牢记7个“中风”征兆 关键时刻能救命
脑卒中俗称中风或脑中风,它是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。脑卒中的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。
卒中发病后,存活下来的患者大多留有不同程度的残疾,给家庭、社会造成了严重的经济负担。坊间也流传着一句话:一人中风,全家“发疯”!一人瘫痪,全家“瘫痪”!因此,识别卒中前兆非常重要。
其实在脑卒中发生前数分钟,甚至数天内,患者可能会出现以下症状,大家可以在发作前提早就医预防
①身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵。
②感觉口唇、面舌、肢体麻木,耳鸣、听力下降。
③单眼或双眼突发视物模糊,或视力下降,或看东西有重影。
④言语表达困难或理解困难。
⑤头晕目眩、失去平衡,或任何意外摔倒,或步态不稳。
⑥头痛,通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。
⑦性格、行为、智能方面突然一反常态。
这些症状可能只出现一会儿,也可能反复发作逐渐加重,大家要提高警惕。
中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内进行静脉溶栓,此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别脑卒中呢?“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略:•“1”代表“看到1张不对称的脸”;
•“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;
•“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
其实脑卒中可防可治,我们尽量不要等到疾病发生时再去补救。脑卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”,即“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”。日常生活行为要注意以下8点:①饮食要清淡,每天饮水要充足;
②适度增加体力活动,但不要超量运动;
③防止过度劳累,如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等;
④避免用力过猛,特别是老年人不要过快改变体位,比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘,如出现便秘可咨询医生帮忙调理排便情况,切不可用力过猛;
⑤克服不良的嗜好,如戒烟、限酒、久坐等;
⑥注意气候变化,气温降低要及时增添衣物。洗热水澡时间不宜过长;
⑦保持情绪平稳,保持乐观情绪;
⑧定期进行健康体检,发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。
来源:搜狐