《灵枢·顺气一日分为四时》篇中说：“肝为牡脏，其色青……心为牡脏，其色赤……脾为牝脏，其色黄……肺为牝脏，其色白……肾为牝脏，其色黑。”在五色分属五脏的基础上，《素问·脉要精微论》中进一步指出：“夫精明五色者，气之华也，赤欲如白裹朱，不欲如 […]
经常有人来询病，我们在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调温度过低。一些女生，一听说要断绝她钟爱的冷饮，简直像要命一样。我们会提出忠告：如若 […]
你今天的饮水习惯和饮水量， 决定你以后的身体健康状况。 我们是否记得，生病去医院时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，还是出急疹，医生都会交代一句：“回去后要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”！ 为什么要多喝水，为什么、为什么 […]
生活中有不少人总是睡到半夜就醒来，而且醒来之后还很难入睡，如果已经有这种现象产生需要高度重视，有可能是某些疾病来临的信号。如果没有通过合理的方式控制病情发展，有可能在长时间疾病影响下导致睡眠质量降低明显，这样就无法维持身体健康。总是睡到半夜 […]
脸部是身体缩影，从脸上可以看出多个脏器问题，特别是心脏。只要多观察脸部异常，能及时掌握心脏健康与否，把给身体带来的危害降到最低。 心脏不好面部有哪些异常？ 1、舌头颜色不正常 心脏健康的人，舌头颜色呈现淡粉色且正常。舌头颜色深红说明患有心脑 […]
甲状腺癌是发生在甲状腺上皮细胞上的恶性肿瘤，主要分为滤泡状和乳头状癌。前者癌细胞生长速度快，一般会根据血液运行转移。甲状腺癌早期症状并不是很明显，只是偶然发现颈部甲状腺有质地坚硬且高低不平的肿块，一般没有自觉症状。引起甲状腺的因素有很多如遗 […]
如果要问穿衣服算不算养生，大家都知道不算！ 但如果问通过穿衣服能不能达到养生的效果，可能很多人就开始迷糊了，这穿衣服究竟能不能养生呢？ 我告诉你，能！而且这是《黄帝内经》里面就有记载的。 黄帝内经是现代人们谈论养生的主要理论来源，其中包括饮 […]
心血管疾病泛指所有影响心脏、血管的疾病，最常见的疾病有冠状动脉心脏病、中风、高血压、心肌病变等。根据卫福部107年的死亡统计，心脏病是国人第2号杀手，而且患有心血管疾病者，也更容易得到严重的传染性疾病。 造成心脏不健康的原因 造成心血管疾病 […]
由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的「健康零食」。和新鲜水果相比，水果干的营养成分有何不同？怎样吃才能避免发胖？ 水果干和新鲜水果相比营养有何不同？ 水果干是新鲜水果经烘干或晒干等过程，去除水分而制 […]
北方的冬天来了，外面寒冷干燥伴着呼呼大风，屋内暖气烘烤仿佛要榨干人体最后一丝水分。这时候，有一种北方专属的毛病困扰着很多人，那就是嘴唇干裂起皮。 今天，同事说她在打哈欠的时候嘴唇直接裂开了，鲜血直流，那个血腥的场面，光想一想就嘴唇痛。 为什 […]
口臭是一件非常尴尬、非常困扰人们的事情。人是社会人，每天都需要和别人打交道。打交道最重要的一个方式就是说话，如果有口臭，不要说良好的沟通，就是正常的交往都会受到影响，要知道，谁都不愿意闻到别人嘴里发出来的臭味。据一项统计数据显示，口臭的问题 […]
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。 于是，越来越多人意识到吃粗粮的好处，可是，粗粮却并非吃得越多越好。 1 多了影响消化 首先粗粮吃多了会影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素 […]
人为什么会得病？第18届诺贝尔奖得主梅契尼柯夫说，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此，我们要想身体健康，就必须清除和减少体内的各种毒素。 药物是在人体危急的情况下迫不得已而使用的，并非健康的制造者，一 […]
近日，浙江长宁县中医院上演了一场生死时速，一名65岁的女性被送进了抢救室。 患者查体血压测不出，脉搏50次/分，呼吸微弱，血氧饱和度为70%，神志呈深昏迷，皮肤、口唇及指端明显紫绀，双侧瞳孔等大等圆，直径2.5mm，对光反射灵敏，患者生命垂 […]
《美国医学营养学期刊》曾发布世界上第一份“健康饮料指南”—— 第六级：高热量饮料 第五级：有一定营养的甜饮料 第四级：无热量茶饮料、乳饮料 第三级：低脂、脱脂牛奶或无糖豆类饮品 第二级：不加糖的茶和咖啡 第一级：白水 相较之下，白水是对身体 […]
我们中国的酒文化可谓是源远流长，而现在的年轻人在晚上的时候应酬也是非常的多的，在应酬的时候肯定少不了喝酒的。据调查，我国每年死于酒精中毒的人数超过了11万人，因为酒残疾的人数就超过了273万人。在中国，凡是有宴席的地方，就必定有酒。喝酒已经 […]
众所周知，人到了50岁之后，应该保持良好的生活习惯，特别是从饮食入手调节身体，这是维持健康比较有效的方法。很多人平时没有在意饮食方面的问题，经常摄入一些对身体影响较大的食物，长时间的刺激影响下会导致疾病发生。因此，在保持健康的过程中，应该摄 […]
一位曾经的艾滋病患者，自述自己诚念九字真言起死回生的神奇经历。（图：公有领域） 我是一个自由职业者，开过饭店，开过酒吧，在经营过程中结交了一些各路朋友，也沾染上了一些不好的习惯，甚至是恶习。早在2014年，我迷上了赌博，结识了一些赌友，不分 […]
食物安全 我们平常在购买食物时，特别是买蔬菜和水果时，都喜欢买新鲜的，越新鲜越好。新鲜的食物，往往味道鲜美、口感比较好，而且营养也比较充分，而食物放置的时间长了，营养会流失，口感会变差，不好吃还没有营养。对于大部分食物来说，都是越新鲜越好， […]
众所周知，幽门螺旋杆菌入侵身体之后会对人体健康造成威胁。因此，平时应该保持良好的生活习惯，积极预防幽门螺旋杆菌，否则在这种病菌入侵身体之后持续在人体胃部生存，有可能会引发疾病，这样带来的负面影响是比较明显的。下面就来详细了解一下感染幽门螺旋 […]
