在使用手机的时候，是不是经常会发现，手机声音莫名其妙变小的问题 这样就会耽误我们许多事情，比如说无法及时接收到好友给我们发送的消息 以及打电话时，如果声音小，那这样我们就会听不清具体电话内容，这样容易造成误解，也容易耽误重要事情！ 那么此时 […]
生病时，我们常听到一句话“忌辛辣”，仿佛吃辣和健康就是八竿子打不着 今天，咱要为“吃辣”正名！ 吃辣延缓全身和特异性器官衰老 众所周知，咱们川渝湘桂赣，是吃辣王者聚集地。今年5月，四川大学华西医院做了一项硬核研究，探求“吃辣和衰老速度之间的 […]
眼睛与血管、神经、内分泌都有紧密联系。很多疾病在早期，还没明显症状，但眼睛已经悄悄露出端倪。尤其是一些恶性肿瘤，常常会通过眼部表现发出信号。 提醒：眼睛出现以下4种变化时，要特别提高警惕，不要单纯以为是“眼睛病”，有时背后可能是癌症在作祟。 […]
“我感觉下肢没以前有力了，是不是开始老了？”这是一次常规体检中，一位中年男性随口说的话。 医生看着检查结果，心里清楚，这并不是单纯的自我感觉，而是衰老在身体底层已经留下了痕迹。很多人以为衰老只体现在脸上的皱纹、白发，其实真正的信号，往往从下 […]
很多糖尿病患者想要通过简单易行的运动实现减重、降糖、降压、增肌的运动效果。本文就为大家推荐一种运动方法——靠墙静蹲，让你轻松获得健康益处。 为什么推荐靠墙静蹲 1.不受时间和空间限制 蹲，是身体很喜爱的一种姿势，比其他运动要省事，既不受场地 […]
食用油是每个家庭厨房中不可缺少的调味品，包括适合各种用途的多种不同类型。食用油（植物油）是从水果、种子、谷物和坚果中提取的。除了用于烹饪外，它们还存在于加工食品中，那么什么油是健康的呢？ 那么什么是对大家健康最好的食用油，让我们来看看： 1 […]
每种食物都各自蕴含着不同的营养素，每日均衡饮食便能充分摄取避免营养不良。不过，有哪些食物最好每天食用呢？日本营养师进行了食材投票，选出最佳食材排名供民众参考。 日本33位营养师针对“为了平时的健康，应有意识地持续摄取的3项食材”主题进行了票 […]
1：釉上彩的碗盘不要买！ 是一种常见的碗，这种碗的图案在釉面的上方，看起来花花绿绿的很好看，价格也不贵，其实这样的盘碗存在很大的安全隐患。首先，釉上彩的碗可能会有重金属超标的问题。这是因为釉上彩的颜料中可能含有重金属物质，如铅、镉等，这些重 […]
“我最近怎么一吃饭就冒汗，背心都湿了，是不是身体有问题？”一个在食堂做配菜的退休厨工，边擦汗边这样说。他五十多岁，脸色红润，但上半身总是汗湿一片，尤其是午饭时间刚吃两口菜，额头、脖子、背全是汗。 他不胖，也不太动，干的活也不重，可这汗出的不 […]
人类一直在探索“何以变老”的生命谜题。我们的各器官是否同步衰老？是否存在掌控衰老进程的“总开关”？即使在科技如此发达的今天，这些根本性问题依然悬而未决。 25日晚，中国科学院动物研究所、国家生物信息中心及四川大学华西医院等机构科学家在国际学 […]
清晨梳子上缠绕的发丝、浴室地漏堆积的乱发——这些画面让无数人焦虑到不敢低头。 更扎心的是旁人那句“该补肾了吧”，逼得很多人狂吞黑芝麻丸，却不知中医经典早有警示：脱发不仅仅是肾的求救信号。 防治脱发 要做到五脏平衡 元代朱丹溪说：“有诸内必形 […]
中华传统饮食文化历来讲究“食宜缓些”，正如唐代名医孙思邈在《每日自咏歌》中写道“美食须熟嚼”，即注重细嚼慢咽。 随着现代生活节奏的加快，国人的进食速度正在不自觉加快，拉响了一连串健康警报。复旦大学附属中山医院发表的一项研究发现，狼吞虎咽不仅 […]
多吃水果有益健康，因为水果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维。但多数人在吃水果时，因为果皮较硬又不好吃，习惯把皮削掉，不过，这样做可能会把水果最重要的养分也一并丢弃了！ 国泰医院营养师张斯兰表示，有些水果最好连皮一起吃，因为皮在水果最外层， […]
日本人气YouTuber“HIKARIやで”最近分享一套“肠道训练操”，亲自实测短短10天就瘦了4公斤，不仅体态明显变轻盈，排便状况也大幅改善，效果惊人。影片上架后在网络掀起热潮，点阅数冲破1050万次！ 不少网友也纷纷留言见证成效，有人练 […]
导语：熟花生和生花生，哪个更有营养？提醒：这5类人要少碰，别不当回事！ 花生作为一种广受欢迎的坚果，在我们的日常饮食中十分的常见，无论是在休闲零食领域还是在各种菜肴中，都因其丰富的营养，独特的口味而备受青睐，被许多人视为养生佳品。 作为一种 […]
在我们身边，心梗这个词总是让人闻之色变。它就像一颗定时炸弹，一旦发作，可能瞬间夺走一个人的生命。但今天，我要给大家讲一个令人惊叹的故事，一位曾经经历过心梗的人，在8年后不仅身体恢复良好，血管甚至比30岁时还要干净。这听起来是不是很神奇？别急 […]
李先生今年32岁，有七年的高血压病史，最近几天他发现自己晚上时常干咳，有时会感到胸口沉闷，像有石头压着一样，匆忙前往医院检查。 医生在了解完李先生的病史过敏史，便开了一些检查，在检查中发现李先生静脉高压升高，为16mH；在X射线检查中发现肺 […]
人压力越来越大，很多人都没有时间去关注自己的身体健康。不过，身体是革命的本钱，今日话题：血型能影响寿命吗？哪一种血型最长寿，是你哪一种！ 谈到生活中比较常见的血型，一般是 A型， B型和 O型。也许你听说过长寿可能与血型有关。据美国专家所作 […]
根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练 […]
在追求长寿的道路上，饮食、运动、遗传等都至关重要。其实，还有一个因素容易被多数人忽略——性格。 近日，阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网结合既往研究，总结了五个有益长寿的性格特征。 《生命时报》综合专家观点，解读性格是怎么影响健康的，并教你如何 […]
