女生们的可怕恶梦-子宫肌瘤 “ 吃什么食物可以改善子宫肌瘤？ ”、“听很多人说，长肌瘤不可以喝豆浆是真的吗？”患者林小姐一见到我就非常紧张的询问了好多有关于子宫肌瘤的问题，她从网络或身边朋友得知，很多食物都不能吃，造成饮食上非常小心翼翼，反 […]
春天是吃韭菜的好时候，香味浓郁口感鲜嫩，不管怎么做都好吃，尤其是拌成素馅馅料，做成包子、饺子，都很美味，没有人会拒绝，就像我家，小朋友平常特别挑食，很讨厌吃青菜，但唯独爱吃韭菜馅，做成饺子一次能吃二十个。 不过，想要韭菜馅好吃，调馅时一定别 […]
专家医生Humphries博士在joe rogan节目爆料 为什么要强打疫苗【小编推荐:显微镜学家发表对四家疫苗公司的成分分析】？ 因为，背后全是钱的逻辑。 就以COVID为例，现在六个月大的婴儿， 官方推荐连续打三针。 是哪些人在推？ A […]
儿童生长发育迅速，对能量和营养物质的需要量相对高于成年人，充足的营养是智力和正常发育的，乃至一生健康的物质保障。 鸡蛋，是我们平时生活中最常见的食物，在人们的印象中也是很有营养的食物。有些家长因为觉得鸡蛋特别有营养，于是让自己家孩子每天吃很 […]
作者： 北京港澳国际医务诊所中医科医生 赵洋 “万里悲秋常作客，百年多病独登台”。随着夏季的炎热渐渐退场，秋季的燥气开始慢慢露头，昼热夜凉、寒热多变，易伤风感冒，旧病也易复发，所以也有“多事之秋”的说法。 秋季是收获的季节，也是重要的养生季 […]
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。 饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小 […]
血栓的“加速器”已找到，四类食物，再馋也要撤下饭桌，切莫贪嘴 血管病常见于心脏，大脑，肺部，下肢等部位，其主要病因是血管硬化。 数据显示，每天都有9000多人死于血管疾病，也就是说每条命中可能就有一人，因为心脑血管失去生命。 血管病越来越多 […]
你正努力增肌吗？肌肉主成分是蛋白质，因此增肌不能只靠运动，蛋白质摄取量也要充足。然而，饮食控制并不容易，很多人都会额外补充营养，市面上增肌营养品也推陈出新。除了最常见的蛋白粉，近来出现许多氨基酸营养品，都宣称能够提供肌肉蛋白质合成所需营养。 […]
正值壮年的“三明治族”，不但是家中经济支柱，也是家庭的主要照护者，努力、积极面对每天的新挑战，除了保持健康，还须维持最佳精气神，才能成为家人与工作团队最坚强后盾！适时补充“人参”保健饮品，有助稳固精气神、维持专注力，持续应对生活中各种挑战， […]
生病了，忌口胜于良药！ 生什么病，就要忌什么口，这张表说得太齐全了，值得收藏！ 1 感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 2 咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食 3 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 4 慢性胃 […]
很多人认为吃药很简单，觉得随便喝口水吞下去就可以了。但这看似平常的吃药习惯可能正在悄悄伤害你的食道！ 这些坏习惯你有没有？ 1、干吞药片： 不喝水直接把药吞下去，药片很容易粘在食道上。尤其是那些刺激性的药，就像一块“小腐蚀剂”，粘在食道上慢 […]
一名70多岁妇人，近来感觉胃闷闷的、常吃不下而前往就诊，意外发现贫血问题，进一步竟揪出是胃癌造成。不过，她平时不抽烟喝酒、饮食不吃重咸，也没有胃癌家族史，似乎不具备明显的高风险因子，让人纳闷为何胃癌找上她？肝胆肠胃科医师王威迪仔细问诊后，发 […]
岁月的车轮缓缓前行，当老年人步入70岁的人生阶段，健康便成为生活中，最为珍贵的财富。如何判断自己，是否依然健康？ 其实，做到以下8条，就足以证明您的身体，状况良好，生活充满活力。 第一条，日常生活能够自理 从起床穿衣、洗漱吃饭，到打扫房间、 […]
血脂高的人注意了！你以为吃水果就万事大吉？有些水果可能正在悄悄伤害你的血管。医生朋友偷偷告诉我，他接诊的高血脂患者里，不少人每天都在吃”健康杀手”却不自知。今天就来扒一扒那些披着健康外衣的”甜蜜陷阱 […]
亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。 传统中医认为，亥时是手少阳三焦经气血最旺盛的时段，三焦作为人体最大的“元气通道”。 不仅将先天之精化生的元气输布全身，激发五脏六腑功能，还能调节汗液、尿液排泄，维持水液代谢平衡。 […]
睡眠是青少年健康成长的关键支柱，不仅影响青少年的体格发育，也影响青少年记忆力、注意力等，进而影响其学习成绩。 然而，现实中，青少年睡眠却常被学业压力、电子娱乐和不良生活习惯侵蚀。根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》，中国高中生平均睡眠仅6 […]
它们虽然很小，但新大陆螺旋蛆蝇（New World screwworm maggots）能够钻入活体动物甚至人体的伤口中（虽然罕见）造成严重伤害，甚至可能致命。 加拿大传染病专家伊萨克·博戈奇医生（Dr. Isaac Bogoch）近日警告 […]
作者： 李宣萱 报告调查显示，32%的英国人表示财务焦虑让他们夜不能寐；其中，21%的人在入睡前会查看银行馀额，15%会支付账单，12%则会追踪支出。图：Chatgpt生成/李宣萱制 根据Intuit Credit Karma与市场研究机构 […]
春天是孩子生长发育的黄金季节，在这个时候，为孩子提供丰富的营养尤为重要。锌是孩子成长过程中不可或缺的微量元素，它对于孩子的免疫系统、智力发育和生长都起着关键作用。今天，我将为您介绍8种“高锌菜”，并附上详细的做法，让您轻松为孩子烹饪出美味又 […]
65岁的李阿姨总感觉自己右腿发沉，走一段路就酸痛得厉害，休息会儿又能继续走。她以为是最近干活太累，就没当回事。直到有天腿肿得老高，皮肤发紫，连鞋子都穿不上，这才去医院检查。 结果发现是下肢静脉血栓，幸好送医及时，经过治疗才转危为安。医生表示 […]
