医生，你给我看看，我到底是怎么回事？65岁的何先生找到医生，他说，最近一年的时间，自己手在放松时会不受控制地抖动，感觉全身肌肉都特别僵硬，走路的时候拖着步子，动作特别迟缓，经常容易站不稳，甚至很多次都要摔倒。 通过检查，医生发现，何先生罹患 […]
甜蜜的负担 “荔枝病” 吃荔枝“吃”出问题？ 荔枝因为鲜甜、爽口是广受群众喜爱的一种水果。可大多数人未料到，吃荔枝竟然也能导致“祸从口入”。 据近日的一则新闻报道，广东省的一名女子过量食用荔枝后，次日睡醒出现了头晕不适、持续性鼻出血等症状， […]
一种全球公认的强致癌物，很多人天天都在吃，而且它最喜欢现在的天气——又湿又热，正是出来作恶的好时候！ 它就是目前地表已知最强致癌物之一，黄曲霉素，全名黄曲霉毒素，毒性是砒霜、氰化钾、三聚氰胺的数倍。 1毫克黄曲霉毒素就可能导致癌症发生，尤其 […]
拉利斯说：“古希腊有句谚语‘凡事适度最好’（pan metron ariston），我们讨论的是咖啡因，而不是咖啡这种包含数百种化合物的饮料。毕竟，可乐也有咖啡因，但我们不会建议大量饮用。” 别管抗皱霜和超级食物了，抗衰老的秘诀可能早就在你 […]
老话说“小暑大暑，上蒸下煮”。夏日的酷暑像一张无形的大网，汗出得如同开了闸，食欲却仿佛被热气蒸软了，蔫蔫地缩在角落。厨房成了火焰山，油烟一起，更是煎熬难耐。这时节，能清爽利落端上桌的凉拌菜，简直是舌尖上的救星。 而夏日菜园里，有一抹胭脂红正 […]
癌症，已然成为了严重威胁人类健康的一大疾病类型，而在癌症的选择对象中，没有所谓的“年龄歧视”，无论是青少年儿童、成年人，亦或是中老年人，均有概率与癌症打上交道，但即便如此，大家也要意识到，癌症在人群选择上，其实是有一定偏好的，甚至有些人会同 […]
想要活到60岁还能骨头硬朗靠得住，不少人第一直觉是“喝牛奶补钙”，不过竟有研究指出，牛奶喝多了反而骨头更脆弱？真相到底是什么？日本营养师大柳珠美提醒，光补钙还不够，骨骼保健还需要多种关键营养素联手出击，简单一碗汤就能摄取关键营养，更是强骨神 […]
喝水能帮助排便、促进新陈代谢，但喝水就等于健康养生吗？小心喝错方法反而加重肾脏负荷！肾脏专科医师洪永祥在脸书专页分享“十大错误喝水坏习惯伤肾排行榜”，现在就来看看，你中了几个？ 第十名：运动后狂灌大量白开水 运动后狂灌水，小心恶心、头痛，越 […]
都说“女人是水做的”，女人要想皮肤好、水灵灵的，自然是要多注意补水的。夏天补水除了常喝水外，还可以多吃一些水分含量高的应季水果，例如这4种：第一种：西瓜 夏天怎能没有西瓜，特别是冰镇西瓜，简直堪称“行走的小空调”。夏天最治愈的画面，不是男友 […]
在岁月的长河中，长寿一直是人们津津乐道的话题。 不少人到了晚年，为了能多享几年清福，可谓绞尽脑汁，又是购买昂贵的保健品，又是尝试各种稀奇古怪的养生法。然而，当记者采访一位100岁高龄的老人楚雪珍，探寻她的长寿秘诀时，答案却令人大为惊讶——一 […]
你是否曾在看白墙或蓝天时，眼前飘过一些像小蚊子一样的黑影，怎么赶也赶不走？这些黑影可能是点状、细丝、圆环，甚至像云雾一般，偶尔还会伴随着闪光。这就是我们常说的飞蚊症，一种常见的眼部现象。飞蚊症不仅可能影响日常生活，还可能是一些严重眼疾的早期 […]
1.多吃全谷物，每天至少有一餐用全谷物做主食。精米白面，因为外皮已经去掉了，不能算全谷物，一定要注意那些伪全谷物，比如去了皮的绿豆，去了皮的玉米碎。 2.即使早餐也要来点蔬菜，保证每天有一斤蔬菜，半斤水果。水果蔬菜中含有维生素丰富的维生素E […]
说话、吞咽、咀嚼这些看似日常的动作，其实也能自然刺激脑脊髓液流动。张家铭提醒，养成多咀嚼、勤说话的习惯，或在洗脸时多花十秒沿脸部轻柔按摩，都是简单又有效的脑部保健方式。 你是否曾感觉脑袋卡卡、记忆力变差，却找不到明确原因？基因医生张家铭引述 […]
台湾卫福部近日公布113年度十大死因统计，癌症依然高居榜首，其中素有“癌王”之称的胰脏癌虽降至第七，但致命性仍不容忽视。不过，哈佛医生许瑞云分享的一个案例，让人重新思考心念与生活习惯在抗癌中的力量。 许瑞云在YouTube节目中谈及，一名胰 […]
运动好处有一百种，奇点糕已经说烦了。但是再说一百遍，不爱运动的人还是很难爬起来活动身体，没办法，人就是这样的啦。就没有什么方法让人平躺着也能享受运动带来的健康吗？ 运动好处有一百种，奇点糕已经说烦了。但是再说一百遍，不爱运动的人还是很难爬起 […]
“瘦瘦针”本是针对糖尿病研发的药物，因为是一种属于肠泌素（GLP-1）的药物，有助于减重，因而受到关注。然而，功能医学专家陈君琳医师在其Youtube频道“越诊所 x陈君琳医师”中表示，其实不需要药物，我们的身体也有启动内建“瘦身黑科技”的 […]
一碗绿豆汤如何启动你的“燃脂模式”？根据最新《Cell Metabolism》期刊的研究：当大肠里的“拟杆菌”遇上由高纤食物、抗性淀粉发酵而来的“乙酸”，可减少肝脏与内脏脂肪，效果如同进行低碳饮食。 乙酸+拟杆菌＝糖分消失术 当你吃下绿香蕉 […]
一名65岁的男性患者，突然间出现右下肢疼痛及肿胀，同时伴有明显的活动障碍，为了查明病因，患者来到医院，查看后医生发现，患者的右下肢与左下肢有明显的区别，整个右下肢肿胀明显，而且皮温明显变低，足背动脉也无法扪及。 为了查明病因，医生马上为患者 […]
李大爷今年68岁，近两年开始研究起了健康饮食，天天在网上看各式各样的科普。前段时间看见一篇文章说西红柿是个很健康的食物，内里有丰富的维生素C、番茄红薯，可抗衰老、防癌。 自那天开始，他每天都会吃5.6个西红柿，有时候甚至会吃上10多个。最早 […]
李先生今年50岁，早年家里拆迁分了多套房子，之后他一直靠收租生活。实现了经济自由的他对于自己的健康十分关注，每年都会进行一次全身性的体检。 尤其是在上了年纪之后，还会每年额外做肿瘤标志物检查，今年年初的检查结果依旧良好，各项指标都处于合理范 […]
