张大爷平时话不多，人也实在，是那种走在街上不太容易被注意到的人。52岁，退休没几年，和老伴住在一个小区老楼里。他身体一直不算差，什么糖尿病、高血压都没得过，唯一的“爱好”就是每天晚饭后出门散步，顺便买点小吃回来当宵夜。 炸鸡排、薯片、辣条是 […]
【早安健康／苏柏儒】先前一名63岁女性，10多年前发现副甲状腺亢进导致高血钙后，经过开刀切除却又复发，血钙长期高于正常值。这5、6年来开始腿部酸痛无力，服用骨松药物、接受膝盖玻尿酸注射，自己尝试脚底按摩、气功、泡温泉，没想到效果都不如预想， […]
青春期的痘痘从脸延伸到背，家长陪伴共同解决扰人问题！ 青春期是身心发展剧烈变化的阶段，荷尔蒙分泌旺盛导致皮脂分泌增加，使得脸部与背部容易出现粉刺与痘痘，尤其背部痘痘因为位置隐蔽、不易清洁与观察，常常延误了适当照护的时机，进而加重皮肤问题，或 […]
年纪大了，嘴巴却越来越“刁”。年轻的时候忙着赚钱，哪有心思讲究吃喝？可一退休，每天三顿饭就是头等大事。尤其是闲下来追剧、打麻将、下棋的时候，一把瓜子、一小袋开心果，简直标配。嘴巴一刻都不能闲着。 可不少人却不知道，这些“解闷小零嘴”，真不是 […]
人老了，身体机能逐渐下降，这是正常的生理现象。但随着年纪的增长，老年人的健康问题也会逐渐增多。 很多人认为，老年人的最大担忧是身体虚弱、疾病缠身，实际上，除了这些常见的问题外，很多老人忽视了另外三大健康隐患，其中两大隐患常常被许多老年人忽视 […]
颈动脉就像大脑的“输油管道”，一旦出现淤堵，头晕、健忘、眼前发黑这些警.报就会频频拉响。现代人长期低头刷手机、伏案工作，这条生命线正面临前所未有的挑战。别以为这是老年人才有的烦恼，体检报告上“颈动脉斑块”的年轻人越来越多。 一、颈动脉堵塞的 […]
医生，我不吸烟不喝酒，为什么会得癌症呢？60岁的老谭有这样的疑问，老谭因为上腹痛三月到医院就诊，通过胃镜检查，很快明确为胃印戒细胞癌，老谭想不明白的是，别人吸烟又喝酒，反而没有患癌，自己从来不吸烟喝酒，为什么却得了癌症？ 医生说，老谭之所以 […]
40岁出头的林女士，原本是一个普通的上班族，朝九晚五、生活节奏快。两年前，她在一次聚会上听朋友说：“黑豆水能排毒养颜、延缓衰老。”从那天起，她就开始了每天一杯黑豆水的“养生之路”。 谁曾想，两年后体检时，医生却对她说了这样一句话：“你要重新 […]
周大爷今年62岁，退休后开始“狠练身体”。 早上五点起床，暴走8公里；下午做100个深蹲，硬拉哑铃，还报了个“老年搏击操”；晚上再压腿、拉伸到10点，一天练得满头汗。 可三个月过去，腿脚却变慢了，膝盖疼得走几步就喘，血压也升高了不少。 他不 […]
骨质疏松作为一种在全球广泛存在的慢性病症，其影响不容小觑，尤其在年龄递增的进程中，绝经后的女性与老年男性群体，骨质疏松的发病几率呈逐年上升态势。 骨质疏松的核心症结是骨密度下降，致使骨骼脆弱不堪，这极易引发骨折，一旦骨折情况严重，生活质量便 […]
编按：现代生活中，空气、环境都充斥着各种污染物质，吃的食物也经过大量加工，当体内有潜在毒素暴露，就可能导致身体出现许多大小毛病。我们体内有两个最主要的排毒器官，一个是肝脏，另一个则是肾脏。维持健康的肝脏跟肾脏功能，对于抗老非常重要。平时在生 […]
冬季来临时，高血压患者要特别注意加强保健。因为人体的血管也遵循“热胀冷缩”的原理，天气变冷时，体内肾上腺皮质激素分泌增多，会使血管收缩更明显，进而导致血压升高、波动明显。 利尿剂+冬天少喝水，小心血液变黏稠 这种情况下，高血压患者最好及时找 […]
不少人一听到“老年人要保持健康体重”这句话，下意识就把目光锁定在“体重秤”上，看着数字是不是在120斤左右，好像那才是所谓的标准。 但是，说句实话，这种“数字崇拜”早过时了。更现实也更科学的参考标准，其实早就被研究人员和医生们总结出来了，不 […]
在医院营养门诊，一位五十多岁的陈姓女士愁眉苦脸地坐在诊室门口，手里攥着刚查完的化验单。她没胖，也没糖尿病史，可这次体检，空腹血糖却高了。 医生翻了翻她的饮食记录，发现她为了“控糖”，已经两个多月没吃米饭、馒头、面条了，每天只靠点鸡胸肉、黄瓜 […]
糖尿病，这个现代社会中越来越普遍的健康问题，许多人或许已经习惯了它带来的种种不适。 虽然目前没有彻底的治疗方法，但通过合理的饮食、运动、药物控制等手段，糖尿病是可以得到有效管理的。 更令人欣慰的是，随着医学技术的不断进步和对糖尿病机制理解的 […]
现年85岁、住在加州的电影制作人欧文（Jim Owen）在70岁时还不爱运动又饱受背痛、膝盖伤等病痛所苦，但后来决心开始健身，从一开始完全不会做俯卧撑，到现在疼痛都消失，而且能自信又舒服地进行多种运动，欧文表示“锻炼身体永远不嫌晚”。 Pa […]
一提起体检，很多人第一反应就是：查得越多越好，查得越全越安心。可很多检查对老年人来说，并不是“多做多健康”，反而可能带来不小的麻烦。有人调侃，现代人活得越来越像“体检套餐”上的一张表格：抽完血查心脏，扫完CT再查胃镜。可年纪一过六十，检查就 […]
近日，在后台收到一位粉丝来信：我奶奶81岁了，身体非常硬朗，平常乐呵呵的与人为善。奶奶自己一个人住在乡下，我们有空的时候会回去看她，天气好的时候她也会来城里住。但每次父亲都觉得我们回去看奶奶看的太少，他觉得奶奶的年纪到这了，没多少时间了。一 […]
一到换季，家里的老年人就开始“咳咳咳”个不停。走进药店，买感冒药、买增强免疫力的保健品的人，十有八九都是中老年人。其实，医生们发现，真正能帮身体提高免疫力的，常常不在药柜里，而是在超市里。 在常见的水果摊位上，就藏着几样“宝贝”，便宜又实用 […]
有相当多的癌症患者被确诊后，伤心的同时不禁抱怨：“为什么偏偏是我得了癌症”？其实不光患者在担心癌症，哪怕天天与癌症病人打交道的医生，也对癌症诚惶诚恐。 2021年1月，世界卫生组织国际癌症研究署（IARC）发布了2020年全球癌症负担数据的 […]
