“是药三分毒”，三七就是药，没病没灾儿的，吃点“毒”玩，这不是“作”是什么？追求健康没错，但如果你盲目地、没有底线地去追求所谓的养生，俺觉得你就是在“没事找事”。 回答这个问题之前，需要你明白以下3个问题（中药的特点）：1、任 […]
糖尿病已经是威胁国人的第一大慢性病，全国有1.14亿糖尿病人，还不包括那些已经在糖尿病边缘的糖尿病前期人群，糖尿病发生之前，有一些信号会在身体上反映出来，而已经确诊为糖尿病的人，身体如果也发出了一些信号，就是病情没控制好或并发症的表现，一定 […]
在平民的饮食中，鸡蛋是第一位的食品，是上苍赐给人们的最完美的两种食品之一，而另外一种食品则是牛奶。实际上中国在古代就已经开始吃鸡蛋了，在《汉书》和《山海经》中都有记载。 关于鸡蛋的吃法有很多，特别是现在食品安全总是出现问题，所以很多人也就非 […]
人体大部分慢性疾病如能在临床期之前发现就应及早治疗，治疗效果会远比症状显现后才治疗来得好多，复原机率也比较高，早期发现是医疗面外很重要治疗因子。医师提醒，做健康检查精神就是趁疾病还潜在人体中但症状尚未显现出时，先检查出并加以治疗，以达“早期 […]
起居调养 “春不减衣，秋不戴帽”。初春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季人体的新陈代谢相对较慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损耗阳气。冬季转入初春，稍受风寒，易发宿疾，因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血等，故在此时， […]
试问：谁不想健康长寿，安享天伦之乐？ 但是，长寿并不是一件简单的事，不然自古以来，为何人们总是在“苦寻”长寿之道，“苦练”长生之术？ 到底怎么获取长寿呢？现代医学普遍认为：人的寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件， […]
骨骼是身体中最坚硬的存在，各关节之间相互连接，共同的支撑着身体，但是骨骼和身体的其他器官一样，也会随着年龄的增长而出现一些问题，甚至是疾病，其中最为常见的就是骨质疏松，根据调查显示：我国40岁到49岁人群骨质疏松的患病率为3.2%，50岁以 […]
有人说，脚是人体的“第二个大脑”。为什么会有这样的说法呢？ 脚是人体的健康枢纽，它足足有40多个穴位，且与人体经络交互错落，隐藏着成千上万条末梢神经。这意味着，人体的五脏六腑、躯干都与脚部相互呼应。一旦脚部突然受到冰冷的刺激，将会反射性引起 […]
巴西坚果，又叫鲍鱼果，营养丰富。然而，它含有一些大量摄入可能产生潜在危害的成分，所以吃巴西坚果一定要悠着点，最好别贪吃。 一、硒过量的危险 巴西坚果含有大量的微量元素—硒。虽然身体需要硒来维持生存，但过量的硒会很危险。身体只需要 […]
现在的生活水平是越来越好，我们再也不用担心吃不饱饭等情况出现，而目前各种不良的饮食方式和习惯造成疾病不断的出现，也就出现了各种和饮食相关的养生方式，比如轻断食、健康饮食等方式，主要是通过一定的节食方式来减少食物中存在的一些不健康的因素，那么 […]
春季是养生的好时节，在春天养好了身体，这全年身体都不会差。养生在于平时的调理与重视。饮食养生是现在社会比较好的养生方式。营养专家建议，春季养生，可以吃些黑木耳。 黑木耳是我们在饮食里经常吃到的一种食物。可荤可素、味道鲜美，深受大家的欢迎。黑 […]
随着第一场冬季降雪的到来，许多美味的时令蔬菜也逐渐进入市场。随着大棚技术和种植技术的发展，许多非季节性的蔬菜和水果也在市场上占有一席之地。而其中胡萝卜香甜可口，并且营养特别丰富，还是夜盲症的最佳治疗方法。 但是，当吃胡萝卜时，必须记住不要与 […]
不得不承认的是，在这个“颜值称王”的社会中，高挑的身高和优越的外形条件往往能够让孩子“增色不少”。为了能让孩子在今后多领先一点，身高问题也成为越来越多父母关注的热点。 可身高这玩意可不是说提高就能提高的，正如外形不满意可以减脂塑形，牙齿不整 […]
众所周知，糖尿病是生活中的多发病，它的出现主要是人体中血葡萄糖水平增高，此种疾病带来的主要症状为视力变化、身体乏力及皮肤感染等多个方面。 虽然糖尿病是常见的疾病，可生活中很多人对于其症状了解甚少。 有时哪怕发现皮肤上有了异常，但也没有重视起 […]
根据调查，大约80%的人在一生中的某个时候会感到腰痛，尤其是35-55岁的人。当我们久坐不动，搬运重物，做体力活等。经常会有腰痛的症状，休息好或服用药物后会好转。腰痛的原因是什么？相信大多数人的答案都是腰间盘突出，腰肌劳损，但大家不知道的是 […]
钾离子是身体不可缺少的营养元素，在正常饮食的基础上，每天注意保证一斤蔬菜、半个苹果或香蕉，以及1-2两蘑菇的摄入，这样能够满足身体对钾离子的生理需求。 现在，大家越来越认识到钾的重要性，也越来越注重补充含钾离子高的食物。 比如很常见的香蕉， […]
在现代生活中，糖尿病引起的糖尿病肾病是常见的并发症，结果非常严重。患尿毒症要透析，不仅手术医疗价格高，生命安全也无法保证，生活非常痛苦，为了防止这种现象，有必要了解糖尿病肾病，进行预防。 根据糖尿病肾病的病程，糖尿病肾病分为以下5期 一期， […]
史上最严“限塑令”落地已两月有余，奶茶店、咖啡店里的吸管纷纷换新颜，由塑料吸管变为纸吸管。然而，纸吸管刚“上班”不久，就已被网友骂得狗血淋头：“太难用了！感觉像在喝浆糊……” “纸吸管太软了，根本戳不进去！” “对我这种喜欢咬吸管的人来说， […]
54岁的王女士在10年前体检发现高血压，刚开始并没有服药，后来46岁时由于血压控制不好，王女士开始服药，她陆陆续续吃了8年的降压药，但是前阵子王女士由于下肢水肿，浑身无力到医院检查，结果发现王女士的肾功能已经严重衰竭，被诊断为尿毒症。这让王 […]
今天，我们接着给大家聊关于家庭与血糖的话题。上一期讲到在家做饭要避免食用大量的调味剂；这一期给大家聊一下“藏在美食中的催肥剂”。 美味意味着多吃 我觉得当你的家人把一桌子的美食摆在你的眼前，每天都在诱惑你的时候，任谁都难以抵抗，都会忍不住多 […]
