立秋是二十四节气中的第13个节气，正值丰收季节，老话说“立秋吃3鲜，医生不沾边”强调了立秋时饮食的重要性，意思提醒人们在这个时节要合理调节饮食，选择新鲜时令的食材，适合补充身体所需的营养物质，就能够远离各类疾病。那么立秋的3鲜指什么？一起来 […]
引言 2023年十大超级食物，有多项是大众热爱且熟悉的食物，如咖啡、黑巧克力。此外，也有好几项是这几年不少营养专家都推荐过的好食物。 超级食物是指那些被认为对健康非常有益的食物，外媒《Good Housekeeping》所列的2023年十大 […]
大部分人都有过睡醒后身体某部位感到不适的问题，国外一名专家解释，目前只有2种姿势，是他所推荐能够为脊椎提供足够支撑的姿势，他还坚持，睡觉时绝对不要压迫到你的胃。 《每日邮报》报道，英国曼彻斯特的莱因哈特（James Leinhardt），是 […]
失眠对于很多人来说，就是一场灾难。夜里辗转反侧、怎么也睡不着，第二天醒来又浑浑噩噩、心烦意乱、头痛无神仿佛丢了魂…… 失眠，应该是现代社会非常常见的问题，我曾经看过一份调查记录，我国27%的人都存在睡眠障碍，也就是每4个人中就会有1个失眠患 […]
心脑血管疾病威胁着人类健康和生活质量，特别是老年人最容易患有这种疾病，因此重视心脑血管疾病的预防具有重要意义。而预防疾病不只要养成健康的生活习惯，还要服用阿司匹林药物，毕竟这种疾病的致残率和死亡率很高。而且为了避免疾病产生，可能需要长时间服 […]
65岁的老黄，最大的爱好是和朋友们钓鱼。一来可以打发退休时间，二来钓到的鱼也能够贴补家里。 但随着老黄钓鱼技术的进步，拿回家里的鱼越来越多，吃都吃不完。 于是，老黄的妻子就将其弄成了咸鱼干。这样还能留久一点，吃起来也更入味。这一吃，就吃了整 […]
六味地黄丸是比较常见的中成药，因为它是由6种中药所组成，所以才有了这样的一个名字。此种药物最基本的功能就是滋阴补肾，同时辅助缓解潮热，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。 尤其是对男性而言，长期服用六味地黄丸还能给身体带来以下好处，不过需要提醒的是， […]
说起豆角，相信大家也是比较熟悉的，尤其是夏季，豆角也是大量上市的季节，这作为常见的一种蔬菜，其中含维生素，膳食纤维以及多种微量物质。 适当食用一些豆角，对于自身健康也是有着一定的好处，不过豆角虽好，也不能够随便吃，或许有些人也不适合，所以对 […]
“如炬双眸”，是健康人群眼睛的状态，可它一旦出现问题，尤其是常见的致盲性眼病，如在糖尿病群体中，不容忽视的糖尿病视网膜病变，是致盲的危险诱因，其患病率甚至能够高达24%以上。 而这种现象不仅会出现患病时间较长的糖尿病患者身上，即使是年轻群体 […]
随着年龄的增长，我们的身体开始走下坡路，器官的衰老很容易导致形形色色疾病的出现，可是有些疾病，即便到了医院医生也无能为力，反而会告诉患者，你的这些病都属于老年病，过度治疗反而伤身。 医学虽然在不断进步，但医学不是万能的，不是所有的病都能治好 […]
其实，在日常生活中，无论是男性朋友还是女性朋友，都希望衰老来临的速度可以放缓一些，但相较于女性来说，很多男性可能会将这种想法埋藏在心底。 不过我们也要明白，衰老是自然界的普遍规律，对于每一个人来说，都会迎来衰老期。我们虽然不能阻挡衰老来临的 […]
癌症不是一日就长成的，有一个相当长的过程。很多癌症有癌前状态，有一些良性病变其实是恶性肿瘤的“前奏”，如不重视，任其发展下去，有可能演变成癌症。 最容易拖成癌的6种小病 小病不治成大病，所谓大病者，其中之一就是恶性肿瘤。以下几种“小病”不重 […]
自己晕车的时候，胃里翻江蹈海，实在很难受。即使您不晕车，身边也会遇到晕车的同伴，一来非常不方便，看Ta呕吐难受、脸色发白，自己也跟着难受。要想避免自己或同伴晕车，首先要了解，我们为什么会晕车？ 人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、 […]
俗话说“民以食为天”，若是在食品安全上出了问题，那可真相当于天快塌了，毕竟谁都不想在这顿顿不能少的吃食上出了问题而危害健康。出于各种顾虑，人们就单列了一项“垃圾食品”出来，并将很多食品于无形之中打入进了这项名单里面，当自己的孩子或是身边人去 […]
你可能想不到，原来家务活也有这么多好处。 尤其对于血糖高的人，平时多做这4种家务活，有助于稳定血糖，还能保健养生好处多。 1、每天拖拖地： 别看拖地是很小的一件事，它却可以给房间带来整洁，让糖尿病患者的心情变好，对病情而言无异于是一件有利的 […]
常言道：世事难料。生活中，我们总会遇到一些让人意外的突发事件，因此，掌握一些日常急救知识是相当有必要的。下面我们就来看看生活中的19个急救常识，关键时刻能救人一命！ 1、被蜜蜂蜇伤 外出郊游时如果被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤 […]
找寻最舒适的睡眠环境，对于忙碌的现代人说尤为重要，而每个人的习惯不同，甚至有些人喜欢“开灯睡觉”。（图／翻摄Pexels） 找寻最舒适的睡眠环境，对于忙碌的现代人说尤为重要，而每个人的习惯不同，甚至有些人喜欢“开灯睡”。但是专家经过研究后， […]
众所周知，大脑是人体的司令部，但是心脏却是人体的动力枢纽，虽然大脑控制着人体所有的活动，但是没有心脏提供动力则万万不能。 如果把人体看作一辆汽车的话，那么心脏就是整辆车里最重要的一部分，那就是发动机。 一个人，如果心脏骤停了，4-6分钟的时 […]
很多人对高尿酸认知不够，没有把它当回事，当发生尿毒症后，才知道它的可怕之处。 41岁的覃先生就是个例子。覃先生2年前体检查出高尿酸，当时尿酸指数并不算低，已经引起痛风，出现了痛风石，肾功能也已经受到影响，覃先生还接受了一段时间的住院治疗。 […]
从科学的角度上来看，虽然人类寿命远没有达到自然寿命的最大值，但依然有无限的增长空间，包括营养、医疗条件、生活习惯等等。可以肯定的是，我国人的寿命在不断增长，或许你将是下一个长寿之人。 不过，依然有人疑问：为什么有人看着身体健康，却突然没了？ […]
