我们都知道，痛风、高尿酸的人需要严格控制饮食，要低嘌呤饮食。 然而在很多人的认知当中，觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉、喝酒，平时多吃新鲜的水果肯定没问题，但有些水果吃多了也可能诱使痛风发作。 广州的宋先生本身就患有痛风性关节炎，不过近半年来一直 […]
每天吃豆腐听起来好像没什么稀奇，但坚持吃上两年还真不是人人都能做到的事。有些人一听豆腐就觉得清淡寡味，觉得不顶饿；也有人怕里面的激素影响身体，远远避开。可要说吃豆腐这件事到底是“养生”还是“作死”，真不是随口一句能说清的。 关于豆腐，坊间流 […]
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。 这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！ 有一位94岁的老人，鹤发童颜 […]
你爱吃酒糟吗？ 酒糟也被称为甜酒、米酒、醪糟，主要是糯米经过糖化－酒精两步发酵而成，属于地道的传统发酵食品，其做法简单，也使得人们经常在家自己做。 只需要准备足量的糯米，选择适当的甜酒曲，以及凉开水与干净的玻璃和陶瓷容器，再按照泡米－蒸饭－ […]
肺癌，是中国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。 作为医生，要提醒大家的是，得肺癌的人，离不开这5点。 第一，得肺癌的人，往往都有长期进食油炸食物的习惯 很多人都有长期进食油炸食物的习惯，殊不知油炸食物里富含苯并芘，长期进食油炸食物，很容易增加肺 […]
换季总生病？熬夜就感冒？白天没精神，晚上睡不好，整个人像被掏空了一样。免疫力低下真的让人头大！用三个月时间坚持这三件事，大部分人都能提升免疫力。 之前的我，因为经常熬夜、吃饭也没个准点儿，身体免疫力早早就乱了套，总是动不动就感冒。 那时候才 […]
近年来，心脏疾病的发病率呈现出上升趋势，尤其是在急性心梗导致的猝死事件中，凌晨时段成为了许多心血管事件的高发期。 这一现象引起了不少医学专家和公众的关注，大家开始讨论“为什么凌晨会发生这么多心梗猝死？” 实际上，虽然有很多因素可能导致心脏问 […]
近期，有不少人晚上睡觉前喜欢大量喝水，甚至有人觉得这样能排毒、缓解疲劳、预防脱水，觉得睡前多喝水没啥坏处。 然而，医生在临床观察中发现，这种习惯如果持续下来，不出半年，身体可能会出现明显的三大变化。这些变化不是危言耸听，而是通过多项研究和临 […]
最新统计：患癌早期，有这些症状 对大多数人来讲，常见的癌症信号（症状）会有这些：①莫名其妙的消瘦和乏力 ②不明原因的肿块、结节 ③不明原因的持续疼痛 ④长期持续的咳嗽 ⑤呼吸急促 ⑥没缘由的出血 ⑦大便改变 ⑧持续出现的消化异常 这些症状中 […]
49岁的刘先生发现自己便血已经整整半年的时间了，但他却始终认为自己是痔疮，即便家人劝他早点去医院就诊，他却不以为然，还对家人说，别搞得那么吓人，我的身体我自己知道，我就是痔疮。 可是按照痔疮来治疗好几个月，刘先生的病情却始终没有好转。 眼看 […]
作者： 曲晨 提到衰老，很多人会想到皱纹、白发和视力下降，却很少关注身体里隐形的力量——肌肉。它不仅会让老人步履蹒跚、举不起重物，还可能引发一系列健康风险。今天，我们就来揭开肌少症的神秘面纱，看看如何守护我们的“肌肉财富”。 肌少症不是老了 […]
随着天气逐渐转冷，很多人习惯戴上口罩以防寒冷，尤其是在户外活动时，戴口罩成了大家的日常“标配”。 然而，长期戴口罩带来的不仅仅是外界寒风的阻挡，它还可能悄悄影响着我们的身体健康，特别是在寒冷的季节里。 最近，多名院士通过研究发现，长期在寒冷 […]
随着年龄的增长，人的身体机能逐渐减退，尤其是62岁以后，许多老年人开始面临着各种健康问题，包括心血管疾病、糖尿病、肠胃问题等。 这时，饮食就显得尤为重要，合理的饮食能够有效地帮助老年人保持健康，延缓衰老进程，鸡蛋，作为一种常见且营养丰富的食 […]
上了70岁以后，身体状态和年轻时候完全不一样了。很多人一提到长寿，第一反应是吃什么补品、运动多不多，但其实体重才是一个很重要的参考指标。 近期不少老年健康研究表明，70岁以上的人，如果体重控制得合理，不仅活动能力更好，心脑血管疾病风险也更低 […]
天气转凉，作息似乎也要跟着调整。专家表示，冬天不仅衣橱要改放冬衣，晚餐时间也必须做些改变。晚餐别太晚吃，顺应生理时钟更有益健康。 爱尔兰利默里克大学（University of Limerick）运动与运动营养学副教授诺顿解释说，白天变短时 […]
随着年龄的增长，心脏健康越来越受到关注，尤其是中老年人，心脏的负担逐渐加重。保持心脏的强健，不仅要通过运动和合理的作息，饮食的调理也起着至关重要的作用。今天，就来跟大家分享六种对心脏特别有益的食物，建议中老年人要常吃，养心护心，让你的心脏一 […]
要注意在日常生活中，常有“长寿眉”的说法，还有在看仙侠类电视剧中，那些长寿老人的眉毛也很长。那么，进入中老年期的男人，眉毛突然变长，这是正常的现象吗？ 多数情况下，眉毛变长是正常现象： 其原因和多重因素相关，如激素水平，随着年龄的增长，进入 […]
在坚持了长达25年的顽固立场之后，美国疾控中心刚刚修改了其关于疫苗【小编推荐:显微镜学家发表对四家疫苗公司的成分分析】与自闭症的官方立场。 以往的标题和一概否认的论调已不复存在。 取而代之的是一系列措辞谨慎的让步，这标志着自争议开始以来联邦 […]
大众普遍以为油脂会造成血管堵塞，但真正让血管受损的原因，其实是精制淀粉与糖。他比喻血管内壁如同不沾锅涂层，原本光滑的表面在大量精制淀粉进入体内后，会因血糖快速变化引发发炎，使内皮变得粗糙。当血管内壁受损，低密度脂蛋白便容易堆积，进一步形成阻 […]
随着秋冬季节的到来，寒冷的天气让人们的穿衣风格发生了显著的变化。大衣、围巾、手套……这些保暖单品成为了日常出门必备。而其中，帽子作为寒冷天气中的一项“必杀技”，在人们的冬季穿着中占据了重要的位置。 尤其是天冷的时候，很多人都习惯了戴上一顶帽 […]
