冬天天气干燥，皮肤也紧绷绷的，保湿成了重要的课题。很多人都知道保湿要“补水”，但你听说过“补油”吗？ 近些年，“以油养肤”的概念非常流行，它真的有用吗？今天我们就来聊聊～ “以油养肤”，是什么“油”？ 在讨论“以油养肤”之前，我们先要明确， […]
中国女大生爱吃糖炒山楂，不料竟吃出胃结石。（图／翻摄自微博） 近日中国一名19岁的大学二年级学生倩倩（化名）因食用过量糖霜小山楂而被送进医院。倩倩是糖炒山楂的忠实爱好者，特别喜爱酸酸涩涩的口感。每年山楂上市，她都会购买来解馋。然而，这次她因 […]
你也许听过“不完全蛋白质”，这个词指的是食物缺少一种或多种人体健康不可或缺的必需氨基酸，或者其中必需氨基酸的含量有限。豆类蔬菜是个很好的例子。 如何挑选蛋白质？食材“互补性”很重要！ 虽然豆类含有离胺酸、苏胺酸与色胺酸，却缺乏甲硫胺酸。至于 […]
最近开始觉得脑袋不太灵光、记忆力慢慢衰退、脑力大不如前吗？卫福部2024年“台湾社区失智症流行病学调查”估计，每100位65岁以上的长辈中，就有8位可能罹患失智症！大家都担心失智找上门，对此，全球脑健康研究所教授克莱尔·吉兰（Claire […]
终于到了过年假期。对于有些人来说，这是难得可以尽情熬夜的几天，整宿不睡也不用担心。有些平常不怎么熬夜的人，也因为过年守岁而通宵达旦。 不知道你有没有这种感受：熬完一宿，身体很疲惫，精神却很亢奋？ 2023年，神经科学家揭秘了“熬夜的快乐”。 […]
我叫阿南，专业临床医学。 万万没想到，一顿普通的火锅，差一点把我这个医学生送走了。 吃火锅差点送命 “中招”的不止我一个 那天很冷，打工很累，坐在工位上，脑子里都是“好想吃火锅啊！” 毕竟有哪一个中国人能抵抗住冬天吃火锅的诱惑？！ 下了班， […]
1月24日消息，据外媒报道，苹果因部分AppleWatch表带被指含有“永久性化学物质”全氟烷基和多氟烷基物质（简称PFAS）而遭遇集体诉讼。 该诉讼于1月21日在美国加利福尼亚州提出，代表购买了Apple Watch运动型表带（Apple […]
1、遗传性雄性秃 雄性秃又称遗传性秃头，是最常见掉发原因，遗传基因为雄性秃发生的重要原因之一。雄性秃的特征毛发生长周期会变短，休止期延长，而使毛囊渐渐萎缩导致掉发，女性患者在更年期前由于有女性荷尔蒙的保护，通常只是头顶毛发变得较稀薄，不至于 […]
刘老伯今年75岁，近几年睡眠质量变得奇差无比，经常躺在床上翻来覆去几个小时才能睡着。好不容易睡着之后，没一会又会醒过来，一夜会醒个四五次。 长期这样的睡眠状态让他整个人变得精神不振，脾气也非常差，经常动不动就发火，身边的人看见他恨不得都躲着 […]
走路可以说是最简单也最适合维持健康的运动，不用药的药师、营养学博士宇多川久美子在《不依赖药物的27个健康提案》一书中指出，“走路”容易在日常生活中实践，而且全身有2／3的肌肉都集中在脚上，走路可以一次锻炼很多肌肉，是增加运动量非常有效率的方 […]
50岁之后，身体上有很多迹象让你无法忽视自己的身体老化了。关节与肌肉和几十年前相比，它们已经变得有点僵硬，也时常觉得容易酸痛了。 此外，还有新陈代谢减缓的问题，根据美国运动协会的研究，每经过十年，人体的基础代谢率就会下降1～2％，这都是因为 […]
来源: 樵夫侃侃 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 对比中西方文化的认知体系，从而证实中华文化【小编推荐:探寻复兴中华之路，必看章天亮博士《中华文明史》】是世界历史中先进且高级的文化系统。 订阅樵夫侃侃：:https://youtube […]
我们每天通过空气、水以及食物，无意中摄入大量微小的废弃塑料颗粒。科学家对这些塑料可能对人体造成的伤害日益关注，近来一系列研究开始证实，这些塑料颗粒可能与多种癌症有密切关联。 根据外媒《Dailymail》报道，加州大学旧金山分校的一项研究， […]
高龄化时代来临，随着平均年龄升高，该吃什么才能防止身体提早老化，也成为许多人关注的议题。 一般而言，细胞代谢的氧化过程，被认为与老化有关，虽然老化是正常现象，在生活中还是有许多随手可得的食材，能帮助我们保持身体状态，其中有四个，更被韩国中医 […]
“火锅能不能加芋头一起煮？”“芋头该吃甜的还是咸的？”台湾人听到这两个问题，想必意见两极！但也由此可见，其实芋头是营养丰富、用途广泛的食材，不论是做为主菜还是甜品，它都能展现出独特的风味。从芋头怎么削手才不会痒？到芋头怎么煮才不会烂掉？以下 […]
苹果公司所热销的智能手表Apple Watch已经问世将近10年，不过近日却被告上法院，对方指控苹果公司的手表表带含有高浓度的有毒“永久化学物质”（PFAS），导致用户面临致癌风险。 PFAS是一类难以分解的化学物质，广泛应用于制造业，并被 […]
45岁的刘女士是个出了名的养生达人，每天早睡早起，泡枸杞、做瑜伽，朋友圈里总是充满“健康生活”的打卡。 她最引以为傲的，是自己手掌常年红润。 但有天中午，同事在餐桌上随口一句：“你的手掌怎么这么红，是不是肝掌啊？”让刘女士心里一咯噔。 起初 […]
很多人都乐意在咖啡浓郁诱人的香味中，开启自己清醒的一天。我们似乎能切实感受到咖啡在身体内起效的那一刻，雾蒙蒙的大脑和眼睛中的世界似乎瞬间被擦干净了，整个世界突然变得清晰明亮起来。 清醒与睡眠 在你变清醒之前，微小的咖啡因分子正作用于你脑中广 […]
随着健康养生热潮的兴起，维生素俨然成了“万能小金砖”。更厉害的是，市面上还冒出了一大票“多合一”的复合维生素，打着“全方位呵护健康”的口号，把维生素B、维生素C、维生素D等一股脑装进小小的补充剂里，仿佛吃一颗就能横扫所有健康难题。这些五花八 […]
地瓜是台湾最常见的平民食物之一，虽然过去是作为填补米饭不足困境的主食，近年来却逐渐受到重视，摇身一变成为台湾人最爱的一种明星养生食物，也渐渐地进入了各式的美食场域，从夜市的地瓜球、路边摊贩卖的烤地瓜、速食店的地瓜薯条，到超商时常见的烤地瓜、 […]
