为何患癌风险如此之高？生活中这5件事，没准在给癌症“找上门”

2023年09月03日 16:33 简体正体评论»

据国家癌症中心发布的数据，2015年至2019年，中国恶性肿瘤的发病率呈逐年上升趋势，其中肺癌、结直肠癌和肝癌等疾病的发病率较高。

这让很多人都感到疑惑，为何现在患癌风险如此之高？

事实上，癌症的发病与多种因素有关，例如遗传、环境、生活习惯等。

此外，不同地区和国家的癌症发病率和死亡率也受到医疗水平、生活方式、饮食结构等多种因素的影响。

日常哪些行为，会容易被癌症所“盯上”？

1、暴饮暴食

暴饮暴食会导致胃超负荷工作，长期如此，胃黏膜上的细胞会受损，增加患胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的风险。

此外，暴饮暴食会使肝胆过载，胆汁分泌增加，增加患胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病的风险，而这些疾病也可能增加患癌症的风险。

除了这些，不良饮食习惯也会导致胃肠道细菌生态失衡，如幽门螺杆菌过度生长，这也会增加患癌症的风险。

暴饮暴食还可能导致肥胖，而肥胖是多种癌症的风险因素之一。

2、熬夜

熬夜伤身这句话对于很多人来说一定并不陌生，但是虽然如此，熬夜却早已成为了这个时代的一个大的趋势。

长期的熬夜对我们身体的损伤是非常大的。调查研究显示，30到50岁的癌症患者中，有99.3%的人有熬夜的习惯。这主要是因为熬夜会引起人的精神和免疫力下降。

如果经常这样，甲状腺癌、乳腺癌就有可能趁虚而入。

3、久坐不动

长时间坐着会导致身体血液循环不畅，这就会影响身体细胞的活跃度，进而影响身体的新陈代谢。久而久之，身体的新陈代谢减慢，就可能增加患癌症的风险。

久坐不动还会影响肠胃的消化功能。如果食物在肠道内停留时间过长，就会被有害菌利用，从而增加患肠癌的风险。还会使身体免疫力下降，使身体更容易受到病毒和细菌的攻击，从而增加患癌症的风险。

因此，建议大家每隔一段时间就起身活动一下，以保持身体健康。

4、吸烟酗酒

吸烟喝酒有害身体健康，很多人因为一时的痛快，知道这些恶习对身体不好但是仍然戒不掉。

调查研究显示，80%左右的肺癌患者都有吸烟的习惯。另外如果长期过量饮酒，也会对肝脏造成很大的负担，容易诱发肝癌。

5、压力过大

长期将压力憋在心里而不进行疏导的话，就很容易造成心理的抑郁。有研究表明，积极乐观的人患癌风险要比悲观消极的人低的多。

压力虽大，但是一定要学会排解压力。否则患癌风险也就会提高。

总而言之，为了身体的健康，一定要及时改变。毕竟生命只有一次，好的身体才是我们每一个人都想要的。

另外，人到中年，建议大家一定要保持每年至少要做一次全身的体检，早期的癌症大多数都是可以治疗的。

来源：漫说健康

海外中文网站