打呼比你想的危险 如何应对呼吸中止症?

2018年10月10日 11:42 简体 正体   评论»

作者:苏一峰

根据统计,全台约有45万人罹患睡眠中止症,但8成以上的人并未治疗,但看似没什么大不了的“打呼、打鼾”症状,其实暗藏致命危机。

的影响?

胸腔重症科苏一峰医师指出,睡眠呼吸中止症对身体有很大的影响,包括:

心血管系统

脑血管系统

呼吸系统

新陈代谢系统

有很多病患睡到一半会突然心律不整,甚至突然,就会增加猝死机会。打呼其实与一样是很重要的慢性病,因为睡眠呼吸中止症的病人睡觉时常常吸不到气、睡到一半又被打呼打断,长期睡不饱,导致身体一直处在缺氧状态,时间一长就会发炎,引发心血管疾病。、脑血管疾病发生率也是一般人的3至4倍。

苏一峰医师说,临床上有些人高血压一直找不到原因,吃好几颗降血压药都没效,结果打呼问题一解决,高血压就不药而愈,可见对身体影响甚钜。

睡眠呼吸中止症,亚洲人更易罹患

以前多半认为只有体重较重、肥胖的人才会有呼吸中止症,但苏一峰医师发现,很多体型标准、甚至偏瘦的人,都有中度或重度的呼吸中止问题。

医师进一步解释,亚洲人的头骨比西方人来得小,所以我们的下腭骨有点向后缩,造成、口咽的容量也比西方人还要窄,原本空腔构造就比较小,再放上舌头、咽喉、其他等,剩下的空间就变得更小了。东方人明明肥胖的比例少,但打呼、睡眠呼吸中止症的人却比较多,就是这个原因造成的。

在台湾,女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相关的困扰,但潜在人口多半都不会就医治疗,但它其实对健康有很大的危害。

打呼疾病原因:恶劣习惯导致打呼

有些恶劣的生活习惯会导致打呼疾病,苏一峰医师举例,常喝酒、常吃安眠药或肥胖都可能是原因。前二者会让喉咙的肌肉失去张力,一躺下来呼吸道就扁了,会造成很严重的呼吸中止症。

如果一开始不想就医,也可以尝试从改变生活型态下手,苏一峰医师表示,患者可从减肥、少喝酒及少服用安眠药、肌肉松弛等药物改变,并多运动保持肌肉的张力及活力,执行一段时间后观察身体是否有改善。假如症状都没有好转,而且睡眠呼吸中止症的严重度仍维持在中度以上,就会建议寻求专业医师的帮助,进行治疗。

睡眠呼吸中止症如何治疗?

外科:手术清除喉咙附近软组织、整形手术改变下腭、口咽、呼吸道空间

内科:睡觉时戴呼吸器辅助

谈到睡眠呼吸中止症的治疗,苏一峰医师说明,临床上有外科或内科的方式可供患者选择。外科可以动手术将喉咙附近的软组织清除、切除扁桃腺等;有些人甚至会整形,将下巴骨头打断后拉出来再接回去,藉此增加空间。有一半的患者无法靠手术一劳永逸,患者不想开刀,可以改由内科协助。内科的治疗方式是给患者戴上呼吸器,在睡觉时使用。呼吸器会吹开患者塌陷的呼吸道,辅助患者吸气。

苏一峰医师分享,有很多病人使用呼吸器后都表示能睡得比较安稳,白天也变得更有精神,且若是睡眠呼吸中止症的状况好转,其实呼吸器也不必戴上一辈子。

来源:早安健康

欢迎您发表评论: