意外惊喜”？ 最近，一位来自英国的全科医生Sermed Mezher在TikTok上发布的一则视频，就彻底走红了！ 视频中他警告大家：使用公共厕 […]
众所周知，Costco的烤鸡可谓是性价比超高的存在!不过，最近又有人对其发出警告——这位长期购买Costco烤鸡的顾客在查看成分后，开始重新审视是否应该购买这款热销食品。 TikTok网友Nicole Shaw(@nicolekshaw9) […]
民间有一种说法，脚底有痣的人注定成就不凡。然而，顺义妇儿医院整形美容外科朱海提醒，体表皮肤的色素痣有恶变可能性，四肢的色素痣恶变风险更高。 此外，四肢的色素痣处理起来较为复杂，治疗的风险性较高，因此，建议尽早处理。 四肢的色素痣为何更易恶变 […]
植物性肉类替代品成为素食者常见饮食选择，它们真的更健康吗? 近期《食品前沿》发布研究称，吃植物肉的素食者抑郁和炎症风险均有所增加。 植物肉通过使用大豆蛋白提取物等一系列科技手段达到口感与真肉相似的目的，降低脂肪的同时增加了有益蛋白质和氨基酸 […]
这几天季节交替，总是传出因心血管疾病而猝死的案例，因此心脏保健更为重要。虽然多数人都知道规律运动有益心脏健康，但近期的一项国外研究指出，球拍运动（羽球、网球）、游泳与有氧运动，是最有机会避免因疾病导致死亡的项目，特别是针对降低心脏病或中风的 […]
在家中，我们经常会使用各种类型的锅具来烹饪美食。然而，有一种锅我们应当尽量避免使用，那就是常见的不粘锅。虽然不粘锅在炒菜、煎食物时非常方便，不易粘连且油烟较少，特别适合厨房新手，但很多人可能不知道，不粘锅的表面涂有一层特殊的涂层。这层涂层在 […]
摄入化学物质与生育问题是否有相关关系？最新研究指出，用微波炉加热放在“塑胶容器”中的食物，可能会因此影响到生育能力，因此专家建议，最好避免让热源和塑胶结合，甚至连出大太阳的日子在车里放一瓶水，都尽量不要。 知名生育科学家建议“永远不要”用微 […]
随着公众健康观念的提升，越来越多人意识到，久坐并不是一个健康的状态。许多研究也表示，站立可能与代谢标志物的改善相关，而坐着的时间越多则不良关联越多。于是很多临床医生会建议“站立”代替“久坐”来减少不良关联。 但纵观现有的研究，在考量“久坐” […]
今年36岁的小红，是亲友心目中的大剩女一个，妈妈刘阿姨都63岁了，更是为女儿的婚事操碎了心，奈何女儿对结婚一点都不感兴趣。 这天吃完午饭后，刘阿姨和女儿聊天中提起别人给介绍的一个男孩，条件还算不错，想让她去相亲，但听到相亲，小红特别反感，之 […]
酱油是日常调味的重要组成部分，但其高盐、高钠及添加剂的隐患可能威胁健康，特别是对高血压、肾病及胃肠问题患者。选择天然发酵、低钠和少添加剂的酱油，关注氨基酸态氮含量，是健康饮食的重要一步。控制酱油用量不仅保护心脑血管和肾脏，也有助于体重与代谢 […]
“低组织胺饮食”近年来有越来越多专家开始关注推广，陆续发表研究。指出这种饮食法可以让长期有皮肤过敏、偏头痛、消化不良…等症状的病人，降低症状发生的频率和严重度。而这几种慢性病症正好都和体内的组织胺浓度升高有关连。 “组织胺”是过敏、慢性不适 […]
洗了热水澡、用了放松舒缓的香氛、闭上眼睛沉淀冥想，却还是效果有限…晚上想好好入睡是很多人的心声，然而现代人生活型态忙碌，常常让我们的睡眠状况受到影响。如果想提升生活品质、睡醒精神好，家医科医师余宜叡提醒，除了找出压力源、改变生活品质与节奏， […]
冬季，是享受大自然馈赠的好时节。尽管天气寒冷，但仍有许多蔬菜在这个季节里茁壮成长，为我们的餐桌带来丰富的营养和美味。在这篇文章中，我将介绍三种冬天里无需打农药的蔬菜，它们不仅健康安全，还特别适合孩子食用。 白萝卜是冬季常见的蔬菜之一，不仅生 […]
在现代社会的高压环境下，心理健康问题愈发引人关注，轻度抑郁犹如一片阴霾，悄然笼罩着许多人的生活。 而那些陷入轻度抑郁困境的人，往往在不知不觉中养成了以下三种极具危害性的习惯。若能时刻警醒自己，避免沾染上这些习惯，便能在维护心理健康的道路上迈 […]
老陈自从退休后，就特别注重养生，他听人说“吃饭八分饱，健康没烦恼”，觉得这话说得在理儿，于是就开始严格控制饭量。 每顿饭，不管多好吃，他都只吃到八分饱，就坚决放下筷子，老陈心想，这样既能保持身材，又能让身体更健康，岂不是一举两得? 刚开始， […]
在忙碌的现代生活中，“睡个午觉补补觉”几乎成了很多人的日常小确幸。忙碌了一上午，吃完午饭，往床上或沙发上一躺，短暂逃离现实的疲惫。可你有没有想过，这看似惬意的午睡，竟可能与我们的身材管理有着千丝万缕的联系！当你在为腰间赘肉、不断上升的体重数 […]
想象一下，你手中拿着一个红彤彤的苹果，是“咔嚓”一口咬下去，感受那清甜的果汁和脆脆的果肉呢?还是把它放在小蒸笼里，让它变得软软的、暖暖的，加点糖再吃?没错，这就是我们今天要讨论的主题——孩子吃水果：生吃还是蒸熟?哪种方式更健康? 生吃水果的 […]
