追求健康长寿，成为一名“百岁老人”是很多人的梦想。然而，对于如何才能成为一名“百岁老人”，那些没能活到100岁的人知之甚少，而那些活到100岁的普通人，往往也难以说清楚自己长寿的具体原因。 这时如果有一位“百岁医生”，不仅有自己的长寿经验， […]
编按：地中海饮食对健康的利益与价值，不仅止于心血管系统，它还能改善我们全身各器官、不同系统以及慢性疾病的健康状态。一起来了解，这些抗老“救火队”成员，如何帮助对抗慢性疾病与远离疾病，让我们的人生迈向健康与活力的逆龄新境界。 抗老救火队隆重登 […]
最近天气忽冷忽热，是不是总觉得累累的不想出门运动吗？这时候营养师建议不妨试试每天早餐吃颗水煮蛋，不但可以活化细胞、重置生理时钟更能有效降低胆固醇来帮助瘦身。 蛋黄提升血液循环减少内脏脂肪蛋白抗老增肌 鸡蛋其实在营养学界一直以来都被视为近乎完 […]
一名48岁的男性患者因为上腹痛到医院就诊，通过检查，医生发现，这名患者罹患了胃癌，那么，才48岁，这么年轻，又是什么原因导致胃癌的呢？这名患者不吸烟不饮酒，而且平时的饮食习惯也很好，医生说，之所以会患胃癌，主要原因在于幽门螺杆菌感染。 幽门 […]
茶饮是非常常见的饮品种类之一，健爷爷每天饭后都要喝杯茶才满足！你知道 喝绿茶的好处 有哪些吗？快来看看吧～ 1.绿茶有助减少体脂肪 绿茶中含有茶多酚、儿茶素、维生素C等，有助脂肪氧化，配合饮食与运动可有效达到降脂减肥的效果。研究指出，运动前 […]
酸奶是牛奶经过发酵菌种发酵而成的产品，酸甜可口，深受广大消费者的喜爱。 酸奶品种繁多，从加工过程和储存条件等来看，有需要低温冷藏的活菌酸奶和可常温存放的经热处理的酸奶。不少人是傻傻分不清。 那么，到底低温酸奶好还是常温酸奶好? 1 低温酸奶 […]
生老病死，人生大事儿。选择出国的时候，总担心国外的医疗体系真的如网友说的那么差。 众所周知，加拿大最受人称赞的就是全民保健(Medicare)了。 所有公民和永久居民在使用时都可以免费获得医疗上必要的医院和医生服务。 但是问题来了：加拿大的 […]
近日，一则新闻登上热搜 河南郑州一名31岁的宝妈 因为长期情绪压抑、爱生闷气 居然被确诊为乳腺癌晚期 在生日当天经检查发现 癌细胞已全身扩散 肝脏已布满病灶 西安中医脑病医院肿瘤医院提醒您： 情绪对身体健康至关重要 好情绪对身体有多重要 1 […]
6个节约习惯或是致癌元凶，需警惕! 1.发霉食物不舍得扔 霉变食物的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)可能已扩散至内部，即使切除霉斑，剩余部分仍可能致癌，长期摄入易引发肝癌、胃癌等。 2.剩饭剩菜反复加热 剩饭菜反复加热会产生亚硝酸盐等有害物质，长期 […]
“立夏一到阳气升，男人补阳正当时”，老话说得好，这立夏可是调养阳气的好时候。阳气足，男人才能精力旺盛，干啥都有劲儿。要是阳气不足，人就容易没精神，干啥都提不起劲，就像没电的电池一样。那咋给男人补补阳呢？别愁，今天就给大家分享3道适合男人吃的 […]
牛奶是“国民饮品”，营养价值极高，更是中老年人补钙的健康饮品。可我国人向来喜欢吃“热食”、喝“热饮”，对于牛奶又应该怎么做呢？如果牛奶加热是不是就变成了毒牛奶？ 牛奶加热并不会变成“毒牛奶”，但大家需要注意的是，远离几个常见的热牛奶误区！ […]
众所周知，睡眠是人类生理活动中不可或缺的一部分，睡眠质量与人体健康密切相关。 近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》。这是我国第一份客观的、科学的、权威的睡眠数据报告。报告指出，睡眠困扰包括夜间如厕，夜间易醒或早醒，入睡 […]
赵先生今年45岁，前段时间因持续腹痛、腹泻、恶心等不适症状，而到了医院就诊。医生面诊发现他眼睛发黄，怀疑是肝功能异常。 经血检发现他转氨酶指标已达正常人的十倍，呕吐物检测黄曲霉毒素超标。问诊后了解到他此前吃了包霉变的花生，正是这包霉变的花生 […]
现代人越来越注重饮食健康，营养师高敏敏也建议民众能多摄取各种不同颜色食物来补出营养素，她分享蔬果有着不同色彩与香气，里面含有不同植化素，且每种植化素都有不同功效，听听她的彩虹食物清单，跟着吃就没错！ #红色 红色蔬果富含营养，像是茄红素、花 […]
急诊科医生翁梓华近日在脸书发文指出，虽然可乐常被联想为三高凶手，但在急诊室却能派上用场，特别是在处理低血糖、粪石导致肠阻塞，或肠胃蠕动不良等状况时，偶尔能发挥意想不到的疗效。 翁梓华指出，从医学角度来看，可乐的三大特性──高糖分、酸性成分（ […]
导语：夏天使劲吃，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍多，中老年人常吃，腿脚有劲，身体硬朗 大家好，我是傻姐美食，最食人间烟火色，且以美食慰风尘。”大姨，这芸豆咋卖的？””两块！今早刚摘的，嫩着呢！”大 […]
刘大爷从年轻的时候起就格外注重养生，他烟酒不沾，还爱锻炼，家里家外都是典型的“好男人”，如今已经70岁出头了。 不过，近段时间他反复咳嗽、咳痰，痰中带血丝，一个月都未见好转，家人便陪着他到了医院检查。 检查结果却显示肺癌，明明烟酒不沾，生活 […]
49岁的刘刚（化名）是一名建筑工人，他最近总是感觉全身乏力，动不动就手脚发麻，平时能一口气扛3个麻袋的他，现在连提一筐鸡蛋都觉得累，这让一向觉得自己是“铁人”的刘刚感到十分困惑。 妻子见他整日提不起精神，也是十分担心，于是就再三催促他赶紧去 […]
阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”，是一种神经系统退行性疾病，是最常见的痴呆类型。 中国阿尔兹海默症报告2024内指出，中国目前现存阿尔兹海默症（AD）及其他痴呆患病人数近1700万人次，占全球总数的近30%。 说起阿尔茨海默症，很多人的第一印 […]
随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来，真是又便宜又美味。但很多人都忽视了，这看似美好的街边果切，很可能一口就会让你中招，导致肠胃不适、狂跑厕所…… 安全风险一：霉变水果滥竽充数 水果烂了一点，不扔卖不了，扔了又可惜。不排除有“心思 […]
