人上了年纪之后，很多长辈看东西模糊，第一反应就是：年纪大了，老花很正常，随便买一副老花镜戴上就对付过去。 其实中老年视力下降，不完全只是老花。白内障、干眼症、黄斑病变、青光眼，这些眼病早期的表现，都和老花十分相似，很容易被我们忽略，耽误最佳 […]
喝茶喝进ICU？杭州女子一个月肝衰竭，这5种茶劝你赶紧扔。 38岁的王女士一直为体重发愁。朋友推荐了一款号称“快速燃脂”“排毒养颜”的中药减肥茶。每天一杯，满心期待能轻松瘦下来。喝了一个月，人没怎么瘦，浑身开始没力气，皮肤发黄，尿液颜色跟浓 […]
医师张家铭表示，全蹲需要脚踝、膝盖、髋部一起大幅度活动，久了可以帮助肌力、活动度和平衡。（示意图／AI制作） 深蹲有益健康，医师张家铭表示，“全蹲”也有益健康。因为全蹲需要脚踝、膝盖、髋部一起大幅度活动，久了可以帮助肌力、活动度和平衡。研究 […]
有研究发现，睡前约1小时吃2颗猕猴桃，有助改善部分人的睡眠感受。（示意图／PIXABAY） 睡不着先别急着吞褪黑激素！营养师点名樱桃、芒果、香蕉及猕猴桃等4种水果，都含有褪黑激素或有助人体合成褪黑激素的营养素。其中，酸樱桃平均每克约含13奈 […]
“天庭饱满、地阁方圆是福相” “头尖额窄，眼阔肚窄，难有福寿” 生活中，类似上述的说法不少，人们将抽象的面相特征与具体的寿命相联系，有人深信不疑，有人说是迷信。 然而，现代越来越多研究发现，面相确实可以反映个人健康状况。而中医的“望诊”也是 […]
这段时间门诊接诊的中老年朋友里，不少人反复出现头晕、肠胃不适、血压波动的情况，仔细一问，大多和日常几个不起眼的生活习惯有关。很多人觉得这些都是小事，有的甚至当成养生方法坚持了十几年，却没意识到它们正在悄悄损伤身体。 今天就跟大家说说5个最常 […]
很多中老年朋友觉得，衰老是慢慢发生的，其实现代医学研究证实：人体衰老不是匀速的，存在两次断崖式下滑，尤其是60岁以后，身体机能会快速走下坡路。 很多人天天吃补品、喝养生茶，却越养越虚，根本原因就是：错过了身体的关键养护节点。不需要昂贵调理， […]
57岁，三个月，腰围小了10厘米。 15岁，打篮球的，确诊了糖尿病。 这两件事放在一起，挺让人不知道说什么好。 先说57岁的王大姐。 杭州富阳一个体重管理项目里，她用了三个月，体重减了6.1公斤，腰围从110厘米缩到100厘米，少了整整10 […]
来源: 杨周边 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 宝岛台湾，在历史上曾经一度被称为“瘴疠之岛”，翻译成现代语言就是“疾病横行之地”，疟疾、鼠疫、霍乱曾在那里肆虐数百年。 清朝时，官员派到这里做官等于流放。1895年日军侵占台湾时，战死的 […]
来源: 杨周边 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 这本名为《东医宝鉴》的医书，由朝鲜王朝的御医许浚历时14年编纂而成，集《黄帝内经》的《素问》、《灵枢》，还有《伤寒论》和《本草纲目》等八十余种中医经典大成。韩国对此书的定义是：“韩医学的 […]
来源: 杨周边 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 在川普的第一任期，他推动了一系列政策，在医疗界减少对阿片类药物的依赖，发展非药物疼痛治疗。川普的本意并非要帮助针灸、推拿按摩和拔罐等中医理疗技术在美国的普及，而是因为要解决一场过去二十多 […]
来源: 杨周边 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 汉方到底是些什么药？和中医有什么关系？相信中医的日本人比例为什么会比中国人还高？鉴真偷渡到日本，为中医传播作出了什么贡献？日本为什么可以将中药方剂推广到欧美，甚至返销中国？ 中国公布26 […]
耳朵痒了掏一掏，耳鸣了揉一揉？这个小动作可能是身体在拉预警！有位程序员连续半年总感觉耳道发闷，检查后竟发现是鼻咽癌在作怪。原来耳朵不仅是听觉器官，更像是藏在内耳的”健康侦察兵”，某些异常信号甚至比体检报告来得更早。 […]
多数人体检时查血糖，只盯着空腹手指头那一针，却忽略了身体最诚实的“血糖仪”——你的双腿。 很多人在确诊糖尿病前，双腿早就发出了求救信号，却被当成了劳累、缺钙、受凉或是年纪大的正常现象。 我见过太多这样的病人，直到腿脚出了问题才来就诊，一查血 […]
许多人视红肉为健康大敌，但真正问题往往在于吃错方式。肾脏科医生洪永祥在脸书分享，一名45岁主管几乎天天吃牛肉、猪肉，周末常烤肉配啤酒，健检发现体重、血压上升，某次痛风发作就医，检查竟发现慢性肾衰竭第三期，恐与长期红肉吃法有关。洪永祥分享5大 […]
很多人认为，只要坚持锻炼、饮食健康，身体就会越来越强壮。但如果每周高强度训练五六天，却仍然频繁出现腹胀、疲劳、睡眠不佳甚至反复感冒，问题可能并不在于“练得不够”，而是训练过量、恢复不足正在影响肠道健康。 健身及健康专家指出，合理的训练应遵循 […]
久坐起身头晕、熬夜后手脚发麻——很多人都有过，歇几分钟就没事了，也就没当回事。 但如果这类症状反复出现，歇了也不见好，就不能再用“太累”来解释了。而且，很多脑部疾病的早期症状不是剧烈头痛或偏瘫，而是这类不起眼的小信号。今天就来聊聊，什么情况 […]
体检报告上那几个字像一记闷锤砸在心口——“右肺上叶见磨玻璃结节，直径约8毫米”。8毫米，不多不少，刚好卡在让人坐立不安的那个档口。 小于5毫米的结节医生多半挥挥手说“没事，明年再来”，大于20毫米的直接推进手术室。偏偏这8毫米，上不着天下不 […]
很多人到了中老年以后，开始特别在意记忆力，刚说过的话转头又忘，第一反应往往是年龄大了。其实，年龄确实是老年痴呆最重要的风险因素之一，但并不代表认知下降只能听天由命。 世界卫生组织2026年更新的指南指出，全球已有超过5700万人生活在痴呆状 […]
下午3时昏昏欲睡，通常会喝一杯咖啡。黑咖啡对身体有很多益处，但其最佳饮用时间是下午3点之前。对此，营养师科提斯建议，不妨爬楼梯提振精神，研究发现，慢性睡眠不足者爬10分钟的楼梯，能明显提高精力感，效果甚至优于摄取50毫克的咖啡因。 在医学和 […]
