随著年龄增长，人体有一个器官会悄悄萎缩，长久以来被认为在青春期后便失去作用。然而，近年愈来愈多研究显示，这个名为“胸腺”（thymus）的免疫器官，可能掌握著延长寿命、降低癌症风险，甚至提升癌症免疫治疗效果的关键，让它重新成为抗老医学研究的 […]
“你有试过晚上10点睡，早上6点起吗？”最近在社交媒体上，掀起了一场关于“早睡实验”的热议。不少坚持这个作息的人分享：体重掉了、不脱发了、气色好了、情绪好了、精力充沛了……甚至还有人感叹，“掌控人生的感觉太爽了”。 社交平台截图 最佳入睡时 […]
72岁的张阿姨最近总觉得“腿没劲儿”，从沙发上起身得撑着扶手缓好几秒，去菜市场拎两斤土豆都费劲，锻炼也是心有余而力不足。其实不少上了年纪的朋友都会遇到类似的困扰：随着年龄增长，日常行动越来越受限，就连简单的起身、走路都成了负担。不过这并不代 […]
急诊专科医生贝琪梨7月初收治一名65岁大哥，对方主诉连续拉肚子1个多月，趁著外地工程结束才就医。没想到医生一掀开患者衣服准备照超音波，就发现不对劲，不仅上腹部明显凸起，触诊时手感更是僵硬，让她心里一沉：“这触感一摸就是坏东西”。探头一放上去 […]
过去我们经常以为只要饮食均衡、规律运动，就能把大肠癌风险降到最低，但大肠直肠肛门外科医师黄郁纯发现，门诊中有些患者生活相当自律，却长期熬夜、作息混乱，即使没有明显不适，大肠镜检查仍发现瘜肉！原来最新研究发现，睡眠不足的负面影响深远，甚至连癌 […]
许多人在紧张、压力大的时候都容易出现胸闷、心悸、头晕或四肢麻木等不适症状。对此，心脏内科医生凌泺杰分享“1分钟急救法”给民众参考，并提醒，若出现以下“5症状”一定要即时就医检查。 凌泺杰在脸书粉专发文指出，当人体感受到压力时，交感神经会迅速 […]
63岁的李叔退休后一直闲不住，天天逛公园、爬山，身子骨向来硬朗。可这大半年来，他慢慢觉得力不从心，爬两层楼就腿软腰酸，晚上翻来覆去睡不着，刚放下的东西转头就忘，鬓角的白头发也冒出来一大片。 他总念叨“人老了都这样”，直到上周找相熟的中医大夫 […]
很多人认为，早餐只是一天当中的第一顿饭，吃什么差别并不大，只要填饱肚子、有力气工作生活就可以。然而，对于血管健康来说，早餐的选择其实非常重要。 尤其是对于已经存在血压偏高、血脂异常、血糖波动、动脉硬化风险的人群来说，一些看似普通的早餐，如果 […]
很多中老年朋友一辈子讲究干净，坚持每天洗澡、勤换衣物，总觉得爱干净就是养生，能远离病痛。但生活里总有怪事：不少老人天天洗澡、注重清洁，反而经常头晕乏力、心慌气短，换季时更容易胸闷不适。老一辈常说的“人洗三澡，命比纸薄”，多数根本不放在心上。 […]
艺人温岚因持续高烧伴随剧烈腹痛紧急住院，目前因败血性休克入住加护病房观察。消息曝光后，也让“败血症”再次成为外界关注焦点。很多人以为败血症只是“严重感染”，但医生提醒，真正致命的往往不是细菌本身，而是身体免疫系统全面失控。从发烧、腹痛，到血 […]
保质期这玩意儿，说白了就是厂家给自己上的一道保险。 很多人看到日期一过，二话不说直接扔进垃圾桶。殊不知这世上有一大堆东西，放个十年二十年，甚至几百年几千年都照样能吃，不仅能吃，有些还越放越香。富贵今天就把这些”永远不会过期 […]
65岁后，决定晚年健康和寿命的关键因素，从来不是补品吃得多贵、运动做得多勤，而是被很多老人忽视的血压。小区养老群里，每天都有长辈交流控血压的心得，却藏着两个极端误区。 有的老人把年轻人120/80mmHg的理想血压当成唯一标准，拼命吃药、忌 […]
食安问题一波接一波！台湾鲷味道清甜又低脂、富含优质蛋白质，是不少人的心头好，然而近日高雄市政府卫生局抽验市售水产品，却发现全联路竹中正分公司的“台湾鲷鱼排”竟含有不得验出的动物用药“恩氟喹啉羧酸”，一查后更惊觉高雄市已卖出4,080包台湾鲷 […]
炎炎夏日，凉拌小黄瓜是家家户户餐桌上的消暑圣品，但如果吃到异常的“苦味”，千万别为了节俭硬吞！这篇文章提醒了非常重要的食安观念，我已经为你将内容进行了全面的审校与优化，将医学原理与自保守则整理成易读的表格与重点，让读者能快速掌握保命关键。以 […]
很多人一提到“零食”，脑子里马上就会联想到油腻、发胖、不健康，很少有人把它和肾脏健康联系在一起。其实有一种看起来很普通的小零食，一直被忽略。医学上更关注它的营养结构，而不是它的“零食”身份。适量摄入某些坚果类食物，对代谢、炎症状态都有积极影 […]
疾病的发生是一个日积月累的过程，一些不良的生活饮食习惯也可能导致患病甚至得癌症，尤其与“省”字密切相关。 到了夏天，有些钱真不能省！一些看似省钱的操作，实则是在给身体埋下病根——天热也不开空调、吃隔夜菜、瓜果蔬菜烂了继续吃、调料常温储存…… […]
咖啡的健康益处已经被大型观察性研究反复证实：喝咖啡与阿尔茨海默症、帕金森症和代谢疾病的风险降低有关。但背后的生物学机制一直是个谜。得克萨斯A&M大学Stephen Safe教授团队可能找到了答案的一个关键部分。 答案藏在一个叫NR4 […]
在不少家庭的餐桌上，米饭是雷打不动的主角。尤其是对于很多上了年纪的长辈来说，一顿饭要是没吃上几口热腾腾的白米饭，总觉得心里不踏实，像是没吃饱一样。这种饮食习惯延续了几十年，早已成为了生活的一部分。 然而，随着身体机能的自然衰退，消化系统和代 […]
老话说“春吃芽，夏吃瓜”。一入三伏，天气又闷又热，人动不动就一身汗，口干舌燥、心烦意乱，吃饭也没胃口。这时候，最该吃的不是大鱼大肉，而是各种水灵灵的瓜。 三伏天吃瓜，好处实在太多了——清热降火、利尿祛湿、润肠通便，还能顺便增强免疫力。下面这 […]
新房选购家电，多数人只关心电器的功能和使用体验，从而忽视了安全性！ 要知道电器毕竟是直接连接电才能运行的物品，如果电器运行故障，存在安全隐患。 比如，长时间使用，电器发热、内部故障等等， 有的人觉得只要没有彻底坏就继续去用，殊不知，这就是给 […]
