《生命时报》结合专家建议，教你一套咳嗽的“保护性姿势”。 受访专家 中山大学附属第三医院粤东医院康复医学科医师乔慧琳 首都医科大学附属北京友谊医院呼吸内科博士翟惠芬 咳嗽有套“标准流程” 咳嗽是机体重要的防御反应，每当呼吸道受到病菌、过敏原 […]
“饮用水反复加热会释出致癌物质，经常喝容易致癌？” “隔夜水也不能再喝了，其中的亚硝酸盐会有健康疑虑？” …… 气逐渐变冷，不少人都会习惯把饮用水反复加热饮用，有时候当热水变冷又会重新翻热。对于有人认为饮用水反复加热 […]
最近，北风和冷空气又找上门来，在这样的天气下，火锅成为很多人外出吃饭的热门之选。约几个好友，围坐在桌前，吃着热气腾腾的火锅，的确是一件非常享受的事情。 火锅虽好吃，但是吃火锅是有讲究的，弄不好就会得“火锅病”呢！为此，有记者专门采访了武汉协 […]
引起儿童呼吸道感染的病原体有哪些 冬季是儿童呼吸道疾病高发季节，发热和咳嗽是儿童最常见的呼吸道症状。引起儿童呼吸道疾病的病原体很多，以病毒为主，细菌和一些非典型病原体等也可以引起发热咳嗽。 常见病毒包括鼻病毒、副流感病毒、流感病毒等，新冠病 […]
冬季天气最显著的特点是干燥，加上供暖和工业发展，雾霾天气也经常发生。这对喉咙和肺部不好的人来说是非常痛苦的，因为它会加重疾病，使人非常痛苦。 肺在人体内脏中的位置最高，被称为“五脏之华盖”因为肺叶娇嫩，不耐寒热，容易被邪侵，所以肺又称之为“ […]
很多人都有睡眠问题，要么睡不着，要么容易醒，要么睡不沉，为此更是尝试多种办法，用各种安神药来治疗，但都没有好的疗效，这是为什么？ 事实上，引起失眠的原因有多种，例如肝郁，脾虚，肾虚等等，那不同原因导致的失眠会有什么症状，又该怎么用药呢？接下 […]
很多人不解，蛋白质与优质蛋白质不是一种营养素吗？其实不是，更推荐大家日常进食的是优质蛋白质。 优质蛋白质有什么不同？ 大家都知道，蛋白质是生物大分子，也是生命的物质基础，并由氨基酸构成，包括常见的人体必须从食物中获得且不能在体内合成的8种必 […]
很多朋友都去看过中医，也经常听医生说过这样的话：“上焦有火，下焦有寒”。那什么是上焦，什么是下焦，火和寒又是什么呢？ “三焦”是藏象，首见与《黄帝内经》，是“五脏六腑”中最大的“腑”，与“心包经”联系。包含“上焦、中焦、下焦”。 中医根据温 […]
众所周知，日本人长寿。根据2018年世卫组织的调查，日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命是86岁！以高龄著称的日本，20多年来一直是冠军！相比较而言，中国的平均预期寿命是多少？ 事实上，随着中国科学技术和医疗技术的不断进步，预期寿命 […]
痛风患者自然是要低嘌呤饮食。对于同时合病有其他疾病者，如高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾脏病等，则需同时配合低盐低脂、糖尿病饮食、优质低蛋白饮食等。 为什么要控制饮食呢？因为痛风的急性发作与短期内进食大量高嘌呤饮食不无相关。短期内摄入嘌呤含量 […]
糖是一样的东西吗？当专家说限糖、戒糖的时候，指的是哪种糖呢？医师表示，其实糖依照结构式，可以分成“简单糖”和“复合糖”两种，简单糖就是俗称的糖类，包括葡萄糖、乳糖、果糖、蔗糖等等，复合糖则是包含寡糖、多糖和膳食纤维。吃多对身体有害的精制糖， […]
花椒是很多人家里离不开的调料，它被称为“十三香”之首，炒菜放一点，辛香滋味扑鼻。 但只把花椒当调料就太可惜了！它也是一味中药，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效，那究竟怎么用才能让花椒发挥这些功效呢？ 一、花椒这样用，养生保健好处多 1、 […]
今年48岁的杨先生从事快节奏的工作，多年来的状态都非常紧绷，熬夜加班甚至通宵都是家常便饭。 自从步入中年之后，他感觉身体状态有明显的下滑，一整天的工作后也更容易感到疲惫，所以他将“早睡早起”作健为维护自身健康的首要途径。 调整了工作的节奏， […]
食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。 所以，一个人身体好不好，还是得看脾胃功能是否正常。 生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说到最“美味”的，还得数——茯苓。 “中药八珍”数茯苓 说到茯苓，很多人、很多家庭都会感觉特别熟悉， […]
老人总说冬天最难熬，这话怎么说? 人上了年纪，身体就如被使用很多年的机器一样，零件老旧，开始出现各种各样的问题，容易生病。 尤其是在冬天，天寒地冻的，中老年体格素质差，体温调节功能衰退，身体不停的失去热量。还有一些人一直吃药，药物赢回影响身 […]
想要保护好肝脏，良好生活习惯不能落下。日常生活中方方面面都要注意，才能拥有健康的身体，远离疾病困扰。但越来越多的人肝脏受损而病变，一旦检查出脂肪肝，许多错误的行为就要纠正。另外，牢记相关的饮食原则，或许可以逆转病情。 1、滴酒不沾 许多人脂 […]
现如今，“入睡困难”逐渐成为了人们无法攻克的难题。据《2022年职场人群健康状态解析报告》中显示，80后、85后、90后、95后等群体均存在睡眠问题，该比例高达60%以上。 并且，在《2022中国国民健康睡眠白皮书》中也提到，中国人有将近3 […]
干眼症，学名叫“干性角结膜炎”，常见症状是眼疲劳、眼干涩，眼睛过敏、发红、多眼屎，严重的出现视物模糊，对风和光很敏感。据国内爱眼机构调查，全国干眼症发病近3亿人，成为继近视眼之后又一眼睛健康问题。很多严重的患者花了很多钱而久治不愈。 但是有 […]
图：马来西亚法轮功学员朱丽感谢大法师父给她的身心健康 红斑狼疮是一种慢性的自体免疫性疾病，发病原因不明，症状的严重成度因人而异。这种病会导致免疫系统产生自身抗体，攻击自身细胞和组织，导致内脏和器官损害，从而引起并发症。 这是一种令医生们束手 […]
“你这做菜爱放调料的毛病，能不能改改，放点油盐多健康，偏要乱七八糟的啥都往锅里放，尤其是这蚝油，吃多了会致癌！”王婆婆又开始数落儿媳妇了。 “妈，你还是少看些手机上面不实的文章吧，蚝油怎么会致癌呢？” “你怎么不信我呢？”王婆婆有些激动地说 […]
