作者： Dr.X 民间有个说法，叫“小病不断，大病不患”，意思是说那些经常生小病或者感冒的人，一般很难得大病，而那些平时几乎很少生病甚至从来不感冒的人，一生病查出来就是大病甚至是癌症。 时常能听到身边的一些患者在说，“免疫系统要经常被病毒 […]
现在的成年人为了养生，真的很努力了 早饭喝黑芝麻糊，保头发 中饭吃蔬菜沙拉，防长肉 饮料要选果汁，补维生素C 吃饼干要找粗粮的，能通便 …… 这样就够健康了？ 哈！还是太年轻！ 你被这些所谓的养生食物骗了！ 它们并不健康！ 不仅让你变胖，还 […]
器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危时，能够延续生命的一线生机。台湾以肝脏移植个案最多。肝脏移植的常见原因，包括乙肝、丙肝带原所引发的肝硬化、肝衰竭、肝癌，以及，酒精性肝炎、脂肪肝所引起肝硬化、肝衰竭。 根据中央健保局的统计，2008年到 […]
大蒜曾被17万人票选为国人最讨厌蔬菜，其原因与大蒜独特的风味有关，然而这股味道其实藏有满满抗癌能量喔！一名67岁的淋巴癌患者，癌症1年半不复发，原来平时养生就靠着多吃大蒜等防癌食材！大蒜除了直接拿来烤、高温爆香，怎么吃更健康？专家传授关键吃 […]
38岁的王女士一直以来都是别人眼中的美女，可最近她却有些烦恼。 那天早上，她梳头的时候发现，乌黑的秀发里竟然冒出了几根银白色的发丝，这让她心里挺不是滋味的，每次看到这些白发的时候，都忍不住拔掉它们。 这天，王女士又在镜子前弄自己的头发，可是 […]
如果你最近发现自己总是“小病不断”，比如手上划个小口子，别人两三天就结痂了，而你半个月还红肿；同事感冒你必被传染；换季时肠胃动不动“闹情绪”……以上这些症状，其实都是身体在拉响警报，你的免疫力可能已经“撑不住”了！ 图片来源于pexels […]
随着现代人生活型态改变，关节退化不再是老年人的专利，现在不少年轻人也常常出现关节发炎、软骨磨损的惨况，尤其是日常生活中常吃到的4种食物，其实是“隐藏版杀手”。 从年轻开始顾关节 饮食习惯是关键 骨科医生陈钰泓指出，台湾约有10%的40岁以下 […]
那些经常去医院看病的人都有个共同特点：不懂营养，没有健康饮食。那么，如何判断一户家庭懂不懂营养？教你们一个最简单的办法：看他们的主食！ 如果一户家庭的主食是15粮或15粥，这种家庭肯定是懂营养的； 如果一户家庭的主食是白米饭或白米粥、白面， […]
橄榄油向来是“健康好油”代表，但如果用错方式，好油也可能变成伤害身体的帮凶！不但抗氧化优势瞬间消失，还可能让肠道和肝脏陷入发炎危机，尤其有两种超常见的NG吃法，很多人都中招，专家提醒，煮饭时千万要多留意，以免健康不成还让身体起火发炎！ 橄榄 […]
天天吃蛋糕、面包，小心身体可能悄悄“焦糖化”！当血糖长期偏高，或身体缺乏抗氧化力，多余的葡萄糖就可能“黏”上蛋白质、脂肪或DNA，产生“糖化反应而生成“糖化终产物（AGEs）”。营养学者洪泰雄形容，就像烤吐司出现金黄色焦糖的变化，但发生在人 […]
夏天来了，第一口西瓜吃上了吗？虽然其它季节也有西瓜，但都是大棚西瓜，口感不好，还特别贵。夏天的习惯都是自然成熟的，光照时间长，水分充足，甜度高，吃起来特别解渴。 不过，夏天并不是所有的西瓜，都是“自熟瓜”，瓜农为了让西瓜快速上市，也会用激素 […]
对于有小宝宝的家庭，家长常常会给他们蒸水果、煮水果吃，其实，不用于孩子，任何年龄阶段的人都可以把水果煮着吃，对身体健康有益，尤其是脾胃不好的人，更适合这么做。 如常煮这几种水果吃，脾胃好，人长寿，别傻傻的吃错了！ 常煮苹果吃：苹果，是大家一 […]
搭机出国时，特别是长途航班难免会饮用机上提供的饮料，然而英国有一名拥有22年飞行经验的资深空服员则提醒，在飞机上最好不要喝番茄汁，包含调酒血腥玛丽，同时不要喝任何用机舱自来水煮的饮料。 根据《每日邮报》报道，资深空服员苏·福格韦尔（Sue […]
引子：一场看似普通的肩痛，背后藏着怎样的“杀机”？ 四十三岁的李强是一名工厂流水线工人，来自江南一座二线城市的普通家庭。过去的一年里，他经历了一场让他和家人彻底改变对健康认知的“风暴”。 一开始，李强觉得肩膀有点酸痛，只是干活忙碌所致，没当 […]
作者： 商敬宇 别以为天天刷牙，牙齿就健康了！刷错牙等于在毁牙。 “为了保护口腔健康，早晚刷牙是关键。”每天都要认真刷牙爱护牙齿。但牙龈出血、牙结石、牙痛、口臭或其他问题还是找上门了，这是怎么回事？ 那就得看你刷牙刷对了吗？以下几个“自杀 […]
中国江苏省扬州市有一对夫妻，双双都罹患乳癌，但这并非单纯的巧合，查看2人的家庭环境、生活方式和健康风险，发现存在极大的风险，成为共同发病的潜在因子。 据《紫牛新闻》报道，54岁孙女和丈夫李男共同经营餐厅，丈夫是主厨、她则在厨房帮忙，过去健康 […]
深夜撸铁、睡前暴汗、深夜瑜伽……你以为运动完能倒头就睡？事实可能恰恰相反！ 很多人白天上班、上学，习惯在晚上运动，同时也觉得疲惫后更容易入睡，但你的身体可能并不这么想——运动的时间、强度和时长，就像一把“双刃剑”，既能助眠，也可能让大脑和身 […]
父亲的房间里，摆着一张用了二十年的老木床，床头柜上油漆都掉得差不多了。很多人家都有这样的旧家具，尤其是老人，舍不得扔，觉得还能用。可医生说，这种家具表面剥落的油漆会释放甲醛和铅，时间长了，这些有害物质通过空气钻进身体，慢慢损害免疫系统。特别 […]
许多人应该都有半夜睡到一半突然醒过来的经验，不仅中断睡眠，使得睡眠品质不彰；有的人还会醒来后再也无法入睡，变相地形成失眠的状况。日本教授告诉你原因为何，并教你矫正这3个坏习惯，便可以舒缓这个现象的发生！ 许多人年轻时都能一觉到天亮，但随着年 […]
睡得好，不只是隔天精神百倍，还能促进代谢、提升免疫力，甚至有助预防癌症！然而，现代人常为失眠所苦，最近一套来自美国的“10-3-2-1-0睡眠法”在社群爆红，连许多高压工作的商务人士也开始实行！究竟这个数字组合有什么魔力？一起来看这套科学又 […]
