一项最新研究指出，随着年龄增长，嗅觉变差不仅影响日常生活，还可能是身体机能衰退的重要警讯。专家表示，这种关联在临床上其实相当常见，值得民众提高警觉。 研究发表于“美国医学会期刊”（JAMA Otolaryngology—Head& […]
每天早上，62岁的老周站在镜子前，电动剃须刀“嗡嗡”两分钟，胡子就清爽了。他常开玩笑：“我这胡子长得快，说明我还年轻！” 可上周体检后，老同学一句话让他犯嘀咕，“听说刮胡子越勤，寿命越短？”老周一下紧张了：自己几乎天天刮，这到底是“雄激素旺 […]
黄昏的公园里，62岁的李阿姨正和邻居们聊天。她无意间掀起袖子，邻居王大姐惊呼：“你的指甲怎么一半白一半红？最近身体还好吗？”李阿姨一愣，才想起这几个月指甲确实越来越怪：有的变厚，有的凹陷，还有的出现了竖纹。 她原以为只是缺钙，没当回事。直到 […]
清晨六点，楼下花园里已经热闹起来。68岁的老周一边甩胳膊，一边和老朋友说：“我这几十年都这么过来的，身体一直挺好，改啥呀？”话音刚落，他老伴就把刚炸好的油条和咸菜端上桌：“趁热吃，吃完再把昨天剩的汤热热。” 两个月后体检，老周拿着报告单愣住 […]
小豆今年7岁，上小学后时常感冒发烧，每次孩子奶奶都不当回事，觉得小孩子生病是做锻炼免疫力，是免疫力好的表现。前两天小豆又发烧了，奶奶依旧没当回事，只给孩子用湿毛巾敷额头，小豆这次的情况有点来势汹汹，整个人烧的滚烫。 妈妈下班回家后吓得不轻， […]
听到警察……任谁都会有些惊吓。 不过，家中有轻度认知障碍的患者的话，经常会受到警察关切。那是因为越来越多患者“被诈骗”。 “是我是我”电话诈骗用恐慌操控心理 好比广为人知的“是我是我”电话诈骗。捏造家人遭遇事故或事件，要求付款的诈骗手法。 […]
每次体检报告出来，密密麻麻的数字和上下箭头总让人心跳加速。其实，有些“偏高”或“偏低”的指标并不等于生病，反而可能是身体状态良好、储备充足的信号。今天我们就来盘点五个常被误解的“异常指标”，帮你用更科学的眼光解读体检单。 1. HDL胆固醇 […]
西兰花，一种非常有营养的蔬菜，堪称“蔬菜界的六边形战士”。 但你知道吗，西兰花苗竟然比成熟的西兰花藏着更惊人的能量。 核心营养“萝卜硫苷” 是西兰花的10-100倍 西兰花芽苗菜，是西兰花种子发芽3-7天左右的小嫩苗。 虽然看起来弱不禁风， […]
学者Lisa Genova曾在一次TED演讲上对观众说“未来的你们假设都85岁，那么随便2个人里面就可能有1个罹患阿尔兹海默症”。 阿尔兹海默症是个进展性很慢的疾病，从最早的病理改变到出现症状可能需要15~20年时间，出现症状后的病程还会持 […]
随著“长寿科学”与抗老产业快速发展，各种标榜延缓老化的疗法与生活方式在网络上广泛流传。不过，多位医生与科学家提醒，许多看似前卫的做法其实缺乏科学根据，甚至可能对健康造成反效果。他们总结出三大常见迷思，呼吁大众避免误入歧途。 《商业内幕》报道 […]
众多研究证实，喝咖啡可防糖尿病、脂肪肝，可护肾、心血管、大脑等，但一篇今年（2025）发表的研究指出，速溶咖啡与干性黄斑部病变存在相关性。习惯饮用速溶咖啡的人，发生干性黄斑部病变的风险提高了将近7倍。而此病是银发族失明的主因之一。 医生刘博 […]
你有没有发现，爸妈接电话时，总把声音开得特别大？ 或者，他们开始经常“打岔”，你说东，他答西？ 别以为这只是“年纪大了，耳朵背了”的正常现象。 其实，身体衰老的早期信号，往往最先从耳朵里传出来。 今天，我们就来聊聊这个被很多人忽视的“衰老先 […]
不少人喜爱在早餐吃各类面包，不过内分泌新陈代谢专科医生蔡明劼在脸书粉专“蔡明劼医生健康。《瘦身》引用2026年发表在《分子营养与食品研究》（Molecular Nutrition& Food Research）的一项最新研究发现，“ […]
夏天的饮食中必不可少的就是绿豆，绿豆在夏天特别受欢迎，尤其是绿豆汤，炎炎夏日，来上一碗冰镇的绿豆汤，又解渴又消暑，绿豆汤主要是用绿豆和水为主要原材料熬制成的汤，是民间传统的解暑佳品。 绿豆作为杂粮的一种，营养价值很高，绿豆中含有蛋白质、脂肪 […]
不少人为了健康刻意“少油少肉”，三餐清淡到不行，自认走在养生最前线，没想到健检报告一出，坏胆固醇（LDL）却不降反升，甚至有人飙到180mg/dl，当场吓一跳！胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书分享，其实这样的案例并不少见。许多人以为关键在“少吃 […]
很多人吃完饭后，常常觉得困到不行。食农专家韦恩表示，日本北里大学糖尿病中心医生长山田悟指出，出现这种睡意，其实是血糖值在崩塌。而且血糖波动可能从早餐就开始，如水果、蔬果汁、低脂优格加蜂蜜等，都属于地雷食物，长期摄取不仅会让人昏昏欲睡，也可能 […]
95岁的“股神”华伦·巴菲特长年维持速食与可乐的饮食，却依然活跃于职场，颠覆不少人对于长寿关键的想法。对此，复健科医生王思恒引用最新研究显示，相较于单纯重视饮食控制，“人生是否有目标感”才是影响寿命的重要因素之一，甚至可能成为长寿的关键指标 […]
馒头，作为中国家庭最常见的主食之一，几乎每天都会出现在餐桌上。可是，最近有医生提出了一个很有意思的观点：把馒头冷冻24小时，不仅能延长保存时间，还可能让它的抗性淀粉含量翻倍，从而对血糖控制和肠道健康有益。 这一说法一经提出，就引发了不少人的 […]
晚饭刚过，62岁的赵阿姨把剩饭泡上热汤，三五分钟就“顺下去”了。她常说：“年纪大了，牙口不好，吃软一点省事。” 可最近半年，她总觉得记性变差：钥匙放哪儿忘了，刚说过的话又重复，连孙子的网课时间都记混。 体检时血糖、血脂都在边缘值，医生问她平 […]
长寿老人的餐桌上，这三样东西经常见。豆腐才排第三，第一名家家厨房都有，却被我们忽略了。 第三名、秋葵拌豆腐 食材：豆腐、秋葵、芝麻盐、蒜末、生抽、香油 1.秋葵加盐搓洗去绒毛，水开加少许盐和油，焯1分钟捞出过凉，去蒂切小块。 2.豆腐切小块 […]
