去年还是肠炎，短短一年时间，直转成癌，李阿姨是怎么也没想到，癌症会这么快发生在自己身上。 其实很早以前，她的肠胃就不太好，不是胃疼，就是便秘。经常要吃药才能缓解，也是去年开始症状变得越来越明显，才着急去医院检查，当时检查说是肠炎，虽然不用住 […]
五六十岁是中年向老年的过渡期，也是各种老年病高发且开始显现的年龄，此时做到早发现早干预，不仅有事半功倍的作用，更是延年益寿的前提，这里列举5个常见的与老年健康息息相关的5件事，提醒五六十岁的人要做到。 第一件：管理好自己的血压 人到中年，经 […]
“长寿水果”的说法更多是基于营养学研究和健康效应推测，虽无直接证据证明吃某种水果能延长寿命，但确实有些水果富含对慢性病有益的成分。以下是结合科学研究的分析：一、被低估的“长寿水果”TOP4 第1名：牛油果 关键营养：单不饱和脂肪酸、膳食纤维 […]
NewsNation报道，根据发表于“营养素期刊”（journal Nutrients）的最新研究，食用禽肉与某些癌症及死亡风险升高有关。 国家肠胃病研究所（National Institute of Gastroenterology）研究 […]
“年纪大了不用睡那么多”、“白天再补眠就好”、“我不累，睡3-4小时就够了”，当心这些错误的睡眠观念会影响寿命。 医生郑淳予分享一项研究，指出每天睡低于6小时，会让长期存活率显著下降12至35%，最危险族群为40-60岁的中壮年人。 建议避 […]
01 2025年4月28日，发表在《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition)上的一项新研究指出，高脂乳制品的摄入可能与慢性肝病死亡及肝细胞癌风险上升相关。这项由哈佛大学陈曾 […]
年纪渐长，脑部细胞会开始进入自然退化的过程。美国哈佛大学医学专家曾警告，现代人有4种常见的坏习惯会加速脑部萎缩，严重影响认知能力。 英国媒体最近报道此事时强调，这4大恶习是当今科技年代最常见的健康问题，最好赶紧戒掉，以免成为“满江红”高危群 […]
长期不良的生活习惯，就像身体不断在透支健康资本，最终形成“老化负债”，一崩溃就让人快速衰老，反之，若能有效储存健康资本，老化不再是不可逆的宿命！ 日本抗老权威伊藤裕医师指出，人体会分泌超过100种荷尔蒙，我们可以想像这些激素会组成“荷尔蒙交 […]
花粉季又到了，如果你对花粉过敏，专家说这种人很多。 过敏专家、免疫学家瓦达（Kara Wada）说，根据季节划分，3-5月或6月春季过敏原，主要是树木的花粉，晚春到夏季5-7月是草地的花粉，和夏末和秋季8-10月或11月杂草如豚草（ragw […]
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。 声明：本 […]
在大众普遍的认知里，一旦提及肺癌，脑海中首先浮现的往往是咳血、胸闷以及呼吸困难等较为明显的症状。但残酷的现实却并非如此，肺癌这一“健康杀手”，最让人头疼之处就在于它初期表现得极为隐匿，悄无声息地在身体里扎根、发展，偏偏还喜欢从那些人们意想不 […]
脑出血，这个名字听起来就让人不寒而栗，很多人以为它的信号一定是那种让人瞬间崩溃的剧烈头痛。但其实，脑出血的早期信号远比我们想象的要“低调”，它们悄悄地藏在日常生活中，很容易被我们忽视。今天，就让我们来揭开这些“隐秘信号”的面纱，别再等到头痛 […]
古诗云：“鹅、鹅、鹅，曲项向天歌”，说到大鹅，我会想到另外一种动物，那就是鸿雁，故有“鸿雁传书”的动人故事，那么很多朋友会问：“大鹅和鸿雁有何渊源？”其实，大鹅的祖先是野雁，而中国鹅的祖先则是鸿雁，其实，最早大鹅和狗的职能差不多，也是用来看 […]
你可能会觉得这听起来有些难以置信，但其实，身体的很多小变化，尤其是手指的某些异常，可能是健康问题的警告信号。 对于肺癌患者来说，早期的症状并不总是显而易见，尤其是那些隐藏在内部的变化，常常容易被忽视。 事实上，手指上出现的一些细微变化，可能 […]
医生，为什么我每天早上排大便的时候总有里急后重和排便不尽的感觉？一名55岁的男性患者来到医院寻求帮助。 医生说，这名患者一直认为自己是肠炎，自行购买抗生素和益生菌吃了已经很长时间，但是症状却始终没有任何改善，为了查明病因，这才来到医院。 在 […]
现代人的生活型态缺乏劳动，整天大多数时间都待在室内，上班长时间久坐盯电脑，待在家里也是或躺或坐，不仅会给髋关节带来极大的压力，还会影响到周遭的血液循环、肌肉和骨骼，造成髋关节自身与骨盆的歪斜，产生多余的脂肪，造成关节、膝盖的负担，影响到代谢 […]
作者： 魯皓平 专家建议，与其让自己晚年的时候后悔，不如趁现在养成好习惯，也许你也能让自己看起来年轻10岁。 虽然，人生活在世上，你我无法阻止时间的流逝，更不能控制人体老化过程的发生，但确实有许多方法，可以延缓、降低衰老的进程，这样的养生之 […]
一家三代人，竟然9人都患上了癌症！难道真有“癌症体质”的存在？ 近日，记者从河南省肿瘤医院了解到这样一则病例：患者赵先生，因频繁咳嗽且痰中带血，到肿瘤医院检查，结果确诊肺癌。 在询问赵先生家族病史时，医生何振惊讶地发现，赵先生的父亲是因肺癌 […]
光看这个颜色，今天这个菠菜山药卷做着就不亏！ 特别符合春天给人的感觉，绿色的清新的，对吃饭这件事儿也变得更期待了。 好看的绿色其实不容易做，不管蒸还是烙，遇热脱色是所有植物染料的本性。 所以我们就只能给菠菜汁调得浓一点、再浓一点。 焯水的时 […]
【早安健康／李芸报导】一名肉贩日前在脸书“爆废公社”发文，透露猪只肩胛的“梅花肉”，由于接近打针的部位，很容易产生病变、长出肉瘤，他并指出，虽一般肉贩会将肉瘤切除干净，但肉品仍可能藏有未被发现的肉瘤，卖出给消费者，“懂的人会尽量少吃这个部位 […]
