良好的生活习惯能够延缓衰老，哈佛大学近期在《NUTRITION》期刊发表研究，根据一项关于美国老兵的调查，发现有八种能让人延长寿命20年的逆龄抗衰老行为。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院与退伍军人事务部研究人员分析了719,147名40岁至99 […]
大暑节气，烈日当空，蝉鸣聒噪，空气里弥漫着潮湿的暑气。此时，正是蔬菜生长的旺季，菜市场里一片绿意盎然，黄瓜、番茄、空心菜等时令菜琳琅满目。然而，一位有着三十年种菜经验的老菜农却悄悄提醒：“大暑天，有5种菜再便宜也别买，很多人图新鲜，却不知暗 […]
每个人的卫生习惯各有不同，但保护私密处的内裤干净非常重要。 中国一名知名医生分享了一个惊悚案例，一名男子因为晾晒内裤的环境不干净，导致内裤上有虫，甚至这些虫透过内裤进入尿道，造成该男子排尿时“不断尿出虫子”，此事凸显了内裤干净与定期更换的重 […]
血管疾病往往来得突然、还经常一发生就造成难以挽回的后果，该如何控制血压、维持血管柔软弹性呢？被誉为“高血压治疗第一人”的日本心血管专家市原淳弘教授建议，每天最少用1分钟练习简单的“血管体操”，可以促进身体分泌一氧化氮（NO）这种被称为“血管 […]
“我总是觉得自己身体挺好的，工作繁忙就没时间注意健康，吃点辣的、喝点酒，反正也不至于有什么大问题。”这是刘先生对医生说的一番话。 刘先生今年47岁，平时生活方式较为不健康，经常重口味饮食，长期吸烟喝酒，对小病小痛也总是硬扛着。 直到最近，他 […]
“夏天，一待就是六个小时不想动，每次下班回家一进空调房，整个人就瘫在沙发上，凉快是凉快，但现在开始感觉到不对劲。” 这是许多上班族的真实写照，尤其是那些整天在空调房里待久了的工作人群，他们享受着空调带来的清凉，但这种看似简单的习惯，却可能带 […]
“医生，最近感觉胃肠不太舒服，尤其是便秘的问题，好像越来越严重了。听说生吃黄瓜能缓解便秘，是真的吗？” 患者在就诊时向医生提出了这个问题，医生回答道：“是的，黄瓜含有丰富的水分和纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。” “生吃黄瓜的确能帮助改 […]
如果 你上厕所的频率突然变了 比如由3天1次变成了1天3次 或者“发挥不稳定”：要么有史（屎）以来拉得最好 要么占着茅坑就是拉不出💩 甚至上完之后也意犹未尽 肚子隐隐作痛总想回去再蹲一会儿 你的大肠 很有可能 正在承受难以承受之痛！ 大肠家 […]
我今年六十岁了。孙子孙女一天天长大，日子过得挺安稳。但有时候静下来想想，这一辈子忙忙碌碌围着家转，外面那么大个世界，自己真没好好去看过几眼。 一、广场聊天有感 在小区广场歇脚，常听几个老姐妹聊天。有位姐妹就讲：“我家老伴儿啊，七十岁那会儿盘 […]
一位被诊断为轻度高血压的患者，医生劝诫他要改变饮食习惯，增加运动，避免过度摄入油腻和糖分。但由于工作压力大和社交需求，他一直没有完全改掉这些不良习惯。 直到最近的体检结果显示，他的心脏健康状况开始出现问题，血脂和血糖的指标明显偏高，医生严肃 […]
“查不出毛病，就是晚上老是睡不稳。”有的人白天喝咖啡成了习惯，却没意识到身体的感受早已开始变化。 咖啡不是药，却影响着身体多个系统，从心跳节律到情绪起伏，从餐后代谢到夜间入睡，它的介入更像是一种日复一日的微调。 但问题也正出在这里——这种长 […]
中国河南一位60岁妇人最近出现上吐下泻症状，检查发现体内含有大量黄曲毒素，妇人这才认了，因为想要省钱，同双筷子用了整整5年都没换。台湾彰化基督教医院曾卫教，已有研究证实，黄曲毒素是诱发肝癌的主要致癌物之一。 综合当地媒体周一（28日）报导， […]
或许很多人都有这样的经历，用手一摸身上的某个地方，突然摸到一个肿块，上网一查发现很严重，有人说这是淋巴病变，还有人说这是癌症。 这种担心是正常的，人人都怕癌症，很多癌症一旦进入晚期就意味着无药可治，所以能在早期发现是最好的。 这些突然出现的 […]
近日，中国多地出现高温天气，再加上夏季多雨，空气湿度大，中暑病例时有发生。中暑不是单纯“热得难受”，而是以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多造成热平衡紊乱而发生的一种热致急症。热射病是重症中暑的最严重型，可带来急性凝血功 […]
相濡以沫近40年的老张和王阿姨老两口，却没料到这种“共苦”会以特殊方式降临——两人竟同时查出了肺癌。而这样的“夫妻癌”并非个案，在医院里正变得越来越常见。 老张和王阿姨感情一直很好，退休后更是形影不离，日子过得平静安稳。可前不久的一次普通检 […]
饮用茶、药茶虽然对健康有许多益处，但饮用不当也会影响健康。饮茶者切不可因为茶于人有多种益处，就无论何时、何地、何病均不问量多量少先饮为快。否则那轻盈的绿色仙子带给您的可能就不是病愈良方，而是伤人利器了。 爱好喝茶的你，应对以下几种茶敬而远之 […]
品茶是许多人养生放松时的兴趣爱好，而且无论是红茶、绿茶、青茶或乌龙茶，其中的营养价值都非常高，丰富的儿茶素、单宁酸、维生素与矿物质，具有强大的抗氧化作用，既有助于减重，还能降低心血管疾病风险。然而，喝茶好处虽多，仍有6种喝茶习惯不利健康，包 […]
英国当地时间7月28日，即世界肝炎日，全球顶级医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）发布了中国学者领衔制订的《全球肝癌防治策略和行动计划》（The Lancet Commission on addressing the global h […]
人人爱穿的洞洞鞋，是“脚气培养皿”？ 夏日的街头，时常能看到五颜六色的洞洞鞋。 然而，你发现没有，洞洞鞋穿久了脚会变臭，这股味道让不少人的惬意瞬间变成了大型“社死现场”。更扎心的是，这股异味常常伴随着更令人困扰的后果：脚趾缝发痒、脱皮，甚至 […]
近几年 功能饮料市场发展迅速 很多年轻人喜欢喝 会认为它们比普通饮料更健康 也是被迫熬夜时的精神支撑 但也有人表示 功能饮料喝多了 会引发焦虑失眠 这是真的吗？ 喝功能饮料有什么副作用？ 一起来看 喝功能饮料能提神抗疲劳？ 根据《GB/T1 […]
