“指甲”是我们容易忽略的对象，但同时也有部分人很爱惜指甲，如爱美人士的美甲，可以变换任意造型，提高自己的生活幸福指数。同时，大家不要忘了也要关注指甲的健康。 比如在剪指甲的时候，你有没有仔细观察指甲的变化，不单单是变长了，也可能是在反映身体 […]
搭飞机前后该吃什么、喝什么，是许多旅客忽略的细节。专家指出，在高空密闭机舱内，有些食物可能导致腹胀不适，甚至存在潜在健康风险。根据生活资讯网站People报道，若想在抵达目的地时保持最佳状态，建议旅客在出发前和乘坐飞机时避免以下几类食物。 […]
金秋九月，气候凉爽，天气干燥，正是一年中最舒服的季节，不过发现身边感冒咳嗽的人也多了起来，这是因为秋季从热转凉，且气候干燥，让我们娇弱的肺部很容易受损，因此秋季是养肺黄金季节。下面小编特地找到3种天然的养肺菜，也被称为“肺部清道夫”，价格也 […]
“小孙啊，你看看我最近是不是瘦好多啊？”45岁的吴阿姨笑着对女儿炫耀，“你爸老嫌我胖，这下总该满意了吧！”确实，自从一年前开始减肥，她体重从145斤降到110斤，看起来精神了不少。但在上个月常规体检时，吴阿姨却被诊断出谷氨酰转移酶升高、脂肪 […]
“刘大爷，您还记得年轻时啃玉米棒子的豪气吗？”牙科诊室里，65岁的刘大爷苦笑着摇摇头：“如今啊，牙都松动了，吃口苹果都发愁，跟别提啃玉米了。”陪同的老朋友突然冒出一句：“听说牙齿剩的越少，命越短，这是真的吗？”没人敢正面回答，气氛一下子凝固 […]
“治了怕疼，怕花钱，最后可能还是一场空，不如回家吃吃喝喝，活得还痛快些！” 在肿瘤科室，时常能从患者或家属口中听到类似的话语。在不少人的意识中，“放弃治疗”似乎是摆脱痛苦的捷径，然而，现实真的如想象中的那般轻松吗？ 作为一个从医40余年的肿 […]
卫福部公布最新“111年癌症登记报告”，肺癌连续两年位居榜首、大肠癌紧追在后排第二，癌症时钟更快转了17秒。预防癌症是健康必修课，从今天开始建立“防癌新生活”，做到10件事让癌细胞自然远离你。 最新十大癌症出炉！癌症时钟快转17秒 根据“1 […]
美国科罗拉多大学肿瘤中心的D. Ross Camidge教授，一生都在和肺癌打交道。 随着病情进展，他公开表示，自己已确诊非小细胞肺癌3年多——而这正是他毕生研究的肺癌类型之一。 D. Ross Camidge教授接诊过成千上万的肺癌患者， […]
哎呀，这一转眼就到了9月底，天气渐渐凉快下来，菜市场里的蔬菜也跟着换了一茬。夏天常见的黄瓜、茄子虽然还有，但已经不是最新鲜水灵的时候了。咱们买菜可得跟着季节走，这个季节啊，有五种“黄金菜”正当时，营养好、价格实惠，关键是味道特别棒！今天就给 […]
今天，我们就来聊聊这道应季美味——红薯叶。 红薯叶，也叫地瓜叶、苕尖，就是红薯藤上的鲜嫩叶子。对大多数60年代和70年代以上的人来说，它一点都不陌生，是小时候的美味菜。 常吃长寿菜 好处自然来 中医认为红薯叶性平味甘，具有补脾益气、宽肠通便 […]
在临床上，肿瘤患者出现呕吐、没胃口是非常普遍的症状。像常见的治疗副作用、情绪焦虑或身体虚弱都或会影响。 除了使用止呕药、调整进食方式（如少食多餐，细嚼慢咽），以及优先选择“流质/半流质”食物等，大家还可以“依靠”按揉穴位，作为辅助缓解手段。 […]
蛋白质是人体必需的营养素之一，它参与构建和修复组织、调节生理功能等重要工作。不同食物中的蛋白质含量和质量存在显著差异，今天我们就来看看哪些食物是真正的”蛋白质王者”。 首先需要明确的是，评价蛋白质质量有两个关键指标： […]
协和妇产科专家谭医生因服用头孢过敏进ICU这事，既在我意料之中，又有些出乎意料。 9月23日，北京协和医院妇产科主任医生谭先杰，因为觉得自己感冒加重而吃了一颗头孢菌素，以至于严重过敏被送进了抢救室，不但头疼、脑胀、起皮疹，心率更是飙升到了1 […]
随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，医疗技术和健康意识的提升使得人们的寿命也越来越长，尤其是在现代社会，越来越多的老年人活到了75岁，甚至更高的年龄。 然而，年龄的增长带来了许多健康方面的问题，老年人的身体机能逐渐下降，免疫力减弱，许多 […]
有的人说晚上10点睡和11点睡没差别，虽然从表面上看只是相差1个小时，但对于身体健康而言却有很大的差别！ 晚上22点入睡，和23点入睡的人，到底有多大差别？ 若你选择晚上22点入睡，如此更接近于一年四季“日出而作日落而息”的规律，特别是根据 […]
立秋刚过，暑热还未散尽，但清晨的风已经悄悄带上了几分凉意。这时候的菜市场可是个宝藏地方，各种秋季时令蔬菜水灵灵地上市，价格便宜又好吃，简直就是吃货们的黄金季节！作为一个热爱跟着节气吃饭的美食爱好者，今天就要跟大家分享三道这个季节绝对不能错过 […]
胆碱（Choline）可能是你前所未闻的“健脑食品”之一，虽然从技术上来讲，胆碱不是维生素，但这种被忽视的物质可能是最重要的附加营养素，美国国家卫生研究院（NIH）将它形容为“大众健康的必需营养素”，它是儿童、成人和老年人饮食中的重要成分。 […]
老祖宗讲究“不时不食”，秋天最大的特点就是“燥”，所以咱们得吃得“润”一点。鸭肉和鸡肉虽然好，但秋天吃多了容易上火，特别是那种红烧、油炸的做法。今天就跟大家分享3样特别适合秋天的食材和做法，保证清淡营养，润燥解馋还不油腻！ 一、荔浦芋头蒸排 […]
秋风渐起，菜市场里热闹依旧。清晨7点，72岁的王阿姨像往常一样拎着篮子来到熟悉的摊位。她的菜谱里最近多了一道新宠，西葫芦鸡蛋饼。别看不起眼，这道看似普通的素菜，没放一块肉，家里老伴吃完却忍不住感叹：“腿脚还真灵活多了！”王阿姨原本以为是秋高 […]
各位先别急着甩锅给薯条！ 哈佛大学的这项研究确实登上了权威期刊，但真相可能和你想的不太一样。 近日，哈佛大学研究团队在《BMJ》上发布了一项新研究，吓坏了不少“土豆爱好者”。 研究追踪了20.5万余名成年人长达近40年的饮食习惯 […]
