王阿姨是一位退休教师，生活一直规律，早上六点起床，准时喝上一大杯水。 她总认为，水是生命之源，喝水越多，身体越健康。然而，最近她在体检中发现自己有轻微的血压偏高，医生建议她控制一下水的摄入量。 王阿姨对此感到不解：“水喝多了怎么会出问题呢？ […]
肾脏健康一直是很多人关注的重点，尤其是在现代生活节奏加快、饮食结构不均衡的背景下，慢性肾病的发病率逐年升高。肾脏作为人体的重要器官，承担着过滤血液、排出废物、调节水盐平衡和维护电解质稳定等关键功能，一旦出现功能下降，轻则影响日常生活，重则可 […]
作为“无肉不欢星人”，每顿饭要是不炫点猪牛羊肉，总觉得这顿饭少了灵魂。烤肉在铁板上滋滋作响，油脂在高温中跳舞；红烧肉在锅里翻滚，酱香直往鼻子里钻；火腿肠撕开包装，随手一咬，方便又满足。在这个美食触手可及的时代，红肉几乎无处不在。 红肉“炫” […]
假逆流真致命的3种可能 “食道胸口灼热、火烧心，你又胃食道逆流了吗？”不，请先等等，别把所有的错都推给胃食道逆流。胸腔腹腔的器官很多，万一主诉不明确，真的很容易判断错误。这些伪装成逆流的疾病，必须要认识。 食道癌：认识4个指标症状 案例 之 […]
来源: 倪海厦养生讲堂 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 【你的嘴巴，正在漏光你的运气和元气！看完这支影片，救你一命】 你是不是也有这种经验？ 明明没做什么事，但只要话一多，就觉得全身累、虚脱、气色超差？ 或者，你明明一片好心给人建议， […]
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。 《黄帝内经》中讲：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这句话的意思是，身体和精神都健康，才能活到百岁。而体重，就是“形”的一个重要体现。 现代医学研究也证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候， […]
前阵子，在我们本地视频号上，刷到有位大妈被救护车拉去医院了。 原来，那位大妈近期因为连续咳嗽，就在一个写着“AI看病”的小程序上查询，结果被AI开具了“肺癌晚期”的诊断结果。 大妈又急又怕，一下子昏厥过去，吓得家里人当场打了120。 结果， […]
不少人以为只有炒菜油烟才会伤肺，但其实就算“水煮”也会产生对肺有害的物质。胸腔内科医生林伟群指出，不少人对油烟有警戒心，但对水气却毫无防备，只要有加热与沸腾的动作，就会产生大量由液态小水滴构成的“气溶胶”，这些颗粒比PM2.5更细小，会包裹 […]
“老李，你看看我这体检报告，医生说我各项指标都像四十多岁的人，真的假的？” 社区体检中心里，68岁的老李一脸不信，拿着报告追着医生确认。旁边同龄的老伙伴们却笑着打趣：“你每天骑车、按点吃饭、不熬夜的，还不算‘长寿体质’？” 医生看了看围过来 […]
上周门诊来了位老患者，王大爷，62岁，从烟草公司退休了二年，据说退休金过万，但他自己从来不抽一根烟，因为他们公司的人都知道，香烟这玩意又烧钱又烧身，千万不能碰。 但他有另外一个爱好，平时喜欢喝点小酒。这几年，除了血压高点，也没有发现有其他毛 […]
陈医师是骨科的，自然大部分面对的都是骨头受伤的问题，很多人都会来问陈医师说：“怎样知道骨头可能受伤了？”这是一个很好的问题，今天陈医师就来谈谈骨头受伤的常见征兆！ 骨头受伤的七大常见征兆！ 1.突然或剧烈疼痛 骨头受伤的第一个明显征兆通常是 […]
视力模糊以为只是老花？看东西颜色变淡、范围变窄？视神经无法修复，五大视神经退化征兆你必须警觉。 1.视力逐渐模糊、对比度下降 明明配了新眼镜，视力却还是雾茫茫？看东西好像隔着一层纱、黑白对比不清楚？视神经退化时，它传递影像讯号到大脑的能力会 […]
人到中老年，身体总觉得不如从前，腰膝酸软、气短乏力、没胃口没精神，其实这不是单纯的“老了”，老祖宗说的“五十残精，六十残气，七十残血”，精准概括了中老年人不同年龄段的身体变化规律。这不是器质性的病变，而是脏腑机能随年龄的自然衰减，养生的关键 […]
现在走进超市，你会发现一个有趣的现象：很多食品明明是零食、饮料，却在包装上写得特别“养生”——“果汁=水果营养”“蜂蜜润肠通便”“红糖补血养生”“粗粮饼干高纤维”“乳酸菌助消化”…… 不少家长、老人、减肥人士，把这些东西当成“健康好东西”， […]
郭先生今年37岁，前两年小儿子诞生后，小家庭生活的还算美满，然而这份幸福却被不久前一份肠癌报告打破了。 自从确诊了结直肠癌，他整日以泪洗面，想起过往种种预兆，懊悔终是自己耽误了自己！ 其实早在3年前，郭先生就出现了症状，只是自己也没在意，毕 […]
过年你家年货盘里是不是也堆满了花生、瓜子、开心果？都说坚果是“护血脂神器”，很多人都特意买了一大堆，每天抓一小把来“养生”。 但你知道吗？坚果吃对了是宝，吃错了反倒给血管“添堵”！湖南长沙的刘先生（化名）日常饮食清淡得很，体检却把医生吓了一 […]
藏在日常食物里的营养冠军，你吃对了吗？ 每次逛超市，面对琳琅满目的蔬果菌菇，你是不是也犯过选择困难症？其实，每种食材都有它的“高光时刻”。今天，我们就用数据说话，揭秘几种常见营养素的“含量之王”，看看哪些食物悄悄站在了营养金字塔的顶端。 维 […]
“王大妈，你这血糖又往上窜了，主食得好好改改呀。”社区医院内分泌门诊里，医生一边翻着化验单，一边皱起眉头。 68岁的王大妈一脸委屈：“我又不爱吃甜食，平时就爱吃馒头，清淡得很，咋血糖还高呢？” 医生追问几句，问题渐渐清晰：早上两个大白馒头， […]
台湾每年洗肾人数约8-9万人，更曾有调查发现，平均每8人中至少有1人罹患慢性肾脏病，但是仅3.5%的病人知道自己患有慢性肾脏病，因此健检后若发现肾功能正在变差，千万不能当没事！该如何透过日常饮食守住肾脏健康？日本肾脏科医师上月正博分享4款超 […]
现如今，手机已经融入到生活的方方面面，工作、娱乐、学习，都离不开手机，你看现在的人，早上起来一睁眼先看手机，晚上睡前看的还是手机，走路看手机、吃饭看手机、坐公交看手机，就连等红灯的时候，都要拿出手机来看一眼。 殊不知，这样高强度的用眼，正在 […]
