6个节约习惯或是致癌元凶，需警惕! 1.发霉食物不舍得扔 霉变食物的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)可能已扩散至内部，即使切除霉斑，剩余部分仍可能致癌，长期摄入易引发肝癌、胃癌等。 2.剩饭剩菜反复加热 剩饭菜反复加热会产生亚硝酸盐等有害物质，长期 […]
“立夏一到阳气升，男人补阳正当时”，老话说得好，这立夏可是调养阳气的好时候。阳气足，男人才能精力旺盛，干啥都有劲儿。要是阳气不足，人就容易没精神，干啥都提不起劲，就像没电的电池一样。那咋给男人补补阳呢？别愁，今天就给大家分享3道适合男人吃的 […]
牛奶是“国民饮品”，营养价值极高，更是中老年人补钙的健康饮品。可我国人向来喜欢吃“热食”、喝“热饮”，对于牛奶又应该怎么做呢？如果牛奶加热是不是就变成了毒牛奶？ 牛奶加热并不会变成“毒牛奶”，但大家需要注意的是，远离几个常见的热牛奶误区！ […]
众所周知，睡眠是人类生理活动中不可或缺的一部分，睡眠质量与人体健康密切相关。 近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》。这是我国第一份客观的、科学的、权威的睡眠数据报告。报告指出，睡眠困扰包括夜间如厕，夜间易醒或早醒，入睡 […]
赵先生今年45岁，前段时间因持续腹痛、腹泻、恶心等不适症状，而到了医院就诊。医生面诊发现他眼睛发黄，怀疑是肝功能异常。 经血检发现他转氨酶指标已达正常人的十倍，呕吐物检测黄曲霉毒素超标。问诊后了解到他此前吃了包霉变的花生，正是这包霉变的花生 […]
现代人越来越注重饮食健康，营养师高敏敏也建议民众能多摄取各种不同颜色食物来补出营养素，她分享蔬果有着不同色彩与香气，里面含有不同植化素，且每种植化素都有不同功效，听听她的彩虹食物清单，跟着吃就没错！ #红色 红色蔬果富含营养，像是茄红素、花 […]
急诊科医生翁梓华近日在脸书发文指出，虽然可乐常被联想为三高凶手，但在急诊室却能派上用场，特别是在处理低血糖、粪石导致肠阻塞，或肠胃蠕动不良等状况时，偶尔能发挥意想不到的疗效。 翁梓华指出，从医学角度来看，可乐的三大特性──高糖分、酸性成分（ […]
导语：夏天使劲吃，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍多，中老年人常吃，腿脚有劲，身体硬朗 大家好，我是傻姐美食，最食人间烟火色，且以美食慰风尘。”大姨，这芸豆咋卖的？””两块！今早刚摘的，嫩着呢！”大 […]
刘大爷从年轻的时候起就格外注重养生，他烟酒不沾，还爱锻炼，家里家外都是典型的“好男人”，如今已经70岁出头了。 不过，近段时间他反复咳嗽、咳痰，痰中带血丝，一个月都未见好转，家人便陪着他到了医院检查。 检查结果却显示肺癌，明明烟酒不沾，生活 […]
49岁的刘刚（化名）是一名建筑工人，他最近总是感觉全身乏力，动不动就手脚发麻，平时能一口气扛3个麻袋的他，现在连提一筐鸡蛋都觉得累，这让一向觉得自己是“铁人”的刘刚感到十分困惑。 妻子见他整日提不起精神，也是十分担心，于是就再三催促他赶紧去 […]
阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”，是一种神经系统退行性疾病，是最常见的痴呆类型。 中国阿尔兹海默症报告2024内指出，中国目前现存阿尔兹海默症（AD）及其他痴呆患病人数近1700万人次，占全球总数的近30%。 说起阿尔茨海默症，很多人的第一印 […]
随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来，真是又便宜又美味。但很多人都忽视了，这看似美好的街边果切，很可能一口就会让你中招，导致肠胃不适、狂跑厕所…… 安全风险一：霉变水果滥竽充数 水果烂了一点，不扔卖不了，扔了又可惜。不排除有“心思 […]
生活中的大多数女性，对于自己的外在容颜和身材都是十分重视的。而在生活条件越发优越，吃得饱、穿得也暖的基础上，怎么样才能使自己的身材变得更好，肌肤更加光滑水嫩，更是成为了大多数女性正不懈奋斗的目标。 就拿今年已经35岁的卢女士来说，她为了保持 […]
你是否发现，生活中有些男性特别显“后生”（年轻），年过半百，依然精力充沛，爬山、赶地铁气不喘脸不红；而有些人，岁月却似乎格外不留情，未到不惑之年便已显老态？ 可能有些人会觉得，那是因为他们不保养！没有用护肤品、缺乏运动之类的，但科学家掀开表 […]
西班牙超级人瑞布拉尼亚斯去年7月过世，享嵩寿117岁。有研究团队研究她体内的微生物群和DNA，发现肠道菌群竟与婴儿极为相似。布拉尼亚斯的长寿除了归功于有良好的基因，也和她健康的生活习惯有所关系，不烟不酒、地中海饮食、日饮3杯优格、亲友常伴左 […]
在早晨，很多人刚醒来时，第一件事就是跳下床，迅速把被子叠好。 似乎这是一种理所当然的好习惯，常常被认为是清晨仪式的一部分。 可是在健康的研究领域里，这种看似无害的习惯，却被一些医生和专家提出了不同的看法。 有些研究甚至指出，晨起后不立刻叠被 […]
你知道头发一天能长多少吗？正常情况下，大约0.03到0.04公分，听起来不多，但科学家发现，头发就像人的“健康日记”，它会记录你的营养状况、荷尔蒙变化，甚至连你偷偷熬夜的罪证都藏不住！ 胸腔暨重症专科医师黄轩指出，从头发掉落的速度、变白的时 […]
现代人生活超忙碌，下班后外带晚餐成了常态！根据卫福部调查，近7成台湾人三餐靠外食，爱吃便当、意大利面、汉堡……但小心！这些美食可能藏着“隐性饥饿”的危机，让你虽然吃饱，却营养不足！ 隐性饥饿：你可能中招了！ 什么是隐性饥饿？虽然热量OK，但 […]
厨房的窗户蒙着一层薄薄的水汽，抽油烟机呼呼转着，灶台上的汤锅咕嘟咕嘟响得热闹。女儿踩着拖鞋啪嗒啪嗒跑进来，鼻子一抽：“妈，今天是不是有茄子炖土豆？”我笑着往锅里撒了把葱花，顺手把蒜苔丁倒进炒锅——家常菜的好，就像老棉布衣裳，不花哨却贴身。今 […]
最近发现家里老人总爱忘事？先别急着怪岁月无情，可能和日常饮食有关。科学研究表明，某些食物真的会悄悄伤害大脑，加速认知功能衰退。想要保持头脑清醒到老，这几种”伤脑食物”千万要拉入黑名单！ 一、这些食物正在偷走你的记忆力 […]
