这个冬天太冷了，除了冷就是萧条，街道上人流稀少，大家都躲在家里不愿意出门，他脱掉外卖服，今天可以放松一次，他要赶去参加一个好朋友的生日宴会，从小玩到大的好朋友，一起在这座城市打拼的好朋友，甚至曾经救过他命的好朋友，所以，这个生日宴会，他必须 […]
据最新的流行病学调查数据显示，在全球中，中国是糖尿病的大国，并已呈现逐年上涨的趋势，如今已超过1亿，即患病率高达11.6%。根据该病的特点来看，主要分为这几个阶段，看看你到哪里了。 糖尿病的第一个阶段，大家可以简单理解为糖尿病前期，所指的是 […]
在北宋诗人仲殊的笔下，柿子被描画为“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人世甘露”，这不只形象生动地展示了柿子的美味，更突显了柿子在水果中的共同位置。 若要论及“好吃还倍儿甜”的水果，柿子无疑独占鳌头，当秋风渐起，柿子逐步成熟， […]
其实这种情况并不少见。常有因打喷嚏引起胸部、腰部疼痛的人，大部分过段时间就能自愈，也有人因此落下了腰痛等后遗症。 受访专家 复旦大学附属中山医院骨科主任医师郭常安 打喷嚏是人体的自我保护 当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物 […]
听说，晚上睡觉穿着袜子，不仅能够助睡眠，还能够引火下行？ 首先，大家先要了解下什么是引火下行，它是中医术语，主要包含2种意义，第一种是在药物治疗过程中，用到寒凉性药物或者针灸法，把人体过旺的上火往下泻下来，这种方式可适用于内心气火很大，极易 […]
“荠菜”是什么菜？荠菜原产中国，自古以来人们就采集野生荠菜食用。《诗经》里对于“荠菜”有〝甘之如荠〞之句。大诗人陆游在诗词中也对荠菜吟诗称赞：“残雪初消荠满园，糁羹珍美胜羔豚。”。而大文学家苏东坡更是曾囋〝食荠极美〞对荠菜描述“天然之珍，虽 […]
最近几天，仿佛全国各地都齐肩掉入冰窖子，全国的气温集体下降，甚至从没见过雪的小编。 在朋友圈也看到了有些地区大雪纷飞的场景，不过，这样的天气也给我们的身体带来了一些挑战，干燥、寒冷、容易感冒，都是我们要面对的问题。 所以，我要提醒大家，一定 […]
晕车到底有多可怕？ 相信每个晕车的小伙伴都对晕车有着一段超级难忘的回忆吧，晕车常常带给他们头晕和呕吐。我们常说的晕车，其实是晕动症，在日常生活中十分常见。晕动症是由于汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式造成的加速运动刺激 […]
很少有蔬菜能像“大蒜”一样，自身极具个性，却能和众多食物默契配合，呈现出各式各样的美妙味道。 每逢腊八，一盘饺子加一碟翠绿的腊八蒜，是很多家庭过节的仪式感。 《营养素》杂志：吃泡蒜对血管好 大蒜自带许多养生光环，比如帮助减轻炎症、降低胆固醇 […]
老赵最近回乡探亲，走的时候家里老人还挖了一大把的“野菜”给他：“拿回城里吃，这个有营养，还没有打农药。” 老人的一番好意也不好拒绝，他就拿回家让妻子一起炒了个菜吃。 席间，妻子觉得野菜很爽口，就吃的比较多，不料吃完就洗碗的功夫，就开始恶心欲 […]
同样是两个70岁的老人，表现却完全不同，其中一个睡眠质量特别好，由于睡得好，精神面貌也是格外好，外表看起来根本不像70岁的样子，老人笑着说，自己保养的秘诀就是好好睡觉；再看另外一个老人，人到70岁，如果不依赖安眠药，根本睡不着，现在安眠药服 […]
近期，由中国疾控中心的研究团队在顶级期刊《柳叶刀·公共卫生》中发布的重磅研究成果，在涵盖中国总人口的24%国家死亡率检测的系统数据来看，在15年间，中国癌症相关总人数已增加到21%左右，其中65%因癌症死亡且是男性。 然而在这样的数据下，为 […]
一天中最养生的2个小时，你在干嘛？很多人白白浪费了却不知道！ 如果问，一天之中什么时候最适合养生，你可能会脱口而出：早晨！ 毕竟一日之计在于晨。但古人的说法恰恰相反：一天之中最适合养生的两个小时，是在晚上。 一、晚上哪两个小时最适合养生？ […]
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷引起的。糖尿病还是一个富贵病，患上这病的人,不仅生活质量会大大降低,而且每个月都会为此花费不少钱。血糖指的是人体中的葡萄糖，是人体能量的主要来源。但是，血糖变化也危及身体健 […]
冬季，是品尝甘蔗的最佳时节，尤其北方的冬天，气候干燥，室内暖气温度高，家里有老人的更会把温度调高，人在睡觉的过程中，极易出现口舌干燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不适。 此时人就喜欢食用甘蔗，它被称为泻火水果，多用于烦热、消渴、咳嗽、大便干结 […]
人体的组织和器官随着年龄增长会慢慢有所退化，其中就包括支撑我们身体的骨骼。对于中老年人来说，骨骼和关节的退化是比较常见、但也是非常严重的问题。在所有的骨骼问题中，骨质疏松最为常见，也非常麻烦。 骨质疏松在早期症状不明显，只是偶尔听到关节咔咔 […]
“血管不通，生命难保”，因为血管是运输血液的通道，可谓是身体的生命线。血管阻塞是因为高浓度血脂而引起的，可以通过食疗法来疏通血管。 饮用柠檬水就是一种不错的选择，可以降低血管黏稠度，清理血管中过剩的油脂，能起到稀释血液的作用。其实除了柠檬水 […]
在日常生活中，我们经常听到一些关于通过观察某个部位来预测寿命的说法。 其中，关于脖子的说法尤其引人关注。 那么，人活多久真的能从脖子的特征上看出来吗？ 今天，我们就一起来探究一下这个话题，看看脖子的特征是否真的与寿命有关。 一、人活多久看脖 […]
导语：依据中国医学科学院陈万青教授的论文，2022年中国癌症数据统计显现，新发癌症病例约为482万，癌症死亡病例到达321万，这一数据充沛阐明，我国已成为癌症高发国度。 蚝油作为日常烹饪中常见的调味品，其美味和提鲜效果深受人们的喜欢，但是， […]
李大爷今年62岁，退休后十分关注养生，之前看节目正好看到专家访谈，推荐大家要每天午睡，午睡是身体的“加油站”。 自那之后，他几乎天天都要午睡，且每次一睡就是一两个小时，他觉得睡的时间越长越好。 但每次醒来身体却像“没加满油”似的，整个人昏昏 […]
