台湾人爱喝汤不分四季，从早餐牛肉汤、聚餐的麻辣锅，到晚餐的一碗营养火锅汤，样样都暖胃又疗愈，但生活中有些再熟悉不过的汤品，若吃法不当，也可能暗藏致癌风险，毕竟，癌症已连年蝉联台湾十大死因榜首，而其中不少危机，其实就藏在你我的餐桌上。 当然， […]
你真的会上小号吗？有17年经验的骨盆底肌(pelvic floor)物理治疗师莎拉·里尔登博士(Dr. Sara Reardon)指出，一些排尿时的不良习惯会导致膀胱问题，甚至尿道感染。 每日邮报(Dailymail)报道，里尔登分享了为什 […]
胸腔内科医生苏一峰在社群分享，一名30多岁的幼儿园老师，没抽烟也不咳嗽，但照电脑断层却发现有10颗毛玻璃的肺结节，询问后发现常使用漂白水消毒，因此当下判断“可能是化学性肺炎”。 苏一峰发文透露，有一名30多岁的幼儿园老师，没抽烟也不咳嗽，到 […]
两个月前，老陈发现舌头上鼓起一个“小包”，他觉得天热上火了，过几天就能好，并没当回事。没想到短短不到一个月，起初不痛不痒的肿块越长越大，吃饭喝水吞咽时都有明显疼痛感。 老陈的异样引起了家人的注意，他们这才知道老人舌头上长了一个大包块。一家人 […]
提到老夫老妻分房睡，总有人觉得“感情淡了”“过不下去了”。其实对相伴几十年的夫妻来说，分房睡不是感情降温的信号，反而是对彼此的体谅和照顾。人到老年，睡眠质量、身体状况都大不如前，挤在一张床上未必是恩爱，反而可能互相打扰。老夫老妻一定要学会分 […]
我也是今天才知道，无论是什么牌子的牛奶，如果没有这三个字，再便宜也不要购买了。好多人还不懂，但已经中招了，学会之后买牛奶时，我们一定要注意！ 今天就跟大家聊一下牛奶，说到牛奶大家都不陌生，就像我们每天需要补充能量，很多人第一反应就是喝牛奶。 […]
在众多癌症中，胰脏癌有“癌王”之称，被誉为最致命、最难发现的癌症之一。它发病隐匿、发现时常已是末期，即便手术或化疗，治疗成效也常不理想。但随著医疗科技进步，透过基因检测、症状警觉与早期筛检，我们有机会提早防范这位沉默杀手。 为什么胰脏癌这么 […]
双脚，是离心脏最远的器官，却是人体最诚实的“健康记录仪”。 武侠小说里，高人总爱说“步履如风，根基稳健”;中医经典则写：“树枯根先竭，人老脚先衰”。 它分布着6条经络、136个穴位反射区，与五脏六腑紧密相连，更藏着气血盈亏的密码。 今天，我 […]
年龄是衡量衰老的唯一标准吗？当然不是。 2019年，Nature Medicine上刊登过一项题为Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespa […]
【早安健康编辑部】 白发看出动脉硬化风险，高4倍骨松几率，4穴位养肝护肾脾 有人说“白发是智慧的象征”，或许是因为一般人开始白发时，年纪通常也偏高，正好人生经验丰富而已。不过若要说“白发是疾病的象征”，中西医都能看出端倪，而且除了少年白多半 […]
众所周知，癌症虽然存在在一定的治愈率，可患者在癌症治疗的过程中，往往会受到特殊治疗方式的“折磨”，使意志力得到摧毁，也正因如此，很多人在与病魔战斗的时候，都被“打败”了。 不过，临床上也有不少癌症患者，尤其是晚期患者，会突然食欲变好、精神变 […]
“我一天吃一个鸡蛋，半年下来，感觉身体更有劲了。”这句话出自一位常年患有基础代谢慢的七旬老人之口。他的这番体会并不罕见，反而在临床问诊中出现得越来越多。 鸡蛋，这种看似普通的食物，被无数人误解、忽略，甚至长期回避。但随着越来越多关于中老年人 […]
48岁的邓先生，在一年前确诊为2型糖尿病，每天坚持皮下注射胰岛素，但是血糖却始终控制得不太好，医生说，邓先生之所以血糖控制不好，是因为饮食没有控制好。 2型糖尿病的形成，与长期不健康的饮食习惯有关，所以饮食习惯是影响血糖至关重要的因素，如果 […]
2025金曲奖众星云集，Someshiit山姆凭借专辑《愚公》，在众多实力新人中脱颖而出，抱回一生只有一次的“最佳新人奖”！ 过去几届金曲奖，Someshiit山姆都在后台默默工作，如今终于站上舞台成为主角。对他来说，这座奖或许不只是荣耀， […]
现代人担心的健康威胁不仅仅是低头族的颈椎问题，还有我们日常生活中无处不在的重金属污染！我们的神经系统也可能在不知不觉中承受着重金属的毒害！ 研究显示，高达87%的人体内都有不同程度的重金属残留，而这些物质对神经系统的影响尤为严重！ 铅：儿童 […]
“温柔乡是英雄冢”或有生物学依据？现代社会流行的“不婚不育保平安”，也许是进化在冥冥中的指引？ 近日，新西兰奥塔哥大学的研究团队发表了题为“Exposure to female olfactory cues hastensreproduct […]
一时熬夜一时爽，一直熬夜“火葬场”。 在这个工作和生活节奏不断加快的时代，“今晚一定早睡！”是每个人都曾一次又一次立下的Flag。 有些夜是因工作压力而熬，有些则是“拖延症”导致。但不管主动还是被动，熬夜总不是一件好事。 妈妈总念叨的“熬夜 […]
大家好，随着生活水平的提高，人们是越来越注重保养身体了，很多人在追求高质量生活的同时，对身体的保养需求也是开始严格了！他们不仅仅在饮食上注意，在运动方面，甚至是各个方面都会注意！ 身体是革命的本钱，只有拥有一个好身体，才能更好的生活，学习， […]
今年三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，全程30天。伏天是一年里最热的时候，老天爷发威，咱农民在地里干活可得注意养身子。老辈人常说“苦夏吃瓜”，这时候吃苦瓜、丝瓜、冬瓜最应景。 苦瓜能祛痱子，凉拌小炒都行，暑热烦渴吃两口就舒服些。丝瓜 […]
在日常生活中，啤酒常被认为是“最轻的酒”，有些人甚至把它当作饮料，认为没什么危害。 尤其是到了中年以后，有不少人形成了长期“每天喝点”的习惯，既不酗酒也不戒酒，控制在“适量”范围内。 问题正是出在这个“适量”上面——大多数人从来没搞清楚，啤 […]
