最近在小区遛弯，发现好些邻居都戴着口罩，闲聊才知道发热咳嗽的人又多了些。翻看新闻，4月以来新冠病毒新变异株确实活跃，虽说大家症状大多轻，但咱中老年人还是得把身体底子夯实了。今天不聊那些专业词，就从一日三餐和生活细节唠唠，怎么吃得香、过得稳， […]
洗澡，堪称人生一大要事，既能清洁身体，又能涤荡心灵，完成双重净化。那小小的浴室，不过方寸之地，却成了无数人冥想沉思、灵光乍现的私密空间。在这狭小天地里，不少人都有过奇妙的思考，而且有些想法还颇具共性。 就像，明明没出汗，能不能偷个懒不洗澡呢 […]
在健康领域，睡眠一直被视为人体健康的重要基石。然而，关于睡眠时长的“标准”，长期以来存在一种普遍的认知误区：每天睡足8小时就能确保健康。但最新的研究发现，这种“一刀切”的观点并不科学，尤其是对于45岁及以上的人群来说，最佳睡眠时长与年龄、职 […]
刘大叔今年62岁，退休后经常锻炼，所以身体看起来还算硬朗。大约从一个月前开始，他发现自己的颈部时不时传来疼痛感，开始以为是没睡好导致的落枕，可随着时间的推移症状并没有缓解。期间他还去过家门口的诊所按摩、热敷，症状还是没能缓解。 于是让儿子带 […]
下雨天出门鞋子难免被淋湿，进入室内最好想办法让双脚保持干燥。中国深圳一名男子，日前出门遇到大雨，双脚被雨水淋溵，却整天没有把鞋袜换下，隔天竟发高烧到40度，吃了退烧药情况也没有好转，就医后才知道自己是感染“丹毒”，若不及时治疗可能将导致败血 […]
水是生命必需品，这个观点人人知道，但对65岁以后的老年人来说，喝水这件事反而比年轻时候更容易出问题。 不是水变了，也不是身体不需要水了，而是整个代谢系统、神经系统、内分泌反应都跟以前不一样了。 医生在慢性病门诊反复强调这个话题，就是因为已经 […]
114岁的广安美代子成为新任日本最高龄女性。（翻摄YouTube TOSテレビ大分ニュース【公式】） 日本厚生劳动省在21日宣布，原国内最高龄女性、居住在爱知县的114岁近藤女士和居住在静冈县的臼井女士相继过世，新任最长寿女性为大分县的广安 […]
一名49岁的男性患者，在一年前确诊胰腺癌，不幸的是，确诊的时候已经是晚期，癌细胞广泛转移，失去了手术根治的机会，即便做了全身化疗，但效果一直不好，患者的病情恶化速度很快，身体也是每况愈下，一年以后，患者已经骨瘦如柴。 医生与家属谈话，告诉他 […]
“就像开盲盒开到水晶矿洞！”福建一名40岁女子因长期不吃早餐、习惯深夜吃宵夜，胆囊里竟塞满多达95颗结石，连医生取出结石时也感到震惊。医生指出，长期不吃早餐导致胆汁淤积形成结石，恐引发胆管梗阻或急性胰腺炎，具有极高危险性。 《广州日报》报道 […]
维生素C和虾子一起食用，竟会在富内产生砒霜？豆浆和鸡蛋搭配会消化不良？民间总流传着部分食物搭配食用，容易造成身体不适，甚至“中毒死亡”的谣言。营养师品瑄于Youtube频道解析常见的食物禁忌，其实许多食物禁忌并不会那么严重，民众不须过度担心 […]
一名65岁的男性患者，因为咯血到医院就诊，通过检查，很快明确为肺癌，确诊肺癌以后，即便有治疗机会，但患者也不愿意治疗，理由很简单，他觉得癌症都是治死的，得了癌症，如果不治疗，可能还能活很长时间，如果积极治疗，反而死得更快，自己的一个同事就是 […]
台湾早餐店、便利商店密集度极高，不论中式、西式早餐均有多种餐点可以选择，但仍有近六成国人自认早餐营养不均衡！台湾癌症基金会新发表《国人早餐选择及身体健康表现调查》，发现国人身体健康表现以缺乏活力、容易感到疲倦为最大困扰，而最受欢迎早餐组合前 […]
有句话说“早餐要吃得像皇帝”，但早餐到底吃些什么才好呢？早餐是长期空腹之后的第一餐，对于血糖的影响相对剧烈，专家点名早餐最推荐吃的5种食物，像是鸡蛋、蔬菜或优格等，对维持健康各有帮助！ 空腹后第一餐很重要！起床后医师最推荐吃这五种食物 你有 […]
每天仅需几分钟，就能降压、降低心脏病风险，你愿意吗？最近一项研究发现，5分钟的“碎片化”运动，就能降低心血管死亡、全因死亡风险！ 每天5分钟运动，降压又“续命” 每天抽出5分钟时间来运动，听起来有点微不足道，能对健康有大影响？ 1、每天运动 […]
“健忘”已成为文明病，除了要拥有良好作息之外，营养摄取也十分重要！营养师张语希表示，可以多补充‘Omega-3脂肪酸’，有助于脑细胞发育，对记忆及学习都有帮助，并公布Omega-3含量前5大荤食排名，鲭鱼及亚麻仁油荣登榜首。 “Omega- […]
民间有谚语“夏天吃一瓜，中药不用抓”，夏天是大量各种时令蔬菜上市的季节，而在众多蔬菜中，瓜类蔬菜则是最适合夏季食用的。因为不管是瓜类水果还是瓜类蔬菜都含有较高的水分，营养丰富。而夏季炎热人出汗多，体内水分流失严重，多吃瓜类蔬菜，正好可以为身 […]
“我怎么突然耳朵就有点不舒服了？听力怎么好像下降了？”刘女士一边用手按着耳朵，一边看着周围有些不安的同事。她这两天明显感觉到自己的听力变得有点差，耳朵里时不时传来嗡嗡声，这种状况让她有些困惑。 按理说，她平时并没有听过大声音乐，也没有去过嘈 […]
当你按下电热水壶开关，等待清晨第一杯温水时，是否想过这个每日重复的动作，可能正在将毒素带入身体？河北县城祖孙三代患癌、山东矿区水壶重金属超标5倍、上海超7成净水器滤芯细菌爆表……这些真实发生的案例，撕开了日常生活中最隐蔽的健康杀手——我们日 […]
冷冷的天气，来杯热热的牛奶最舒服又放松了！牛奶富有蛋白质、钙质与很多维生素，不过你知道热牛奶的方式如果不正确，有可能让营养大量流失吗？例如用“微波炉”加热牛奶很方便也很寻常，竟然就是专家眼中不推荐的方式！ 微波炉热牛奶竟NG！推荐最佳加热方 […]
相信很多观众在日常生活当中，都曾经经历过感冒发烧的状况，尤其是在季节更替的时候，人们更容易患上感冒，这也是非常常见的事情了。不过也有一些观众认为，经常感冒发烧的人，虽然免疫力比较差，不过他们并不容易患上大的疾病，而那些不经常感冒发烧的人，虽 […]
