“头发”，是很多人关注的对象，尤其每当出现掉发、脱发，都心疼得不得了。相反，私下寻求各种让头发暴增的做法，如在生活中常提到的生姜擦头皮、啤酒洗发…这些究竟是不是真的？ 生姜擦头皮就能让头发暴增吗？ 在民间偏方中，或许你也听说过关 […]
随着大家口腔健康意识不断提高，定期到医院洗牙的人越来越多。目前临床常用的是超声波洗牙，部分患者还需要喷砂洗牙。那么，喷砂洗牙是怎么回事，和超声波洗牙有什么区别呢？ 什么是喷砂洁牙？ 其实正确来说，喷砂应该属于洗牙后的一种抛光技术，一般与超声 […]
糖尿病被称之为“不死的癌症”，属于慢性代谢类疾病。糖尿病可能会引起眼底出血、脑血管疾病、肾功能衰竭等危害。 糖尿病的经典症状是多饮、多尿、多食、体重下降，多尿是由于葡萄糖不能被利用，随尿排出产生高渗性利尿，患者尿量及尿的次数均有增加。 机体 […]
有一类药物，常常被医生用来与阿司匹林联合使用。 有一类药物，仅2018年，全世界范围内就有1.46亿人使用，而且使用人数还在逐年递增。 有一类药物，不仅能抑制动脉粥样硬化与血栓形成，还具有缓解器官移植后的排异反应、治疗骨质疏松症、抗肿瘤、抗 […]
小李在今年公司组织的体检中被查出有甲状腺结节，但他没有太当回事，因为公司的很多同事也有同样的问题。但母亲对此十分担心，经常上网查结节的相关新闻，越查越害怕。有一篇文章说牛肉、萝卜等食物是结节的催化剂，她赶紧记下来，想着以后家里的餐桌上可不能 […]
“一天一苹果，癌症远离我” 晚上，张先生在网上看到文章称：苹果是抗癌水果，尤其是苹果皮，作用更明显。于是专门从冰箱拿了个出来，用水冲了冲就啃了起来，没想到刚啃两口，就被母亲叫住了。 “晚上的苹果是毒苹果，都是毒素不能吃”母亲一脸严肃说道。 […]
在养生问题上，男性投入的关注度往往会比女性低很多，这种做法是非常不可取的，因为男性虽然具有一定的体力、耐力优势，但随着年龄不断增长，如果长期不注重养生，其实是很容易因身体素质大幅下降而引发疾病、导致短寿的。 所以男性在拼搏事业的同时，千万也 […]
指甲属于结缔组织，其主要成分是角质蛋白。指甲的主要功用是维护，维护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并协助手指完成较精密的动作。 正常成年人指甲通常是透明、红润、有光泽感，且甲板平均外表润滑的。但有些人的指甲，会呈现竖纹、白点，以至黑线，这到 […]
许多民众受高血糖困扰，营养师李婉萍分享，一位病患在身上带著侦测血糖的机器，只要饭后看到血糖飙到180mg／dL，就会去运动或走路，1小时后马上掉到110mg／dL，因此不论哪种运动型态对控制血糖都很有帮助。 另外也可以多吃富含Omega-3 […]
近年人们愈来愈重视肠道健康，过去1年在Google搜寻次数大增83%，因为许多人面临某种肠道健康问题，例如腹泻、便秘等等。除了摄取有益肠道健康的食物，例如燕麦、蔬果等等，英国《Yahoo Life》5日汇整咖啡对于肠胃4大好处，适量饮用也对 […]
核心提要： 1.近期，发表于《自然》子刊《自然·新陈代谢》的研究表明，维生素B5是导致乳腺癌细胞大量快速增殖的帮凶。自2011年起，多项跟踪万人超10年的研究表明，3种常用的维生素B5、维C、维E，可能导致肺癌、乳腺癌、男性前列腺癌等多种癌 […]
李平刚入职了一家公司，这天下班后部门聚餐喝酒，没想到才几杯下肚，李平一股尿意涌了上来。 结果一餐下来，李平跑了五趟厕所，这也让很多同事注意到了他，不少人戏谑他是“肾功能不够好”、“前列腺有问题”，还有人说要给他介绍医生看看。 虽然都是玩笑话 […]
一说起口腔溃疡，很多人都表示自己曾经不止一次出现过这种情况，每次发生的时候都感觉到异常疼痛，就连喝水和吃饭、说话都会受到影响，所以口腔溃疡被别人称作“开不了口的痛“。 而当口腔溃疡发生之后，有的人会服用维生素B来改善病情，其实除此之外，还可 […]
在生活中，或许很多人都有着同样的疑问：为什么肾不好的人群越来越多？根据身体结构的特点，虽然每个人都有2个肾源，但并不代表它的工作量很小，在其生理功能上，具有维持机体电解质平衡、过滤血液中杂质、产生尿液、调节血压等多种功效。 从中国慢性肾脏病 […]
很多读者想必都听过营养学家说，Omega-3、Omega-6和 Omega-9脂肪酸都是很重要的膳食脂肪、皆有益健康，但更重要的是，在三者之间取得平衡，失衡可能会导致许多慢性疾病。 有些读者可能要问，我们平常吃的油，无论是植物油(花生油、橄 […]
在这个注重健康的年代，大多数人都知道补充“蛋白质”，却不知道为何要补充蛋白质。 在这里，想为蛋白质澄清一下：相较于其他的微量元素来说，蛋白质才是生命的基础，特别重要！ 尤其是每次生病后，医生都会温馨建议：回家后，要多补充蛋白质！就是因为蛋白 […]
今天这个话题的来源是来自于 Andrew Huberman的播客，他是斯坦福的教授。通常他的播客上会请以健康领域为主的各个领域的一些科学家来做一些分享。最近这次分享，是总结了前几次分享的一些要点，我觉得很有启发。整个播客有两个多小时，所以我 […]
同样是50岁的两个女人，其中一个从年轻的时候就注意保养，虽然50岁了，但无论是身材还是样貌，看起来都像三十岁一样；再看另外一个女人，从年轻的时候就不太注意个人形象，体重一直超标不说，平时还喜欢吸烟，虽然只有50岁，但一头白发，看起来像六七十 […]
据中国精神卫生调查显示，目前中国患抑郁症人数已达9500万，有50%的抑郁症患者为学生，并有逐年上涨的趋势。 究竟是什么让你患上了抑郁症？从现在开始，你要关心这4种问题了。 1、性格表现：现实生活中，越来越多的人陷进自己的世界中，如部分人内 […]
一、长期不吃晚饭，对于血管真的好吗？ 国际权威期刊《营养素》上发表过一项由日本大阪大学进行的研究，研究人员对7.1万余名年龄在40~79岁的受试者进行了调查，分析受试者的晚餐时间与中风、冠心病、总心血管疾病死亡风险之间的关系。 通过不同的进 […]
